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Körpersprache und Stimme im Beruf
Sa. 28.09.2024 10:00
Münster

Wenn wir sprechen, dann spielen neben dem Inhalt des Gesagten auch unsere Stimme und unsere Körpersprache eine wichtige Rolle. Beide sind oft unterschätzte Faktoren, aber zentrale in der Kommunikation. Durch ein Bewusstsein für diese beiden Aspekte können wir sowohl unser Gegenüber besser verstehen als auch uns selbst stimmig ausdrücken. Dieser Kurs vermittelt Grundlagen der Stimmbildung und Körpersprache. Sie lernen durch praktische Übungen und Videoanalysen, wie Sie beides bewusst und gezielt im beruflichen Kontext einsetzen können, um selbstbewusst und authentisch zu kommunizieren.

Kursnummer 542060
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Mona Gensch
Grammatikbooster Schwedisch – Verben
Sa. 28.09.2024 10:00
Münster

Wer die schwedischen Vergangenheitsformen zwar schon gelernt oder von ihnen gehört hat, aber unsicher ist, wann welche angewendet wird, ist hier genau richtig. Auch andere Fragen zum Thema greifen wir auf: Wie hängen die verschiedenen Zeitformen miteinander zusammen? Und wie bildet man sie gleich nochmal? Wir bringen zusammen etwas Ordnung in das Zeiten-Durcheinander und üben sowohl die Bildung der Verbformen, als auch ihre Anwendung. Der Kurs eignet sich für alle mit grundlegenden Vorkenntnissen. Välkomna! 5 – 9 Teilnehmer/-innen

Kursnummer 486045
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Marianne Menzel
Mediation Aufbaumodul 2 Mediation im Arbeitsleben
Sa. 28.09.2024 10:00
Münster
Mediation im Arbeitsleben

Inhalte des Moduls Mediation im Arbeitsleben: Besonderheiten der Vorbereitung, Konfliktdynamik bei Arbeitskonflikten, Umgang mit Rollen und Funktionen, Formen der Beteiligung, Arbeit mit Teams, präventive Arbeit im Unternehmen oder in der Verwaltung, praktische Übungen, Supervision. Zertifikatsausbildung Mediaton 2023 (PDF, 2,19 MB)

Kursnummer 580170
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Gebühr: 255,00
Dozent*in: Andrea Wegner-Katzenstein
Japanisch für die Reise
Sa. 28.09.2024 10:30
Münster

Kennen Sie Japan? Planen Sie eine Reise nach Japan? In diesem Intensivkurs steht das Sprechen im Vordergrund, damit Sie sich in typischen Alltags- und Urlaubssituationen wie Begrüßung, Einkauf oder Restaurantbesuch zurechtfinden und Japan ein wenig kennenlernen. 8 – 12 Teilnehmer/-innen Das Lehrmaterial wird am 1. Unterrichtstag bekannt gegeben. Zusätzlich zur Kursgebühr sind am ersten Kurstag pro Teilnehmer/-in 16,00 € für Material etc. an die Kursleitung zu entrichten.

Kursnummer 477015
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Kuriko Ikeda-Hagemeyer
Lindy Hop Tanzworkshop
Sa. 28.09.2024 14:30
Münster

Lindy Hop ist DER Swing-(Paar)tanz der Big-Band-Ära der 20er-/30er-Jahre. Es ist ein sehr vielseitiger Tanz, der zahlreiche Elemente aus dem Charleston, dem späteren Rock'n Roll und dem Stepptanz in sich birgt: Von lässig-cool bis wild und ausgelassen kann er zu wunderschöner, einfach mitreißender Musik getanzt werden. Die Dame darf zuweilen die Führung übernehmen und immer wieder eingestreute Improvisationen zur Musik machen das Miteinander spannend. Im Vordergrund steht der (garantierte) Spaß am Tanz und der Ausdruck der Lebensfreude. Lindy Hop kann man in jedem Alter tanzen. Und es muss keine akrobatischen Sprünge enthalten! Lindy Hop ist ein "social dance", das heißt, wir wechseln im Kurs öfter die Tanzpartner und lernen so, mit allen Swing-Begeisterten auf der ganzen Welt tanzen zu können. Die Tanzrollen „Lead“ und „Follow“ sind offen für alle Geschlechter. Interessante Impressionen finden Sie im Internet unter dem Suchbegriff „Lindy Hop Münster“. Pro Paar sind 2 Anmeldungen erforderlich. Die Kursgebühr ist pro Person zu entrichten.

Kursnummer 384866
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Gebühr: 38,00
Indische vegetarische Küche: Dal
Sa. 28.09.2024 16:00
Münster

In Indien werden alle Hülsenfrüchte Dal genannt. Das sind würzige Soßen, die bei keiner ausgewogenen indischen, vegetarischen Mahlzeit fehlen dürfen. Hülsenfrüchte besitzen wertvolles pflanzliches Eiweiß und reichhaltige B-Vitamine, weswegen sie besonders wichtig für Vegetarier*innen und Veganer*innen sind – aber nicht nur für sie. Wir kochen eine ausgewogene vegetarische, indische Mahlzeit, die neben Linsensoße (Dal) immer aus Reis, Fladenbrot, einem Gemüsegericht, sowie einer Joghurtsoße besteht. Auf dem Speiseplan steht u.a. die Zubereitung von gelben Linsen. Außerdem bereiten wir indischen Gewürztee und Dessert zu. (Kleiner Hinweis für Veganer*innen: Die Dozentin zeigt, wie in der indischen Küche sich mühelos vegane Gerichte aus vegetarischen Speisen zubereiten lassen.) Bitte bringen Sie neben Neugier eine Schürze, scharfes Messer, Trockentuch und kleine Gefäße für Kostproben mit. Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.

