Auffrischungstag zu Qigong und Pilates

Qigong und Pilates sind eine gute Kombination, um neben der im Qigong vermittelten achtsamen Leitbahnarbeit auch den bewussten Umgang mit dem Körper durch die Arbeit mit der Pilatesmethode zu schulen und zu entdecken.
So werden mit einzelnen Übungen aus beiden Bereichen sowohl stärkende als auch entspannende
Momente für Körper, Geist und Seele erfahren.
Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, die beide Methoden für sich erfahren und entdecken möchten.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.