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Falkenberg, Dr. Gabriela

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Qigong und Pilates - Den Körper stärken und die Mitte finden - zum Kennenlernen
Mo. 21.10.2024 16:30
Münster

Qigong und Pilates sind eine gute Kombination um neben der achtsamen Leitbahnenarbeit, die im Qigong vermittelt wird, auch den bewussten Umgang mit dem Körper durch die Arbeit mit der Pilates Methode zu schulen und zu entdecken. So werden mit einzelnen Übungen aus beiden Bereichen sowohl stärkende als auch entspannende Momente für Körper, Geist und Seele erfahren. Der Kurs richtet sich an Anfänger, die diese beiden Methoden für sich erfahren und entdecken möchten.

Kursnummer 374054
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Gebühr: 58,80
Dozent*in: Dr. Gabriela Falkenberg
Schnupperkurs: Qigong und Pilates
Mo. 03.02.2025 16:30
Münster

Qigong und Pilates sind eine gute Kombination, um neben der im Qigong vermittelten achtsamen Leitbahnarbeit auch den bewussten Umgang mit dem Körper durch die Arbeit mit der Pilatesmethode zu schulen und zu entdecken. So werden mit einzelnen Übungen aus beiden Bereichen sowohl stärkende als auch entspannende Momente für Körper, Geist und Seele erfahren. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, die beide Methoden für sich erfahren und entdecken möchten.

Kursnummer 374054
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Gebühr: 58,80
Dozent*in: Dr. Gabriela Falkenberg
Achten Sie auf sich der Gesundheit Zuliebe - Stressabbau durch Achtsamkeit
Sa. 08.03.2025 10:00
Münster

Nach einer stressigen Besprechung, einer besonders komplizierten Aufgabe oder einem anstrengenden Gespräch kurz entspannen, das ist ein oft geäußerter Wunsch. Doch wie schaffe ich das im hektischen Arbeitsalltag, wie schaffe ich mir kurze Regenerationspausen und was kann ich meinem Körper in wenigen Minuten Gutes tun, um mit neuer Kraft in den Tag zu starten? An diesem Kurstag wird der achtsame Umgang mit dem Körper thematisiert und verschiedene Möglichkeiten der Erholung am Arbeitsplatz aufgezeigt und ausprobiert. In dieser Veranstaltung werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, sich vor zu viel Stress im Alltag zu schützen und gesundheitspräventive Methoden kennen zu lernen. Es werden verschiedene Methoden ausprobiert, um aus dem breiten Angebot das für sich persönlich Richtige herauszufiltern.

Kursnummer 370036
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Dr. Gabriela Falkenberg
Auffrischungstag zu Qigong und Pilates
Sa. 22.03.2025 10:00
Münster

Qigong und Pilates sind eine gute Kombination, um neben der im Qigong vermittelten achtsamen Leitbahnarbeit auch den bewussten Umgang mit dem Körper durch die Arbeit mit der Pilatesmethode zu schulen und zu entdecken. So werden mit einzelnen Übungen aus beiden Bereichen sowohl stärkende als auch entspannende Momente für Körper, Geist und Seele erfahren. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, die beide Methoden für sich erfahren und entdecken möchten.

Kursnummer 374050
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Dr. Gabriela Falkenberg
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