Kursnummer 335384
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Gebühr: 42,30
Dozent*in: Regina Gurram
Stand Up Paddeling – Anfänger
Sa. 28.09.2024 16:00
Haltern am See

In einem 2-stündigen Programm, bekommen ihr in einem abwechslungsreichen Programm die Grundzüge des Stand up Paddlings vermittelt. Der Fokus liegt auf den Themenpunkten Sicherheit und Grundtechniken. Wir starten mit einer theoretischen Einweisung am Strand, bevor es in die Praxis ab auf den See geht. Wir gehen Schritt für Schritt vor. Der Dülmener See bietet aufgrund seiner geringen Wassertiefe, fast überall kann man stehen, ideale Bedingungen für die ersten Schritte auf dem Board. Zum Ende des Kurses bleibt genügend Freiraum eigenständig zu paddeln, verschiedene Boardmodelle auszutesten, oder sich entspannt treiben zu lassen. Der Kurs ist für alle geeignet, die die ersten Schritte auf einem SUP-Board wagen möchten. Wir haben für jeden das passende Board und nehmen uns genug Zeit für jeden. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer eine GSUPA-Lizenz. Damit könnt ihr euch auch im Urlaub Boards ausleihen. Bitte mitbringen: Bade- oder Sporttextilkleidung, Sonnenschutz

Kursnummer 385124
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Bernd Gövert
Zeichnen im Botanischen Garten
So. 29.09.2024 10:00

Genießen Sie die Natur im Botanischen Garten und werden Sie zeichnerisch aktiv: Von der Skizze bis zum Bild. Sie erhalten individuelle Betreuung beim Studieren von Naturformen und Naturausschnitten. Sie erlernen zeichnerische und malerische Herangehensweisen und haben die Möglichkeit, Detailstudien von Blüten, Stauden, Kakteen, Bäumen anzufertigen, auch in Verbindung mit der Landschaftsarchitektur. Wir starten mit malerisch breit angelegten Versuchen in der Landschaft. Der Kurs findet je nach Wetterlage draußen oder in den Gewächshäusern statt. Fürs Skizzieren: Skizzenblock oder Buch, Bleistift 3B , Radiergummi , Spitzer - wer lieber mit 1 Fineliner arbeitet, kann azuch diesen mitbringen Fürs Malen: Aquarellpapier und Aquarellfarben, Wasserbehälter eine Sitzgelegenheit ( Hocker oder Sitzkissen)

Kursnummer 176361
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Friederike Petersohn-Brunnert
ChatGPT und OpenAI – wie funktioniert es?
So. 29.09.2024 10:00
Münster

ChatGPT ist ein von OpenAI entwickeltes, natürliches Sprachverarbeitungsmodell (NLP). Damit können Sie ein menschliches Gespräch mit einem Computer führen, sich beliebige Texte schreiben oder Fragen beantworten lassen. In den Universitäten und Schulen sorgt die Software für Unruhe: Kann man in Zukunft noch unterscheiden, was von Studierenden und was von einer Künstlichen Intelligenz erzeugt wurde? In der Veranstaltung setzen wir uns mit der Funktionsweise und den Anwendungsmöglichkeiten von ChatGPT und anderen OpenAI-Anwendungen auseinander. Inhalte: • Anwendungs- und Einsatzmöglichkeiten von ChatGPT und anderen OpenAI-Anwendungen • Was kann KI? – Beispiele aus verschiedenen Bereichen • Zukunftsperspektiven: Wohin geht‘s, ChatGPT? • Herausforderungen, Sicherheit und Ethikfragen • Einführung ins zielgerichtete Prompten (bedarfsgerechte Anleitung der KI-Anwendungen)

Kursnummer 632617
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Lukas Schulte
Mitarbeitergespräche führen
Mo. 30.09.2024 09:00
Münster

Professionelle Kommunikation ist das Fundament moderner Führung. In diesem Seminar erarbeiten wir kommunikative Grundlagen sowie Methoden, Strategien und Haltung um in einem professionellen Kontext als Führungskraft angemessen zu kommunizieren und Rückmeldung geben zu können. Darüber hinaus werden viel Raum für praktische Übungen von Gesprächssituationen haben. Inhalte sind: - Grundlagen der Kommunikation - Kritik konstruktiv äußern - Ich- vs. Du-Botschaften - Echtheit und Professsionalität - Aktives Zuhören - Fragen und Führen - Krisenkommunikation - Gesprächsvorbereitung

Kursnummer 544150
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Martin Pawlik
Erste Schritte mit dem iPad Grundkurs
Mo. 30.09.2024 15:15
Münster
Grundkurs

In diesem Kurs lernen Sie die Bedienelemente, Funktionen und Einstellungen Ihres iPads genauer kennen. Sie erfahren, wie Sie Ihr iPad an Ihre Bedürfnisse anpassen und wie Sie grundlegende Informationen über Ihr iPad abrufen können. Das Herstellen einer WLAN-Verbindung, Datensicherheit beim Surfen im Internet, der Aufbau der Foto App und weitere Themen sind Inhalte des Kurses. Sie lernen Ihr Gerät besser kennen und bekommen nützliche Tipps für den täglichen Umgang. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes iPad zu dem Kurs mit.

