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Mehr machen mit dem iPad Aufbaukurs
Di. 07.05.2024 15:15
Münster
Aufbaukurs

In diesem Kurs können Sie Ihr Wissen rund um Ihr iPad vertiefen. Sie lernen zum Beispiel, wie Sie Fotos bearbeiten, organisieren und teilen können, und bekommen Einblicke in die Nutzung der iCloud. Sie erfahren mehr über die Apps Notizen und Erinnerungen sowie über Sprachfunktionen Ihres iPads und lernen, wie Sie das iPad nutzen können, um z. B. Bücher zu lesen oder Reisen zu planen. Darüber hinaus bekommen Sie praktische Tipps, wie Sie Ihr iPad strom- und speichersparend einsetzen können. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes iPad zu dem Kurs mit.

Kursnummer 658611
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Gebühr: 39,80
Dozent*in: Sylvia Heldt
Das kleine ABC der Stressbewältigung
Di. 07.05.2024 18:00
Münster

Atemlos durch den Tag… Ohne Pause online, jederzeit erreichbar, bei wachsenden beruflichen Herausforderungen. Dabei bleibt häufig Wesentliches auf der Strecke. Wir kommen kaum noch zur Ruhe, fühlen uns oft überfordert und gestresst. Burnout - soweit muss es nicht kommen. Mit dem kleinen ABC der Stressbewältigung werden wirksame Wege zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Souveränität im Umgang mit persönlichen Stressauslösern und -reaktionen erlernt. Chance to change! Erkennen Sie Ihre Inneren Antreiber und stressverschärfenden Gedanken. Entdecken Sie persönliche Ressourcen und Lösungsstrategien. Lernen Sie, durch praktische, alltagstaugliche Übungen gut für sich selbst und Ihren Energiehaushalt zu sorgen. Kurz: Stärken Sie Ihre Resilienz.

Kursnummer 521020
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Monika Arndt
Einführung in die digitale Bildbearbeitung mit Photoshop CC
Di. 07.05.2024 18:30
Münster
mit Photoshop CC

Diese Kurse bieten eine Einführung in die digitale Bildbearbeitung am PC und gleichzeitig in Adobe Photoshop CC, den Klassiker unter den Bild- und Fotobearbeitungsprogrammen. Photoshop CC ist der professionelle Standard in der Bildbearbeitung, er bietet aber auch dem ambitionierten Laien eine umfangreiche Palette zur digitalen Bearbeitung von Bildmaterial, die es ermöglicht, Fotografien bzw. Bilder zu optimieren, anzupassen, aber auch vollkommen neu zu gestalten. Inhalte sind u. a.: Werkzeuge in Photoshop und deren Handhabung, Freistellen von Bildelementen, Erstellen von Fotomontagen, Arbeiten mit Ebenen, Bildretusche, Farbbehandlung, Einsatz von Filtern, Datei- und Speicherformate. Voraussetzung für die Teilnahme sind sichere Kenntnisse im Umgang mit dem PC oder Mac. Zur Nutzung der Adobe Software ist für jeden Teilnehmenden eine Adobe-ID erforderlich. Diese kann auch im Kurs mithilfe der Kursleitung erstellt werden.

Kursnummer 648531
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Gebühr: 102,50
Dozent*in: Iris Schoell
Finanzbildung: Aktien und Börse im Fokus Qualitative Aktienanalyse und nachhaltiges Investieren
Di. 07.05.2024 19:00
Münster
Qualitative Aktienanalyse und nachhaltiges Investieren

Wertpapierbörsen hängen in ihrer Entwicklung mit den Zyklen der Wirtschaft zusammen, die durch Globalisierung gekennzeichnet ist. Um erfolgreich am Aktienmarkt zu investieren, ist es nötig, die weltwirtschaftlichen Prozesse im Blick zu haben. Für Nachhaltigkeit beim Investment ist dazu eine qualitative Aktienanalyse unentbehrlich. Wie sieht diese aus, was sind etwa Alleinstellungsmerkmale bei Unternehmen, was ist ein Burggraben? Inwieweit hilft die Charttechnik, was ist eine Schulter-Kopf-Schulter-Formation, was ein Doppeltop? Ist Klima- und Umweltschutz auch durch kluges Investieren möglich, halten Öko-Aktien den ESG-Nachhaltigkeitskriterien wirklich stand? Diese und weitere Fragen behandelt der Vortrag, bei dem es sich um eine Vertiefung der Ausführungen des Einführungsvortrags handelt.

