Ein Tag für mich - Entspannung pur
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden weitere Entspannungstechniken wie Bodyscan, Achtsamkeit, Fantasiereisen und Atmung vorgestellt. Tun Sie sich und Ihrer Seele etwas Gutes. Der Körper entspannt sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.
Bitte mitbringen: Stifte, Papier für Notizen, bequeme Kleidung, warme Socken, Snacks und Getränke für den Tag.
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Bitte Stifte, Papier für Notizen, bequeme Kleidung, warme Socken, Snacks und Getränke für den Tag mitbringen.
Ein Tag für mich - Entspannung pur
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden weitere Entspannungstechniken wie Bodyscan, Achtsamkeit, Fantasiereisen und Atmung vorgestellt. Tun Sie sich und Ihrer Seele etwas Gutes. Der Körper entspannt sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.
Bitte mitbringen: Stifte, Papier für Notizen, bequeme Kleidung, warme Socken, Snacks und Getränke für den Tag.
Bitte mitbringen: Stifte, Papier für Notizen, bequeme Kleidung, warme Socken, Snacks und Getränke für den Tag.
Bitte Stifte, Papier für Notizen, bequeme Kleidung, warme Socken, Snacks und Getränke für den Tag mitbringen.
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Gebühr33,60 €
- Kursnummer: 370052
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StartSa. 24.01.2026
10:00 UhrEndeSa. 24.01.2026
17:00 Uhr -
Dozent*in:Judith Heßing
- Geschäftsstelle: Münster