Kursnummer 658532
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Gebühr: 39,80
Dozent*in: Sylvia Heldt
Paarküche
Mo. 30.09.2024 18:30
Münster

In Ausbildung und Beruf kommt die Zweisamkeit häufig zu kurz. In der Paarküche bietet sich die Gelegenheit, mal wieder etwas Zeit miteinander zu verbringen, ein gemeinsames Hobby zu entdecken und mit anderen Paaren gemeinsam zu kochen. Sie lernen vielseitige Rezepte für Zwei kennen. Kochen Sie ein Menü mit einer kreativen Vorspeise und Suppe sowie einer raffinierten Hauptspeise und Desserts. Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten. Pro Paar sind 2 Anmeldungen erforderlich. Die Kursgebühr ist pro Person zu entrichten.

Kursnummer 331272
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Gebühr: 40,50
Dozent*in: Renate Schnelle
,,Bunt sind schon die Wälder" Literarischer Waldspaziergang
Di. 01.10.2024 14:00
Münster
Literarischer Waldspaziergang

Literarischer Waldspaziergang Der Herbst im Wald ist ein Genuss für alle Sinne. Deshalb haben sich viele Dichter und Naturphilosophen damit befasst und uns wunderbare Gedichte, Liedtexte und Aphorismen hinterlassen. Sie haben den Wald mit seinen Pflanzen und Tieren sowie die Wetterelemente beschrieben und einen großen Schatz der Naturlyrik hinzugefügt. Bei dem Waldspaziergang werden kleine Werke alter und neuer Literatur vorge-tragen. Das Waldwissen kommt dabei nicht zu kurz, denn der Wald ist ein Multitalent. Er vermittelt Entspannung, er hat aber auch eine Schutzfunktion und bietet einen großen Nutzen für seine Bewohner und die Menschen. Sollte witterungsbedingt kein Spaziergang möglich sein, erhalten Sie rechtzeitig eine Mitteilung. Treffpunkt: Parkplatz am Aasee am Segelclub Hansa, Mecklenbecker Str. 133-135, Münster, (Linie 10)

Kursnummer 240345
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Ursula Schäfer-Rehfeld
Mit der App „Fotos“ auf dem iPhone oder iPad Fotos verwalten, präsentieren und bearbeiten
Di. 01.10.2024 15:15
Münster
Fotos verwalten, präsentieren und bearbeiten

Die App „Fotos“ kann auf dem iPhone oder iPad verwendet werden, um Fotos zu verwalten und mit anderen zu teilen. Auch eine einfache Bildbearbeitung und die Erstellung von Diashows oder sogenannten Rückblicken sind damit möglich. In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau der App näher kennen, erfahren mehr über das Zusammenspiel mit der Kamera und darüber, welche Möglichkeiten der iCloud-Einbindung es gibt. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes iPhone oder iPad zu dem Kurs mit – wenn Sie beide Geräte haben, gerne auch beide.

Kursnummer 658915
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Sylvia Heldt
Arabisch 1 (A1.1)
Di. 01.10.2024 18:15
Münster

In unseren Arabisch-Sprachkursen erlernen Sie die arabische Sprache und Schrift und erhalten Informationen über Kultur und Landeskunde. Sie lernen, sich in Alltagssituationen zu verständigen, und machen sich mit Sitten und Gebräuchen in den arabischen Ländern vertraut. Lehrmaterial erhalten Sie gegen eine Kopierkostenpauschale beim Kursleiter Semesterkurs für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse 8 – 12 Teilnehmer/-innen In diesem Kurs arbeiten wir auf dem A1-Niveau des Europäischen Referenzrahmens.

Kursnummer 471115
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Gebühr: 162,00
Dozent*in: Samir Mubayd
Wie die Energiewende gelingen kann, ohne den Industriestandort Deutschland zu gefährden vhs.wissen live
Di. 01.10.2024 19:30
Veranstaltung
vhs.wissen live

Wie die Energiewende gelingen kann, ohne den Industriestandort Deutschland zu gefährden vhs.wissen live Die deutsche Wirtschaft steht aktuell vor großen Herausforderungen. Eine davon ist das Ziel, unsere Volkswirtschaft klimaneutral zu gestalten. Zwar konnten die Emissionen in Deutschland in den zurückliegenden 30 Jahren bereits stark gesenkt werden. Um das Ziel der Klimaneutralität bis zum Jahr 2045 zu erreichen, muss aber unter anderem sowohl die installierte Leistung erneuerbarer Energien als auch die heimische Erzeugung von Wasserstoff deutlich ansteigen. Um entsprechende Anreize zu setzen, sollte die Attraktivität für unternehmerisches Handeln steigen und staatliches Handeln selbst effizienter und lösungsorientierter werden. Gleichzeitig gilt es, die Interessen des Industriestandorts Deutschland zu berücksichtigen. Der Vortrag befasst sich mit Handlungsoptionen, die aus der volkswirtschaftlichen Perspektive notwendige Rahmenbedingungen für eine effiziente Energiewende skizzieren – ohne unseren Wohlstand zu gefährden. Christoph M. Schmidt ist Präsident des RWI – Leibniz-Institut für Wirtschaftsforschung, Vizepräsident der acatech – Deutsche Akademie der Technikwissenschaften und ehemaliger Vorsitzender des Sachverständigenrates zur Begutachtung der gesamtwirtschaftlichen Entwicklung. In Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech). Di, 19.30-21.00 Uhr, 01.10. Im Internet von überall aus teilnehmen Prof. Dr. Dr. Christoph M. Schmidt kostenfrei

Kursnummer 102220
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Prof. Dr. Dr. Prof. Dr. Dr. Christoph M. Schmidt
PEKiP-Gruppen - Innenstadt Geburtsmonate Juli - August 2024
Mi. 02.10.2024 12:00
Münster
Geburtsmonate Juli - August 2024