Kursnummer 530035
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Dr. Stefan Roggenbuck
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Mi. 08.05.2024 17:45
Münster

Die Progressive Muskelentspannung ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das die Möglichkeit bietet, den alltäglichen Stress- und Belastungssituationen effektiv entgegenzuwirken. Wenn Sie die bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen regelmäßig üben sind Sie bald in der Lage, die Entspannung Ihres Körpers bewusst zu regulieren. Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und vielseitig einsetzbar: unter anderem chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhezuständen und Stress. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 372286
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Gebühr: 58,80
Dozent*in: Roselies Schürkamp
Essen ist fertig - in 30 Minuten
Mi. 08.05.2024 18:30
Münster

Hunger? Die Zeit ist knapp... schnell ein Fast Food-Gericht. Es geht auch anders. Lernen Sie schmackhafte, gesunde Gerichte kennen, die in max. 30 Minuten verzehrfertig auf dem Tisch stehen. Dabei beginnt stressfreies Kochen mit einem gut geplanten Einkauf. Einmal kochen und mehrmals davon essen: Kartoffeln, Nudeln und Reis eignen sich hervorragend für eine Zweitverwendung. Zur geplanten Menüabfolge werden abgestimmte Weine gereicht. Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.

Kursnummer 331332
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Gebühr: 40,50
Dozent*in: Renate Schnelle
Vom Knipsen zum Fotografieren
Fr. 10.05.2024 18:00
Münster

Einfach bessere Fotos machen – nach diesem intensiven Einführungsseminar werden Sie diesem Ziel ein gutes Stück näher gekommen sein. Bernhard Kils bzw. Massimiliano Manzan geben Ihnen kompakt und intensiv grundlegende Einblicke in die Fotografie. Dieser Workshop richtet sich sowohl an Anfänger/-innen als auch an alle, die Lust haben, ihr schon vorhandenes Wissen im digitalen Zeitalter aufzufrischen. Was passiert beim Fotografieren technisch? Wie wird das Bild durch die Wahl des Objektivs, der Blende und der Verschlusszeit beeinflusst? Tipps zu sinnvollem Zubehör und viele Praxistipps runden den technischen Teil ab. Auch das „fotografische Sehen“ wird geschult: Was sollte schon vor dem „Klick!“ im Kopf passieren? Welche Einflüsse hat die menschliche Wahrnehmung auf Inhalt und Komposition? Aufnahme- und Gestaltungstipps werden anhand von Beispielfotos besprochen. Nach dem Besuch dieses Workshops werden Sie bewusster Entscheidungen bei der Wahl der fotografischen Mittel treffen können. Sie werden Ihren eigenen Bildvorstellungen näher gekommen sein, die eigenen Bilder fundierter beurteilen können und vor allem mehr Freude am Ausprobieren haben. Voraussetzungen: Grundkenntnisse der eigenen Kamera. Mitzubringen: Spiegelreflex- oder Systemkamera, auch Bridgekamera, jedoch keine Kompaktkameras, Bedienungsanleitung. Zusatzinformation: Dieser Kurs ist nicht kameraspezifisch und ersetzt nicht das grundlegende Studium der Kamerabedienungsanleitung.

Kursnummer 178325
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Bernhard Kils
Zukunftsdiplom: Gefahr im Nahrungsnetz für Kinder von 8 - 10 Jahren
Sa. 11.05.2024 10:30
Münster
für Kinder von 8 - 10 Jahren

Die Kinder lernen interaktiv anhand der Beispiele Pinguine und Kegelrobben was ein Nahrungsnetz ist. Für die Themen Überfischung und Vermüllung der Ozeane sollen die Kinder versuchen kreative Lösungen zu finden und diese präsentieren. Aufgelockert wird dieses Programm durch Interaktionen und Spiele. Treffpunkt: Vor dem Zooeingang (Skulptur auf dem Vorplatz) Erreichbarkeit: Linie 14, Richtung Zoo, Endstation In Kooperation mit dem Allwetterzoo Münster. Hinweis: Um am Zukunftsdiplom für Kinder teilzunehmen, müssen Sie Ihr/e Kind/er im Hauptkurs mit der Nummer 130000 anmelden.

Kursnummer 130040
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. Nicole Kirmse
Zukunftsdiplom: Rätselspaß in der Natur Heidhorn-Rallye & Wald-Klima-Rallye
Sa. 11.05.2024 13:30
Münster
Heidhorn-Rallye & Wald-Klima-Rallye

Bei der kniffeligen Heidhorn-Rallye mit Aufgaben rund um Natur und Nachhaltigkeit könnt ihr euer Wissen testen und die Natur-Erlebnisstationen der barrierefreien Wegbaren Pfade (Länge ca. 1 km) erkunden. Die Wald-Klima-Rallye über den Wald-Klima-Lehrpfad in der Hohen-Ward (Länge ca. 3 km) wird auch angeboten. Dafür solltet ihr so früh wie möglich am Rallyestand vorbeischauen. Ganz im Sinne einer Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) könnt ihr die Rätsel der Rallyes eigenständig lösen. Am BNE-Rallyestand auf Haus Heidhorn wird die Zettel-Rallye ausgegeben. Dort wartet am Ende auch eine kleine Überraschung auf euch! Die Rallye wird selbstständig von den Familien durchlaufen. Mitzubringen sind: Stift und ggf. Klemmbrett Treffpunkt: Infopunkt des NABU-Münsterland auf Haus Heidhorn, Westfalenstraße 490, 48165 Münster-Hiltrup Die Loop-Busse der Stadtwerke Münster fahren die Haltestelle Haus Heidhorn an. Für die Buchung ist die entsprechende App nötig. In Kooperation mit dem NABU-Münsterland e.V. Hinweis: Um am Zukunftsdiplom für Kinder teilzunehmen, müssen Sie Ihr/e Kind/er im Hauptkurs mit der Nummer 130000 anmelden.

