Ein Tag für mich - Entspannung pur
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden weitere Entspannungstechniken wie Bodyscan, Achtsamkeit, Fantasiereisen und Atmung vorgestellt. Tun Sie sich und Ihrer Seele etwas Gutes. Der Körper entspannt sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Stifte, Papier für Notizen, Snacks, Wasserflasche zum auffüllen mit.
Ein Tag für mich - Entspannung pur
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden weitere Entspannungstechniken wie Bodyscan, Achtsamkeit, Fantasiereisen und Atmung vorgestellt. Tun Sie sich und Ihrer Seele etwas Gutes. Der Körper entspannt sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Stifte, Papier für Notizen, Snacks, Wasserflasche zum auffüllen mit.
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Gebühr33,60 €
- Kursnummer: 370092
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StartSa. 10.04.2027
10:00 UhrEndeSa. 10.04.2027
17:00 Uhr -
Dozent*in:Judith Heßing
- Geschäftsstelle: Münster