PEKiP-Gruppen – Innenstadt Geburtsmonate Juli - August 2024 Begleitung, Unterstützung und Stärkung von Eltern im Umgang mit ihren Babys im ersten Lebensjahr Einmal wöchentlich treffen sich Mütter oder Väter mit ihrem mindestens vier Wochen alten Baby in einem freundlichen, warmen Raum. In dieser Umgebung werden dem Säugling, in der Regel ohne störende Kleidung und Windel, Spiel- und Bewegungsanregungen vermittelt. Ihre Kursleiterin passt diese Angebote an den individuellen Entwicklungsstand eines jeden Kindes an. Ziel der Kurse ist es, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen, um • das Baby in seiner momentanen Situation und seiner Entwicklung wahrzunehmen, zu begleiten und zu fördern, • die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern zu stärken und zu vertiefen, • die Eltern in ihrer Situation zu begleiten und den Erfahrungsaustausch sowie die Kontakte der Eltern untereinander zu fördern, • dem Baby Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen. Der PEKiP-Kurs wird von einer langjährig erfahrenen Kursleiterin durchgeführt, die über entsprechende Zusatzausbildungen in der Kleinstkindpädagogik und über eine PEKiP®-Ausbildung (Prager-Eltern-Kind-Programm) verfügt. Bitte kleiden Sie sich leicht und bringen Sie zwei Handtücher und Wickelsachen mit.

Kursnummer 233232
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Gebühr: 68,40
Dozent*in: Maita Schweickart
Chinesisch für die Reise (A1.1) Online mit Zoom
Mi. 02.10.2024 20:00
Münster
Online mit Zoom

Sie planen eine Urlaubsreise oder Dienstreise nach China oder Taiwan? In diesem Kurs steht das Sprechen im Vordergrund, damit Sie sich in typischen Alltags- und Urlaubssituationen wie Begrüßung, Einkauf oder Restaurantbesuch zurechtfinden. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. 5 – 9 Teilnehmer/-innen Bitte bringen Sie zum Kurs das angegebene Lehrwerk mit. Ni Xing (Klett-Verlag) Für den Online-Unterricht benötigen Sie einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet, ein eingebautes oder externes Mikrofon und eine eingebaute oder externe Kamera sowie eine stabile Internetverbindung. Spätestens 2 Werktage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen zu Ihrem Online-Kurs per E-Mail.

Kursnummer 473011
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Helen Hong He
Lust auf den neuen Lebensabschnitt – Ruhestand vorbereiten und aktiv gestalten
Fr. 04.10.2024 15:00
Münster
Ruhestand vorbereiten und aktiv gestalten

Wie die Altersforschung betont, bieten „Ruhestand“ und Älterwerden neben manchen Herausforderungen auch viele Chancen und Möglichkeiten, die aktiv gestaltet werden können. Welche Erkenntnisse hat die Forschung zu älteren Berufstätigen, zum Älterwerden im und nach dem Beruf? Wie können Ältere in den letzten Berufsjahren und im Übergang zum „Ruhestand“ gut für sich sorgen? Wie gelingen eine gute Vorbereitung und Gestaltung des neuen Lebensabschnitts? Im Vortrag wird auf die Fragen aus Forschungsperspektive, v. a. aber auch mit Blick auf die praktischen Möglichkeiten eingegangen. Die Referentin ist Dipl.-Psychologin, Coach und Honorardozentin für geronto- und gesundheitspsychologische Seminare für das Studium im Alter der Uni Münster. Eintritt frei. Keine Anmeldung erforderlich.

Kursnummer 240018
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Heike Winke
Einführung in die Shaolin-Qigong
Fr. 04.10.2024 18:30
Münster

Einführung in das Shaolin-Qigong Für Personen mit oder ohne Vorkenntnisse im Qigong. Hört man „Shaolin“, so asso-ziiert man damit schnell den Kampfsport des Kung Fu. In der Tat dient das Shaolin-Qigong unter anderem darauf hin, daher unterscheidet es sich von anderen, ruhigeren Qigong-Formen in der Intensität der Übungen. Der Effekt des Shaolin-Qigong ist - neben einer Stärkung der Muskeln, Sehnen und Gelenke - einerseits mentaler Art, steigert es doch aufgrund der Nähe zum Kampfsport die Selbstsicherheit des Praktizierenden, andererseits führt es in eine meditative Ruhe und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Die übrigen gesundheitlichen Aspekte des Qigong gelten hier natürlich ebenfalls. Der Kurs beginnt mit einer kurzen theoretischen und praktischen Einführung in das Qigong, um sie dann in praktischen Übungen wie der 5-Stände-Übung (Wu Bu Chuan) und der Übung der Acht Brokate (Ba Duan Jin) umzusetzen. Der zweite Kurstag widmet sich zunächst einigen klassischen Aufwärmübungen (Qi wecken, Dehnen und Strecken), um dann zu einer Qigong-Form namens „Chan Yuan Gong“ („Meditation der kreisförmigen Bewegungen“) überzugehen. Diese zeichnet sich durch die vielen kreisförmigen, runden und sanften Bewegungsabläufe aus, die insbesondere dazu führen können, ein tiefes meditatives Bewusstsein entstehen zu lassen. Am Ende des Tages werden sie durch einige Übungen des Sitz-Qigong, leichte Kungfu-Übungen sowie durch eine daoistische Meditation ergänzt. Shi Miao Dao ist Heilpraktiker für Psychotherapie und war in 2012 in Thailand ordinierter Mönch; er lebt nun, vom Orden der Shaolin ordiniert und als buddhistischer Lehrer (Laoshi) anerkannt, in der Nähe von Flensburg, wo er neben Meditation und „Grundlagen und Psychologie des Buddhismus“ auch Qigong lehrt.