Kursnummer 130004
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anatol Tiessen
Stand Up Paddeling – Anfänger
Sa. 11.05.2024 16:00
Haltern am See

In einem 2-stündigen Programm, bekommen ihr in einem abwechslungsreichen Programm die Grundzüge des Stand up Paddlings vermittelt. Der Fokus liegt auf den Themenpunkten Sicherheit und Grundtechniken. Wir starten mit einer theoretischen Einweisung am Strand, bevor es in die Praxis ab auf den See geht. Wir gehen Schritt für Schritt vor. Der Dülmener See bietet aufgrund seiner geringen Wassertiefe, fast überall kann man stehen, ideale Bedingungen für die ersten Schritte auf dem Board. Zum Ende des Kurses bleibt genügend Freiraum eigenständig zu paddeln, verschiedene Boardmodelle auszutesten, oder sich entspannt treiben zu lassen. Der Kurs ist für alle geeignet, die die ersten Schritte auf einem SUP-Board wagen möchten. Wir haben für jeden das passende Board und nehmen uns genug Zeit für jeden. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer eine GSUPA-Lizenz. Damit könnt ihr euch auch im Urlaub Boards ausleihen. Bitte mitbringen: Bade- oder Sporttextilkleidung, Sonnenschutz

Kursnummer 385104
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Bernd Gövert
Die dunkle Seite der Antike vhs.wissen live – online
So. 12.05.2024 19:30
Online-Veranstaltung
vhs.wissen live – online

In der Rückschau erscheint uns die Antike oft als helle, aufgeklärte Epoche, ein Lichtblick der Menschheitsgeschichte. Dabei vergessen wir jedoch, dass auch die antiken Hochkulturen von Gewalt durchdrungen waren, dass ihre Zeugnisse in Bild und Schrift von Schlachten, Morden und Misshandlungen sprechen. Im Mittelpunkt dieses Vortrages stehen daher nicht edle Körper, die strahlende Marmorarchitektur und die literarische Hochkultur, sondern die schrecklichen Gewaltexzesse, die diese Epoche ebenfalls prägten. Wie grausam regierten die Herrscher der Antike? Wie und zu welchem Zweck wurde Gewalt dargestellt? Welche Schlüsse müssen wir aus den blutrünstigen Überlieferungen des Altertums ziehen? Martin Zimmermann lehrt Alte Geschichte an der LMU München. Er ist Ordentliches Mitglied des Deutschen Archäologischen Instituts und seit 2013 Mitglied der Bayerischen Akademie der Wissenschaften.

Kursnummer 102170
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Prof. Dr. Martin Zimmermann
Von Betrieb zu Betrieb - So recycelt Deutschland im Münsterland Unterwegs mit dem Fahrrad zu Verwertungsbetrieben und Initiativen rund um Münster
Mo. 13.05.2024 09:00
Unterwegs mit dem Fahrrad zu Verwertungsbetrieben und Initiativen rund um Münster

Dieser Bildungsurlaub bietet eine spannende Gelegenheit, die Welt des Recyclings und der Circular Economy zu erkunden. Die Teilnehmenden lernen die verschiedenen Strategien kennen, mit denen Deutschland nachhaltig mit Ressourcen umgeht, und erleben, wie Produkte ein zweites, drittes und mehr Leben erhalten, bevor sie wiederverwertet oder thermisch verwertet werden. Sie werden Teil dieser inspirierenden Reise und entdecken die faszinierende Welt des Recyclings im Münsterland auf dem Rad! Hinweise: Die Touren starten täglich von der vhs Münster. Jeden Morgen radeln wir zu den Betrieben. An Montag und Freitag wird jeweils nur ein Betrieb besucht. Bei längeren Distanzen nutzen wir gegebenenfalls Regionalbahnen. Der Bildungsurlaub bietet Einblicke in die Circular Economy und vermittelt die verschiedenen R-Strategien (Reuse, Repair, Refurbish, Repurpose, Recycle). Teilnehmende haben die Möglichkeit, mit Betriebsleitern zu sprechen und Fragen zu stellen. Es wird die Verwendung von E-Bikes empfohlen, um die Touren angenehmer zu gestalten und Distanzen leichter zu bewältigen. Wettergerechte Kleidung ist angeraten. Treffpunkt: vhs Aegidiimarkt, Raum 112a (1. Etage) Wenn Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber einen Bildungsurlaub im Rahmen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW beantragen möchten, dann senden wir Ihnen gern auf Wunsch die Arbeitgeberbescheinigung inklusive Lerninhalten zu. In diesem Fall schreiben Sie uns nach der verbindlichen Anmeldung bitte eine E-Mail an servicecenter@stadt-muenster.de. Teilnehmende aus anderen Bundesländern melden sich bitte bei Fragen zur Anerkennung bei Regula Püschel pueschelr@stadt-muenster.de, 0251 492 4305.

