Heßing, Judith
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Autogenes Training für Eilige - Kompakt
Fr. 22.11.2024 17:30
Münster
An zwei Freitagabenden erlernen Sie in einem Kompaktkurs die Methode des Autogenen Trainings kennen. Das Autogene Training (nach Schultz) ist eine Methode, bei der man lernt sich zu entspannen. Es besteht aus sechs aufeinander aufbauende Grundübungen, die in diesem Kurs vermittelt werden.
Kursnummer 371226
Ein Tag Entspannung - nur für mich -
Sa. 23.11.2024 10:00
Münster
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden hier noch einige andere entspannte Techniknen, wie Bodyscan, Achtsamkeit, Fantasiereisen und Atmung vorgestellt. Tun Sie sich etwas Gutes und pflegen Sie Ihre Seele. Ihr Körper entspannt sich, Ihr Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.
Kursnummer 370074
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