Kursnummer 374024
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Michael Rafalski
Naturkosmetik selber herstellen
Sa. 05.10.2024 14:00
Münster

Naturkosmetik liegt absolut im Trend, doch auf was muss geachtet werden? In diesem Kurs lernen Sie die Bedürfnisse Ihrer Haut kennen und erhalten das notwendige Wissen, um einfache Naturkosmetikrezepte, frei von chemisch-synthetischen Stoffen, herzustellen. Unter Anleitung und mit nur wenigen Zutaten erlernen Sie die Herstellung eines Shampoo-Bars, einer Deocreme, eines Lippenpflegestiftes, einer Schüttellotion und einer festen Handbutter. Zudem werden wir in die Produkte hautpflegende und wirksame Kräuter einarbeiten. Es werden ausschließlich natürliche Rohstoffe aus biologischem Anbau verwendet, so dass Sie am Ende des Tages hochwertige, naturkosmetische Pflegeprodukte mitnehmen können. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Interesse daran haben ihre eigene Kosmetik mit natürlichen Inhaltsstoffen selbst herzustellen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie geeignete Gefäße mit Schraubverschluss mit.

Kursnummer 330028
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Jana Svensson
Farbexperimente: Acryl- und Mischtechnik für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
So. 06.10.2024 11:00
Münster

Abtauchen aus dem Alltag in die Welt der Farben, dabei mit verschiedenen Materialien die eigene Kreativität entdecken, eigene Ideen umsetzen oder sich von zahlreichen Bildvorlagen inspirieren lassen, mit Farben und Materialien spielen – dazu lädt dieser Kurs ein! Ob klassische Malerei oder experimentelle Mischtechnik – hier werden ihre individuellen Ideen betreut! Materialien wie Farben, Strukturpasten, Pinsel, Spachtel uvm. werden gestellt und sind in den Kursgebühren enthalten. Leinwände müssen selbst mitgebracht werden. (Arbeitskleidung nicht vergessen!)

Kursnummer 177475
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Christiana Diallo-Morick
Büroorganisation und Büromanagement Das Wesentliche für den Büroalltag - Bildungsurlaub
Mo. 07.10.2024 08:30
Münster
Das Wesentliche für den Büroalltag - Bildungsurlaub

Gute Qualifikationen der Mitarbeiter/-innen sind für jedes Unternehmen wichtig. Gefragt sind Mitarbeiter/-innen, die über das aktuelle Bürowissen ebenso verfügen wie über kaufmännische Grundkenntnisse, Terminplanung und Zeitmanagement und damit flexibel einsetzbar für alle Büro- und Verwaltungstätigkeiten sind. Inhalte: Arbeitsplatzgestaltung; Zeitmanagement; Word: Dokumente verwalten und organisieren, formale Gestaltungsgrundsätze für Briefe, Serienbriefe; Excel: Formeln und Funktionen, Tabellen drucken, kaufmännisches Rechnen; PowerPoint: Erstellen einer Präsentation, Bearbeiten und Verbessern einer Präsentation, effektive Arbeitstechniken; Outlook: Terminplanung, effizienter Umgang mit E-Mails; Office: übergreifendes Arbeiten mit dem Office-Paket. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows und Microsoft Office. Wenn Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber einen Bildungsurlaub im Rahmen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW beantragen möchten, dann senden wir Ihnen gern auf Wunsch die Arbeitgeberbescheinigung inklusive Lerninhalten zu. In diesem Fall schreiben Sie uns nach der verbindlichen Anmeldung bitte eine E-Mail an servicecenter@stadt-muenster.de.

Kursnummer 629756
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Gebühr: 179,50
Dozent*in: Elke Fischer
Word effektiver nutzen Online-Veranstaltung
Mo. 07.10.2024 18:00
Münster
Online-Veranstaltung

In dieser online-Veranstaltung erhalten Sie spezielle Tipps und Tricks von der Erstellung von Schnellbausteinen, Tipps zur Seitennummerierung, über Text und Formatierungen suchen und ersetzen bis zu praktischen Tastenkürzel, um mit Word effektiver arbeiten zu können.. Voraussetzung: Wordgrundkenntnisse Um an dem aktuellen Online-Angebot teilzunehmen, benötigen Sie einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Sound-Ausgabe, Das Seminar findet online mit dem Tool Zoom statt. Spätestens zwei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie per E-Mail die Zugangskennung mit entsprechenden Informationen.

Kursnummer 617042
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Elke Fischer
Das vegane Indien
Mo. 07.10.2024 18:30
Münster

Würzige Currys, erfrischende Dips wie Raita oder knusprige Erbsenkroketten wie Kachori. Die vegane indische Küche ist vielseitig und schmeckt spektakulär. In diesem Kurs zaubern wir mindestens ein Curry und allerlei Beilagen, die uns kulinarisch durch Indien reisen lassen. Und das alles vegan, verblüffend raffiniert und verboten lecker. Auch Fleisch-, Fischesser und Vegetarier sind herzlich zu unserem Ausflug in die vegane asiatische Küche willkommen! Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten. Bitte bringen Sie Behältnisse gegen Lebensmittelverschwendung mit.