Kursnummer 595540
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Gebühr: 233,00
Dozent*in: Thomas Mosebach
Gewaltfreie Kommunikation - Konflikte lösen und echte Verbindungen schaffen Streiten will gelernt sein! - Bildungsurlaub
Mo. 13.05.2024 09:00
Münster
Streiten will gelernt sein! - Bildungsurlaub

Konflikte gehören zum menschlichen Miteinander dazu. Sie begegnen uns sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext immer wieder. Wir brauchen sie, um für uns einzustehen und uns klar zu positionieren. Die Methode der Gewaltfreie Kommunikation (GfK) unterstützt uns dabei, in unserer Lebens- und Arbeitswelt Konflikte und Spannungen klar und kreativ zu lösen. Sie trägt dazu bei, uns auf Augenhöhe zu begegnen, Missverständnisse aus dem Weg zu räumen und über das zu sprechen, worum es im Kern wirklich geht. Durch die GfK werden alte Denk- und Handlungsmuster durchbrochen und eine wertschätzende Gesprächs- und Streitkultur kann sich etablieren. In diesem Bildungsurlaub werden folgende Themen bearbeitet: • Grundlagen und Vertiefung der Gewaltfreien Kommunikation • Empathie – sich selbst und andere besser verstehen • Konstruktiver Umgang mit Ärger • Konfliktklärung • Gesprächsführung Wenn Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber einen Bildungsurlaub im Rahmen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW beantragen möchten, dann senden wir Ihnen gern auf Wunsch die Arbeitgeberbescheinigung inklusive Lerninhalten zu. In diesem Fall schreiben Sie uns nach der verbindlichen Anmeldung bitte eine E-Mail an servicecenter@stadt-muenster.de. Teilnehmende aus anderen Bundesländern melden sich bitte bei Fragen zur Anerkennung bei Regula Püschel pueschelr@stadt-muenster.de, 0251 492 4305.

Kursnummer 544050
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Gebühr: 253,00
Dozent*in: Marianne Oshege
Einführung in die Programmierung mit Java Bildungsurlaub
Mo. 13.05.2024 09:00
Münster
Bildungsurlaub

Dieser Bildungsurlaub vermittelt die grundlegenden Sprachelemente von Java. Anhand von Übungen erlernen Sie die Verwendung fundamentaler Datentypen und Operatoren, Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung, Datenbankanbindung, Internet bis zur Erstellung einer grafischen Benutzeroberfläche. Sie sollten über grundlegende Programmierkenntnisse verfügen oder den Kurs "Allgemeine Grundlagen der Programmierung" besucht haben. Wenn Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber einen Bildungsurlaub im Rahmen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW beantragen möchten, dann senden wir Ihnen gern auf Wunsch die Arbeitgeberbescheinigung inklusive Lerninhalten zu. In diesem Fall schreiben Sie uns nach der verbindlichen Anmeldung bitte eine E-Mail an servicecenter@stadt-muenster.de.

Kursnummer 651725
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Gebühr: 221,00
Dozent*in: Dipl.-Math. Thomas Rottke
Auf die Finger, fertig, los... Fingerfood
Mo. 13.05.2024 18:30
Münster

Fingerfood… eine nette Art eine größere Runde von Gästen zu bewirten. Die Vorbereitungen lassen sich gut planen, die Durchführung ebenso. Alles ist ganz entspannt und den Gästen wird es schmecken! Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.

Kursnummer 332340
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Gebühr: 40,50
Dozent*in: Renate Schnelle
Mutter und Tochter kochen gemeinsam
Di. 14.05.2024 18:30
Münster

Willkommen zu unserem Mutter-Tochter-Kochkurs – einer Gelegenheit, gemeinsam köstliche Erinnerungen zu schaffen und die Freude am Kochen zu teilen! Dieser Kurs ist eine Hommage an die besondere Beziehung zwischen Müttern und Töchtern und die gemeinsame Liebe zur kulinarischen Welt. In diesem Kurs geht es nicht nur um das Zubereiten von Speisen, sondern auch darum, gemeinsam Zeit zu verbringen, Erinnerungen zu schaffen und Anregungen für zukünftige kulinarische Abende zu erwerben. Freuen Sie sich auf genussvolle Stunden voller kulinarischer Entdeckungen und familiärer Verbundenheit. Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten. Die Kursgebühr ist pro Person zu entrichten.

Kursnummer 331278
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: Anna Kurwinkel
Das Testament Informationen zum Erben und Vererben in Handorf
Mi. 15.05.2024 15:00
Münster
Informationen zum Erben und Vererben in Handorf

