In den Grundstufen arbeiten Sie mit dem Lehrwerk Con gusto nuevo A1. Je nach Ihren Vorkenntnissen können Sie bei unterschiedlichen Lektionen beginnen. Den jeweiligen Lektionsstand finden Sie bei der Lehrwerksangabe am Ende dieses Textes. Bei der Wahl des passenden Kurses hilft Ihnen gerne unsere Sprachberatung. Termine erfahren Sie telefonisch oder auf unserer Homepage. Das angegebene Lehrwerk ist im Buchhandel erhältlich und nicht in der Kursgebühr enthalten. Zusätzliches Lehrmaterial bekommen Sie in vielen Sprachkursen als Kopie zum Selbstkostenpreis von der Kursleitung.

Wenn du Yoga bewusst übst, tust du dir immer etwas Gutes. Yoga wirkt ganzheitlich auf allen Ebenen unseres Seins, also auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Unser Körper besteht aus einem einzigartigen Fasziennetz, in dem alles miteinander verbunden ist und miteinander kommuniziert. Faszien sind von Natur aus sehr elastisch. Durch Bewegungsmangel, Stress oder auch Verletzungen können sie allerdings verkleben bzw. verfilzen. In diesem Kurs lernst du dein Körperbewusstsein zu erweitern, um die Schmerzen aufzulösen. Hier lernst du, wie du das schaffst und dein Körper dadurch wieder elastischer, beweglicher und schmerzfrei wird.

Ein Schlüssel für ein stressfreies und gesundes Leben besteht in der Wiederherstellung unserer inneren Ruhe. Hier kann Yoga dich unterstützen und entscheidende Hilfen anbieten. Unter Verwendung korrekter und gesunder Ausrichtungsprinzipien des Hatha-Yoga, lässt du den Alltag hinter dir und kommst zur Ruhe. In diesem Kurs erlernst du alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungstechniken, hältst du dein Körper flexibler und kraftvoller und erlebst Freude und Entspannung für Körper und Geist. Am Anfang der Yogapraxis steht immer das Bewusstmachen deiner persönlichen Ausrichtung.Worauf fokussierst du dich, wohin möchtest du deine Gedanken lenken. Durch Atemtechniken verbinden sich Atem-Körper-Geist und erlauben einen Energiefluss, der dein ganzes Potential spürbar macht. Jede Yogastellung wird in kleine Bewegungssequenzen eingebunden.

Die Herausforderungen des Alltags sind nicht immer leicht weggesteckt, deshalb ist es umso wichtiger, dass wir Methoden lernen, die uns entspannen lassen. In diesem Kurs können Anfänger die Meditation erlernen und Fortgeschrittene ihre Kenntnisse vertiefen. In einem mehrwöchigen Abendkurs wird die alte Kunst der Meditation auf lebendige und interessante Weise in Theorie und Praxis gelehrt/gelernt. Wir üben gemeinsam eine Vielzahl von einfachen und wirkungsvollen Meditationstechniken, mit denen wir den Schlüssel zu innerem Frieden, dauerhafter Freude und universeller Liebe in uns selbst finden können. Die Meditation kann auf einem Stuhl oder auf dem Boden stattfinden.

In den Grundstufen arbeiten Sie mit dem Lehrwerk Con gusto nuevo A1. Je nach Ihren Vorkenntnissen können Sie bei unterschiedlichen Lektionen beginnen. Den jeweiligen Lektionsstand finden Sie bei der Lehrwerksangabe am Ende dieses Textes. Bei der Wahl des passenden Kurses hilft Ihnen gerne unsere Sprachberatung. Termine erfahren Sie telefonisch oder auf unserer Homepage. Das angegebene Lehrwerk ist im Buchhandel erhältlich und nicht in der Kursgebühr enthalten. Zusätzliches Lehrmaterial bekommen Sie in vielen Sprachkursen als Kopie zum Selbstkostenpreis von der Kursleitung.

Wenn du Yoga bewusst übst, tust du dir immer etwas Gutes. Yoga wirkt ganzheitlich auf allen Ebenen unseres Seins, also auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Unser Körper besteht aus einem einzigartigen Fasziennetz, in dem alles miteinander verbunden ist und miteinander kommuniziert. Faszien sind von Natur aus sehr elastisch. Durch Bewegungsmangel, Stress oder auch Verletzungen können sie allerdings verkleben bzw. verfilzen. In diesem Kurs lernst du dein Körperbewusstsein zu erweitern, um die Schmerzen aufzulösen. Hier lernst du, wie du das schaffst und dein Körper dadurch wieder elastischer, beweglicher und schmerzfrei wird.

Ein Schlüssel für ein stressfreies und gesundes Leben besteht in der Wiederherstellung unserer inneren Ruhe. Hier kann Yoga dich unterstützen und entscheidende Hilfen anbieten. Unter Verwendung korrekter und gesunder Ausrichtungsprinzipien des Hatha-Yoga, lässt du den Alltag hinter dir und kommst zur Ruhe. In diesem Kurs erlernst du alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungstechniken, hältst du dein Körper flexibler und kraftvoller und erlebst Freude und Entspannung für Körper und Geist. Am Anfang der Yogapraxis steht immer das Bewusstmachen deiner persönlichen Ausrichtung.Worauf fokussierst du dich, wohin möchtest du deine Gedanken lenken. Durch Atemtechniken verbinden sich Atem-Körper-Geist und erlauben einen Energiefluss, der dein ganzes Potential spürbar macht. Jede Yogastellung wird in kleine Bewegungssequenzen eingebunden.

Die Herausforderungen des Alltags sind nicht immer leicht weggesteckt, deshalb ist es umso wichtiger, dass wir Methoden lernen, die uns entspannen lassen. In diesem Kurs können Anfänger die Meditation erlernen und Fortgeschrittene ihre Kenntnisse vertiefen. In einem mehrwöchigen Abendkurs wird die alte Kunst der Meditation auf lebendige und interessante Weise in Theorie und Praxis gelehrt/gelernt. Wir üben gemeinsam eine Vielzahl von einfachen und wirkungsvollen Meditationstechniken, mit denen wir den Schlüssel zu innerem Frieden, dauerhafter Freude und universeller Liebe in uns selbst finden können. Die Meditation kann auf einem Stuhl oder auf dem Boden stattfinden.