Kursnummer 332310
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Gebühr: 39,50
Dozent*in: Jana Benecken
Land und Leute: Finnland
Mo. 07.10.2024 19:15
Münster

Haben Sie Lust auf ein Land, seine Sprache und eine ganz persönliche Begegnung? Bei der Reihe „Land und Leute” treffen Sie Menschen aus verschiedenen Kulturen. Sie brauchen nur ein wenig Neugier und pures Interesse an Ihrem Wunschland. Unsere fachkundigen Leiter(innen) durch den Abend treffen Sie als Gastgeber(in) zu Hause oder im VHS-Forum. Sie geben Ihnen in zwei Stunden einen Einblick in ein Land, das Sie vielleicht schon immer kennenlernen wollten. Treffen Sie auf Menschen aus aller Welt, lernen Sie einige Redewendungen in der Landessprache, und erfahren Sie, welche Feste, Traditionen und Alltagskultur Ihr Wunschland zu bieten hat. Bei einer kleinen kulinarischen Kostprobe oder kulturellen Darbietung erleben Sie Länder auf verschiedenen Kontinenten mit allen Sinnen. Die Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule Münster. Finnland, das Land der tausend Seen und einsamen Landschaften, ist eines der am dünnsten besiedelten Länder Europas. Jedermannsrecht in Finnland ist es, sich frei in der Natur zu bewegen. Doch außerhalb der Ferien wohnen die meisten Finnen in den Städten im Süden. Als alte Tradition ist der alltägliche Gebrauch der Sauna selbstverständlich aber auch der Kaffeekonsum in Finnland ist höher als sogar in Italien. „Die Finnen sind ein Volk, das in zwei Sprachen schweigt.” Dieses Zitat von Berthold Brecht spiegelt das etwas verschrobene Klischee über die Finnen wider. Vor allem neugierig zu sein gilt als unhöflich. Erja Rajala, die beruflich auf der ganzen Welt unterwegs und immer im Kontakt mit Menschen ist, gibt Ihnen die Möglichkeit, trotzdem neugierig auf Finnland zu sein.

Kursnummer 475901
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Erja Rajala
Massagekurse für Paare
Mo. 07.10.2024 19:15
Münster

Berührung und Massage sind wertvolle Werkzeuge, mit denen wir Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang bringen können. Dabei können uns das Üben achtsamer Berührungen und das Erlernen vielfältiger Massagetechniken helfen, mit Sicherheit und Selbstbewusstsein in die Massage hineinzugehen. In diesem wöchentlich stattfindenden Massagekurs üben wir uns darin, ein Gespür für den Körper einer anderen Person samt ihrer Verspannungen zu bekommen und durch die Massage Anspannungen zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern. Die Kursleiterin ist Masseurin und kennt sich insbesondere mit der Tuina-Massage aus, einer Behandlungspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Techniken, die erlernt werden, umfassen druckvolle Techniken (Akupressur), Kneten, Streichbewegungen und viele weitere. Massiert werden Rücken, Hände, Kopf und Gesicht, Nacken und Schultern. Die Massage wird in leichter, bequemer Kleidung und größtenteils ohne Öl durchgeführt. Vor Ort gibt es Massageliegen, sodass im Stehen praktiziert werden kann. Bringen Sie sich bitte (pro Paar) 2 große Handtücher, eine Yogamatte (falls vorhanden), ein Spannbettuch und Wasser zum Trinken mit. Die Anmeldung ist nur paarweise möglich.

Kursnummer 378006
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Gebühr: 54,60
Dozent*in: Miriam Drücker
Einführung in den Bogensport
Mo. 07.10.2024 20:00
Münster

Bogensport ist ein Bewegungsabauf, der sowohl Körper als auch den Geist gleichermaßen anspricht. In diesem Kurs werden die Abläufe vermittelt und ein Einblick in die weite Welt des Bogensports gegeben. Hallenschuhe nicht vergessen. Peter Jöcker, mehrfacher Deutscher Meister, wird die Kunst des Bogensports allen Teilnehmern näher bringen. Dabei werden Informationen über die verschiedenen Bogenklassen wie Recurvebogen, Blankbogen, Compoundbogen und ebenfalls den klassischen Langbogen gegeben.

Kursnummer 385002
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Peter Jöcker
Jogging fürs Gehirn ,,Wer rastet, der rostet"
Di. 08.10.2024 16:00
Münster
,,Wer rastet, der rostet"

Gehören Sie auch zu den Menschen, die ihre Brille, ihren Schlüssel suchen, Namen von Gesprächspartnern nicht gleich wissen, wichtige Zahlen oft neu nachschlagen müssen? Unser Gehirn enthält ca. 90 Milliarden Gehirnzellen, die untereinander vernetzt sind. Bis ins höhere Alter können neue Gehirnzellen und ihre neuronalen Verknüpfungen entstehen. Eine Grundvoraussetzung dafür ist, dass das Gehirn beschäftigt und die Gehirnaktivität gesteigert wird. In diesem Kurs aktivieren Sie anhand von verschiedensten Übungen, wie z. B. Wortspielen, Denkaufgaben und Rätseln, Ihre „grauen Zellen“ – ein unterhaltsames Training, das Ihnen aufzeigt, wie Sie sich vieles leichter merken können und geistig fit bleiben. Die Referentin ist Germanistin, Literaturwissenschaftlerin und Gedächtnistrainerin.

Kursnummer 240338
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Sabine Förster
Impulsworkshop: Stark durch den Tag! Training für mehr Widerstandskraft und Stärke im Berufsalltag - Online-Veranstaltung
Di. 08.10.2024 18:00
Münster
Training für mehr Widerstandskraft und Stärke im Berufsalltag - Online-Veranstaltung

In jedem Job gibt es Stress, aber nicht alle sind gestresst. Vielleicht liegt es daran, wie wir mit dem Druck umgehen. Gerade in stürmischen Zeiten brauchen wir Strategien, um in unserer Kraft und Balance zu bleiben. Jeder hat das Wissen darüber in sich -aber vielen fehlt die Methodik, leicht und schnell Zugang zu diesen eigenen Ressourcen zu haben und souverän mit Druck umzugehen. Dieses Training zeigt Stressauslöser auf und beweist, dass es nicht nur einen Weg gibt mit Stress umzugehen und zu individueller Stärke zu gelangen, sondern viele. Spätestens zwei Werktage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen per E-Mail.