Nur wenige verfügen über ein formwirksames Testament. Fehlt eine erbrechtliche Vorsorge, droht nicht selten ein langwieriger Streit um das Erbe. Um Sicherheit für die Angehörigen zu erreichen und streitige Auseinandersetzungen von vornherein auszuschließen, ist eine Regelung der Erbfolge durch Testament, Erbvertrag oder gemeinschaftliches Testament sinnvoll. Basiswissen über die gesetzliche Erbfolge ist dabei Voraussetzung. Der Vortrag informiert hierüber – aber auch über die verschiedenen Möglichkeiten erbrechtlicher Regelungen. Schließlich wird auch der wichtigen Frage nachgegangen, inwieweit lebzeitige Schenkungen sich im Erbfall auswirken können. Der Vortrag findet in Kooperation mit dem Quartiersmanagement Handorf statt. Die Referentin ist Rechtsanwältin und Notarin und Fachanwältin für Erb- und Agrarrecht. Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kursnummer 240125
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Jutta Sieverdingbeck-Lewers
Bildbearbeitung leicht gemacht mit Canva - Eine Einführung in ein kostenloses, intuitives Online-Tool
Mi. 15.05.2024 18:30
Münster
Eine Einführung in ein kostenloses, intuitives Online-Tool

Der Erfolg in der modernen Kommunikation basiert auf guten Inhalten. Lernen Sie in diesem Workshop die Grundlagen der Content- Er- und Bearbeitung anhand eines intuitiven Online-Tools kennen. Canva ist ein kostenloses Tool, mit dem Sie ohne Vorkenntnisse professionelle Inhalte erstellen und bearbeiten können. In diesem Vortrag erfahren Sie: • Wie und wo Sie Canva kostenlos nutzen können • Wie Sie Bilder zuschneiden, skalieren und mit Filtern versehen • Wie Sie Text zu Bildern hinzufügen und gestalten • Wie Sie eigene Designs erstellen und Vorlagen verwenden Der Workshop ist ideal für alle, die: • Ihre Social-Media-Profile mit ansprechenden Bildern aufwerten möchten • Bilder für ihre Website oder ihren Blog erstellen möchten • Anschreiben, Lebensläufe und PowerPoint-Präsentationen erstellen wollen • Flyer, Poster und andere Printmedien gestalten möchten Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursnummer 640060
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Christian Gertz
Sing- und Musikkreis für Seniorinnen und Senioren Musik macht glücklich!
Do. 16.05.2024 10:00
Münster
Musik macht glücklich!

Dieser Sing- und Musikkreis eignet sich für alle Musikliebhaber, auch für diejenigen, die von sich glauben, nicht singen zu können, er ist für jedes Alter geeignet und insbesondere auf die Bedürfnisse von Älteren ausgerichtet. Lieder aus aller Welt bringen uns in Bewegung und die einfache, fröhliche und entspannte Körperarbeit und Stimmbildung steigern Gesundheit und Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund dieses Sing- und Musikkreises stehen die Experimentierfreude – auch mal mit Rhythmusinstrumenten – und der Spaß, das eigene musikalische Empfinden (wieder) zu entdecken! Die Referentin ist Musikgeragogin und Heilpraktikerin.

Kursnummer 240302
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Dagmar Morgenthaler
Sing- und Musikkreis für Seniorinnen und Senioren Musik macht glücklich!
Do. 16.05.2024 13:30
Münster
Musik macht glücklich!

Dieser Sing- und Musikkreis eignet sich für alle Musikliebhaber, auch für diejenigen, die von sich glauben, nicht singen zu können, er ist für jedes Alter geeignet und insbesondere auf die Bedürfnisse von Älteren ausgerichtet. Lieder aus aller Welt bringen uns in Bewegung und die einfache, fröhliche und entspannte Körperarbeit und Stimmbildung steigern Gesundheit und Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund dieses Sing- und Musikkreises stehen die Experimentierfreude – auch mal mit Rhythmusinstrumenten – und der Spaß, das eigene musikalische Empfinden (wieder) zu entdecken! Die Referentin ist Musikgeragogin und Heilpraktikerin.

Kursnummer 240303
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Dagmar Morgenthaler
Raus mit der Sprache – Ein Poetry Slam Workshop mit AndiSubstanz
Do. 16.05.2024 17:00
Münster
Ein Poetry Slam Workshop mit AndiSubstanz

Was bewegt Sie, regt Sie auf, was ist Ihnen wichtig, wie sehen Sie die Welt? Haben Sie das schon mal aufgeschrieben? Dann haben Sie schon etwas von Poetry Slam gehört? Ein Phänomen der „literarischen Subkultur“, welches ein immer breiteres Publikum begeistert. Das Format bietet ein Sammelbecken für das Spielen und Ausprobieren von verschiedenen Ausdrucksarten und Textformen (egal, ob lustige Kurzgeschichte, melancholische Lyrik oder Rap/Sprechgesang). Weil es eine offene Bühne ist, kann jede*r mitmachen, wer einen selbst geschriebenen Text einem Publikum präsentieren will. Wie schreibt Mensch also einen „Slam-Text“? Während dieses regelmäßigen Workshops erhalten Sie Einblick in das Phänomen „Slam“ durch den erfahrenen Autor und Poetry Slammer AndiSubstanz. Sie finden heraus, welcher Typ Schreiber*in Sie sind; machen verschiedene Schreib-, Improvisations-, und Vortragsübungen in der Gruppe und verfassen dann ihre ersten „Slam-Texte“. Auch ohne Vorerfahrungen im Kreativen Schreiben ist dieser Workshop das Richtige für Sie. Thematisch orientieren wir uns der eigenen Lebenswelt. Mehr und mehr wird an der Performance dieser Ergebnisse gearbeitet. Mit dem Ziel, diese bei einem eigens dafür organisierten Poetry Slam im vhs-Forum zu präsentieren.