Kursnummer 520040
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Dagmar Friebel
Einführung in Excel: einfache Formeln Online-Veranstaltung
Di. 08.10.2024 18:00
Münster
Online-Veranstaltung

In dem Seminar erlernen Sie die grundlegende Bedienung des Programms, die Bearbeitung einfacher Tabellen, das Rechnen mit einfachen Formeln und Funktionen und Zahlenformate. Voraussetzung Windowsgrundkenntnisse. Um an dem Online-Angebot teilzunehmen, benötigen Sie einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Sound-Ausgabe, Das Seminar findet online mit dem Tool Zoom statt. Spätestens zwei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie per E-Mail die Zugangskennung mit entsprechenden Informationen.

Kursnummer 620252
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Elke Fischer
Berufliche Qualifizierung zum Coach Online-Infotermin- Lehrgang ab Dezemeber 2024
Di. 08.10.2024 18:30
Münster
Online-Infotermin- Lehrgang ab Dezemeber 2024

Online-Infotermin zu dem am 14.12.2024 beginnenden Lehrgang Berufliche Qualifizierung zum/zur Coach nach den Standards des DGfC (Kursnr. 565180). Coaching ist eine professionelle und ressourcenorientierte Form der Beratung und Begleitung von Menschen. Coaching zu erlernen bedeutet eine gezielte und umfassende Erweiterung des beruflichen Repertoires bzw. Handwerkszeugs. Dies gilt insbesondere bei der Begleitung von Entwicklungsprozessen von Einzelpersonen, Gruppen oder Organisationen. Es geht darum, sich die eigene Herangehensweise bewusst zu machen, die eigene Gesprächsführung zu professionalisieren und ganz direkt handlungsorientiert mit Menschen zu arbeiten. Der berufsbegleitende Lehrgang befähigt zur Kurzzeitintervention genauso wie zu langfristigem Begleiten von Beschäftigten, Führungskräften und Teams.

Kursnummer 565160
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sebastian Klein-Jakobs
Lesewerkstatt Wolbeck
Di. 08.10.2024 19:00
Münster

Gemeinsam wählen wir aus, welche Autor:innen und Texte wir besprechen. Mal ist es eine aktuelle Neuerscheinung, dann ein Klassiker der Weltliteratur - manchmal entscheiden wir uns für deutschsprachige Autor:innen, dann wieder für fremdsprachige Literatur in deutscher Übersetzung. Neue Teilnehmer:innen sind immer herzlich willkommen. Die Lektüren werden im Kurs gemeinsam festgelegt.

Kursnummer 171650
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Gebühr: 61,20
Dozent*in: Edith Roeder
Entzündungen sind Ursachen vieler Erkrankungen - bewusste Ernährung kann das Feuer löschen
Di. 08.10.2024 19:00
Münster
- bewusste Ernährung kann das Feuer löschen

Sehr vielen chronischen Erkrankungen liegen Entzündungsreaktionen im Körper zugrunde. Dabei vermuten Wissenschaftler Zusammenhänge zwischen Entzündungen und Ernährung. So vereinen entzündungshemmende und schmerzlindernde Ernährungsformen (z. B. Rheuma-Diät, MS-Diät) trotz unterschiedlicher Krankheitsbilder dieselben Vitalstoffe. Erfahren Sie wissenswertes über die Entstehung von Entzündungen im Körper und Tipps, welche Nährstoffe besonders geeignet sind, um das Entzündungsgeschehen zu verringern.

Kursnummer 330026
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Barbara Staufenbiel
Der Baukasten Körpersprache sich mit Körpersprache perfekt gestalten und andere lesen können
Di. 08.10.2024 19:00
Münster
sich mit Körpersprache perfekt gestalten und andere lesen können

Sie können Körpersprache wie einen Baukasten nutzen. Sie nehmen die Elemente heraus, die zu Ihnen passen. In dem Vortrag lernen Sie Mimik, Gestik, Stand und Stimme Dritter zu entschlüsseln und die eigene Körpersprache gezielt einzusetzen. An Fallbeispielenlernen Sie, die Körpersprache bekannter Politiker und Promis zu verstehen. Inhalte: • Mimik, Gestik, Stand und Stimme Dritter zu entschlüsseln und die eigene Körpersprache gezielt einzusetzen. • Philosophie und Grundelemente der Körpersprache. Fallbeispiel: das Gespräch mit dem Kollegen/Chef • Die Mimik: Die Weltsprache Mimik: die sechs sichtbaren Emotionen, weltweit. • Was Augen und Munde verraten, das richtige Lächeln, Sympathie erkennen und Lügen und Stress erkennen können. • Gestik: Die zehn Grundgesten und ihre Bedeutung, ihr Einsatz. Körperspannung • Der Stand: Was der Stand uns verrät: Sicherheit, Angst, Wut… • Stimme/Atmung: Stimmlage deuten können und Rede-Pausen setzen. Fallbeispiele: Politiker und Prominente • Wie tickt der US-Präsident Joe Biden körpersprachlich und wie Donald Trump? • Was macht die Faszination aus von Robert Habeck und Annalena Baerbock (Die Grünen)? • Wie setzt sich Olaf Scholz (SPD) körpersprachlich in Szene, wie Christian Lindner (FDP)? • Was sagt die Körpersprache von Dieter Bohlen?

Kursnummer 542085
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Dr. Hermann Hagemann
Medizinethik – Ethische Fragen im Krankenhaus, in der Forschung und in der Politik vhs.wissen live
Di. 08.10.2024 19:30
Veranstaltung
vhs.wissen live

Medizinethik – Ethische Fragen im Krankenhaus, in der Forschung und in der Politik vhs.wissen live Schwierige Entscheidungen am Krankenbett, die ethischen Implikationen neuester Forschungsergebnisse bis hin zur Beratung der großen Politik: Medizinethik – was ist das eigentlich? Im Vortrag werden verschiedene Handlungsbereiche und Themenfelder vorgestellt und anhand aktueller Fälle diskutiert. Alena Buyx ist Professorin für Ethik der Medizin und Gesundheitstechnologien und Direktorin des Instituts für Geschichte und Ethik der Medizin (IGEM) an der Technischen Universität München (TUM). Ihre Forschung umfasst den gesamten Bereich der biomedizinischen und öffentlichen Gesundheitsethik und Fragen der Solidarität und Gerechtigkeit. Sie ist Mitglied mehrerer hochrangiger nationaler und internationalen Ethikgremien, sowie der acatech – Deutsche Akademie der Technikwissenschaften. 2016 wurde sie in den Deutschen Ethikrat berufen und war von 2020 bis Sommer 2024 dessen Vorsitzende. In Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech). Di, 19.30-21.00 Uhr, 08.10. Im Internet von überall aus teilnehmen Prof. Dr. Alena Buyx kostenfrei

Kursnummer 102230
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Prof. Dr. Prof. Dr. Alena Buyx
Excel: Komplexe Formeln Online-Veranstaltung
Mi. 09.10.2024 18:00
Münster
Online-Veranstaltung

In diesem Online-Seminar lernen Sie die Formeln WENN und SVERWEIS kennen, rechnen mit Namen und runden Formelergebnissen. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Excel. Um an dem aktuellen Online-Angebot teilzunehmen, benötigen Sie einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Sound-Ausgabe. Das Seminar findet online mit dem Tool Zoom statt. Spätestens zwei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie per E-Mail die Zugangskennung mit entsprechenden Informationen.

Kursnummer 620262
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Elke Fischer
Impulsworkshop: Zeitmanagement Haben Sie Ihre Zeit im Griff? Online-Veranstaltung
Mi. 09.10.2024 18:00
Münster
Haben Sie Ihre Zeit im Griff? Online-Veranstaltung

Haben Sie häufig das Gefühl, dass Sie gestresst sind, aber die eigentlichen Aufgaben nicht geschafft haben? Bleibt am Ende des Tages immer noch ein Haufen Arbeit auf Ihrer To-do-Liste? Das kennen viele von uns, doch den Umgang mit unserer Zeit lernen wir oft nicht. Wir machen einfach, statt mal innezuhalten und unsere „Säge zu schärfen“. Dieses Training bietet Ihnen statt eines Patentrezeptes eine Anleitung für Ihr individuelles Konzept und Methodenvielfalt. Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um Strategien für den eigenen Umgang mit Zeit. Spätestens zwei Werktage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen per E-Mail.

Kursnummer 520020
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Dagmar Friebel
Einführung in Instagram
Mi. 09.10.2024 18:30
Münster

Entdecken Sie die Möglichkeiten mit Instagram! Instagram ist eine mobile Applikation und die beliebteste Foto- und Video-Plattform mit über einer Milliarde aktiven Nutzern weltweit. Ob Sie Fotos von Ihrem letzten Urlaub teilen, mit Freunden und Familie in Kontakt bleiben oder neue Inspirationen entdecken möchten - Instagram bietet vielfältige Möglichkeiten. Mit der höchsten Nutzungsdauer pro Tag aller Social-Media-Plattformen hat sich Instagram zu einem sehr beliebten Marketingkanal auch für Unternehmen entwickelt. In dieser Veranstaltung lernen Sie: - Instagram, Instagram-Marketing sowie die Möglichkeiten für den Online-Marketing-Mix kleinerer oder größerer Unternehmen kennen - die App einzurichten, ein eigenes Konto aufzubauen sowie Bilder online zu stellen - das Teilen der Inhalte und die erfolgreiche Gestaltung des eigenen Auftritts als Marketingkanal Der Vortrag ist für alle, die: - die Instagram-App kennenlernen und sich eine bessere Sichtbarkeit und Reichweite aufbauen wollen - die Möglichkeiten von Instagram (Story, Reel, Live) verstehen und anwenden wollen - die Sicherheit und eine Begleitung bei den ersten Schritten erhalten möchten Die Instagram-App sollte im Idealfall vor Kursbeginn aus dem App-Store Ihres Anbieters bereits auf Ihr Smartphone heruntergeladen worden sein.

Kursnummer 632282
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Christian Gertz
Einbürgerungstest
Do. 10.10.2024 14:00
Münster

Die vhs Münster ist Prüfstelle des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für den Einbürgerungstest. Mit diesem weisen Sie Ihre staatsbürgerlichen Kenntnisse nach, die Sie für einen Antrag auf Einbürgerung benötigen. Informationen zur Einbürgerung in Deutschland (BAMF) Möglichkeiten zum Üben / Lernen / Vorbereiten: interaktiver offizieller Fragenkatalogs des BAMF Anmeldeschluss: 30.08.2024

Kursnummer 420882
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Annja Glapp
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