Kursnummer 171821
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Andreas Lating
Mental Health am Arbeitsplatz: HILFE für Beteiligte und Betroffene
Do. 16.05.2024 18:30
Münster

Die mentale Gesundheit der Arbeitnehmenden in Deutschland ist so stark belastet wie noch nie: Nach einer Untersuchung der Krankenkasse KKH gab es im ersten Halbjahr 2023 einen Anstieg von 85% an Ausfalltagen aufgrund psychischer Erkrankungen gegenüber dem Vorjahr. Das sind alarmierende Zahlen. Da ist es begrüßenswert, dass viele Unternehmen das Thema mittlerweile mit hoher Priorität behandeln – Mental Health Days, Schulungen in Achtsamkeit, Resilienz und Burnout-Prävention, Implementierung von internen Mental Health Ansprechpartnern sind nur einige der Initiativen, um dem Problem zu begegnen. Trotzdem fühlen sich Mitarbeitende und Führungskräfte oft überfordert, wenn Kolleg/-innen in ihrem Umfeld unter psychischen Belastungen oder Krankheiten leiden: Wie sollen sie (richtig) damit umgehen? Welche Verantwortung haben sie? Und wie sollen sie sich verhalten, wenn sie selbst unter Burnout, Depression und Co. leiden? In diesem interaktiven Vortrag wird ein Überblick über die aktuelle Situation in Deutschland gegeben, Transparenz über psychische Erkrankungen geschaffen, und konkrete Hilfestellungen gegeben, wie Menschen mit dem Thema umgehen können.

Kursnummer 521030
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Oliver Blecken
Das vegane Korea
Fr. 17.05.2024 18:30
Münster

Herzhafte Gemüsepfannkuchen, pikante Auberginenpfanne oder knusprige Mandu. Die vegane koreanische Küche hat viel Spektakuläres zu bieten. In diesem Kurs zaubern wir mit viel Gemüse und selbstgemachten Würzsaucen Korea auf unsere Teller. Und das alles vegan, verblüffend raffiniert und verboten lecker. Auch Fleisch-, Fischesser und Vegetarier sind herzlich zu unserem Ausflug in die vegane asiatische Küche willkommen! Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten. Bitte bringen Sie Behältnisse gegen Lebensmittelverschwendung mit.

Kursnummer 332303
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Gebühr: 39,50
Dozent*in: Jana Benecken
KopfKörperTeller - Gesünder Leben
Sa. 18.05.2024 09:00
Münster

Ein gesunder Lebensstil beinhaltet eine ausgewogene Ernährung, die Bildung von guten Gewohnheiten, regelmäßige körperliche Aktivität, ein gutes Stressmanagement und die Bereitschaft zur Veränderung. Genau darum soll es in diesem Kurs gehen. Während der Kurseinheiten lernen Sie die Grundzüge einer gesunden Ernährung kennen und was gesunde Bewegung ausmacht und wie man mithilfe von einfachen Werkzeugen Gewohnheiten etabliert. Es ist ein Konzept, welches Wissen vermitteln und Verständnis schaffen will, das ihnen bewusst macht, warum es bei bisherigen Versuchen schwierig war, am Ball zu bleiben. Vor allem aber ist es ein Konzept, das ehrlich zu ihnen ist, keine falschen Versprechen macht und ein großer Anreiz für Sie sein kann, etwas zu verändern. Der Kurs bietet Raum für Austausch, gemeinsame Erfahrungen und Hilfestellung, wenn es mal Schwierigkeiten gibt. Freuen Sie auf inspirierende Vorträge, spannende und alltagsnahe Übungen und auf das Gefühl, selbst etwas bewirken zu können.

Kursnummer 370044
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Jannik Kochanek
Small Talk
Sa. 18.05.2024 09:00
Münster

Jeder von uns kennt es: Für den einen ist es eine Party oder ein kulturelles Ereignis, wo man niemanden kennt, für andere sind es eher die Pausen bei Konferenzen,Tagungen und Geschäftsessen. Gekonnter Small Talk ist hier der Türöffner, um mit Unbekannten leicht ins Gespräch zu kommen, sich selbst dadurch wohlzufühlen und eine angenehme Atmosphäre herzustellen. In diesem Seminar lernen Sie Techniken kennen und erhalten Tipps, wie Sie freundlich und offen auf andere zugehen, Sympathie und Vertrauen aufbauen, ein interessantes Gespräch beginnen, und – wer weiß – manchmal entwickelt sich aus dem Small Talk ja auch mehr.

Kursnummer 542110
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Benjamin Skulec
Zukunftsdiplom: Happy Chicken– was braucht das Huhn zum glücklich sein? für Kinder von 6 - 10 Jahren
Sa. 18.05.2024 10:00
Telgte
für Kinder von 6 - 10 Jahren

Was sind Lebensmittel und woher kommen sie – dieser Frage gehen wir am Emshof nach. Heute geht es um das Nutztier Huhn. Nicht nur das Fleisch ist ein beliebtes Lebensmittel, auch die Eier sind begehrt. Aber weiß man, woher die Eier kommen? Wie leben die Hühner, die diese Eier legen? Diese Fragen wollen wir beantworten. Dabei nehmen die Teilnehmenden Kontakt zu den Hühnern auf, beobachten was sie tun und wie sie sich verhalten. Die Teilnehmenden lernen die Bedürfnisse von Hühnern kennen. Sie vergleichen die Haltungsbedingungen auf dem Emshof mit anderen Haltungsformen und diskutieren darüber, welche Auswirkungen die Hühnerhaltung für die Hühner selbst, aber auch für unsere Umwelt hat. Mitzubringen sind: Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk (ggf Gummistiefel) Treffpunkt: Hoffläche vor der Tenne Bushaltestelle “Waldfriedhof Lauheide”, von dort ca. 1,5KM/30Min Fußweg zum Emshof Hinweis: Um am Zukunftsdiplom für Kinder teilzunehmen, müssen Sie Ihr/e Kind/er im Hauptkurs mit der Nummer 130000 anmelden.

Kursnummer 130106
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Thomas Mosebach
Indische vegetarische Küche: Kichererbsen
Sa. 18.05.2024 16:00
Münster

Hülsenfrüchte besitzen wertvolles pflanzliches Eiweiß und reichhaltige B – Vitamine. Deshalb sind sie besonders wichtig für Vegetarier*innen und Veganer*innen – doch nicht nur für sie. Die Kichererbse (Channa) wird in der indischen Küche vielseitig eingesetzt. Aus ihr werden schmackhafte Soßen (Dal) und würzige Gemüsegerichte (Chole) zubereitet. Das gemahlene Kichererbsenmehl (Besan) eignet sich hervorragend zum Ausbacken. Wir kochen eine ausgewogene vegetarische indische Mahlzeit, die immer aus Reis, Fladenbrot, Linsensoße, Gemüse der Saison und Joghurtsoße besteht. Sie lernen an diesem Tag verschiedene Zubereitungsarten der Kichererbsen kennen. Außerdem gibt es indisch gewürzten Tee und Dessert. (Kleiner Hinweis für Veganer*innen: Die Dozentin zeigt, wie in der indischen Küche sich mühelos vegane Gerichte aus vegetarischen Speisen zubereiten lassen.) Bitte bringen Sie neben Neugier eine Schürze, scharfes Messer und kleine Gefäße für Kostproben mit. Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.

Kursnummer 335382
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Gebühr: 42,30
Dozent*in: Regina Gurram
Zukunftsdiplom: Maikäfer und Co. für Kinder von 6 - 10 Jahren
So. 19.05.2024 15:00
Münster
für Kinder von 6 - 10 Jahren

Sie sind mit ihren starken Flügeldecken und gepanzerten Körperteilen gut geschützt. Oft warnen sie mit glänzenden Farben, dass sie ihren Feinden schlecht schmecken werden. Manche können sehr groß werden, andere sind so klein wie eine Nadelspitze. Wer es noch nicht erraten hat, es handelt sich bei den Tieren um Käfer aller Art. An diesem Nachmittag gehen wir ihnen mit Becherlupen und anderen Behältnissen auf die Spur. Dazu gibt es am Ende ein kleines Quiz. Mitzubringen sind ein leeres Marmeladenglas oder Becherlupe, sofern vorhanden Treffpunkt: Informationszentrum Rieselfeldhof, Coermühle 100; hinter der Gaststätte „Heidekrug“ Erreichbarkeit: Mit ÖPNV (bis Coerde, Holtmannsweg) + Fahrrad 10-15 Min In Kooperation mit der Biologischen Station Rieselfelder Münster e.V. Hinweis: Um am Zukunftsdiplom für Kinder teilzunehmen, müssen Sie Ihr/e Kind/er im Hauptkurs mit der Nummer 130000 anmelden.

Kursnummer 130093
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Hans-Uwe Schütz
Routenplaner und Navigation mit dem Smartphone und der App "Komoot"
Mi. 22.05.2024 15:15
Münster
Smartphone und der App "Komoot"

Sie besitzen ein Smartphone und möchten Fahrradtouren oder Wanderungen erstellen und sich vom Handy navigieren lassen? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mithilfe der Komoot-App Routen für Ihre Fahrrad-, Rennrad- bzw. Mountainbike-Tour oder Wege für Ihre Wanderungen auf einfache Weise über den PC bzw. das Handy planen und über das Handy abrufen können. Neben der Erstellung von eigenen Routen erfahren Sie, wie man andere GPS-Dateien einbindet und daraus Routen erstellt (z. B. Radtouren von „bikeline“ oder aus dem NRW-Radroutenplaner). Die Registrierung für Komoot wird gezeigt. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes Smartphone mit. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und Smartphone. Der Kurs bietet optional die Möglichkeit, das erlernte Wissen in die Praxis umzusetzen. Hierzu kann bei entsprechender Nachfrage jeweils eine Zusatzveranstaltung nach dem Kurs mit einem Kursentgelt von 19 € angeboten werden. Während einer gemeinsamen Radtour können dann Erfahrungen zur Navigation gesammelt werden.

Kursnummer 659051
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Martin Möller
Kompaktseminar Bewerbung und Vorstellungsgespräch Online-Veranstaltung
Mi. 22.05.2024 18:00
Münster
Online-Veranstaltung

Das Verfassen einer Bewerbung und ein sich möglicherweise daran anschließendes Vorstellungsgespräch stellen nicht nur erfahrene Personen vor Herausforderungen. Bei dem einen liegen die letzten Vorstellungsgespräche bereits einige Zeit zurück, bei dem anderen ist es die Premiere. Im Rahmen dieses Kurses werden sowohl verschiedene Ansätze für eine Bewerbungsmappe als auch mögliche Vorstellungsgespräche besprochen und diskutiert. Hierzu haben die Teilnehmenden die Gelegenheit, anhand von praktischen Beispielen zu lernen, wie man sich geschickt in Szene setzt und überzeugt, gleichzeitig aber mögliche Fettnäpfchen vermeidet und am Ende des Vorstellungsgesprächs das Gefühl hat, alles gegeben zu haben. Spätestens zwei Werktage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen zu Ihrem Online-Kurs per E-Mail.

Kursnummer 525027
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Cassandra Speer
Einführung in die Alphabetisierungsarbeit
Fr. 24.05.2024 10:00
Münster

In dieser viertägigen Fortbildung erwerben Sie grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten für die Unterrichtspraxis in Alphabetisierungskursen. Sie richtet sich an Lehrende, die Erwachsene mit Deutsch als Erstsprache oder guten deutschen Sprachkompetenzen beim Lesen- und Schreibenlernen unterstützen wollen. Der Seminarleiter Peter Hubertus, freiberuflicher Alphabetisierungspädagoge, leitet bundesweit Fortbildungen in Schule und Erwachsenenbildung und ist als Autor von Fachliteratur und Unterrichtsmaterialen bekannt. Er vermittelt Ihnen theoretische Grundlagen und eine methodische Basis für Ihre praktische Arbeit, gibt Einblicke in die Kurspraxis und präsentiert praxisorientiert Unterrichtsbeispiele und Materialien. Die Teilnahme an nur einem Wochenende ist leider nicht möglich. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie unter: www.peterhubertus.de Ein finanzieller Zuschuss ist ggf. über eine Kooperation des Bundesverbands Alphabetisierung und Grundbildung e. V. möglich. Informationen dazu erhalten Sie beim BVAG Leitung: Peter Hubertus (Münster), freiberuflicher Alphabetisierungspädagoge, Leiter von Fortbildungsveranstaltungen in Schule und Erwachsenenbildung, Autor von Fachliteratur, Unterrichtsmaterialen und Lehrwerken

Kursnummer 401106
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Gebühr: 160,00
Dozent*in: Peter Hubertus
Der Streitworkshop, oder: Wenn schon streiten, dann bitte richtig!
Sa. 25.05.2024 09:00
Münster
Wenn schon streiten, dann bitte richtig!

Gestritten wird überall: Privat, bei der Arbeit, off- und online. Die wenigsten von uns genießen es jedoch zu streiten, sondern empfinden es als Last und als unangenehm. Doch wie wird aus einem Konflikt überhaupt ein Streit? Wie können wir das verhindern? Wie können wir in unserem Umfeld eine gute Streitkultur etablieren? In diesem Seminar werden die Teilnehmenden dabei unterstützt, eine neue „Streitkultur“ für sich zu entwickeln. Neben reiner Wissensvermittlung wird dabei auch praktisch an konkreten Themen der Teilnehmenden gearbeitet.

Kursnummer 544020
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Oliver Blecken
Portugiesisch für die Reise - Fortsetzung
Sa. 25.05.2024 10:00
Münster

Reisen nach Portugal oder Brasilien – mit Sprachkenntnissen gleich viel schöner! Wenn Sie schon am Vorgängerkurs „Portugiesisch für die Reise“ teilgenommen haben, lernen Sie an diesem Wochenende weiter, sich in typischen Alltags- und Urlaubssituationen zu verständigen. Im Kurs wird auf die sprachlichen Besonderheiten sowohl des europäischen Portugiesisch als auch des brasilianischen Portugiesisch eingegangen. Praktische Informationen zur Landeskunde ergänzen den Sprachunterricht. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits an einem ersten Kurs Portugiesisch für die Reise teilgenommen haben.

Kursnummer 483021
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Josemária Gomes-Focks
Zukunftsdiplom: Schwein gehabt – ein Leben auf dem Emshof für Kinder von 6 - 10 Jahren
Sa. 25.05.2024 10:00
Telgte
für Kinder von 6 - 10 Jahren

Du beschäftigst dich damit, was Schweine fressen, wie sie sich verhalten und wie Schweine für unsere Fleisch- und Wurstprodukte gehalten werden. Dazu fütterst du die Schweine auf unserem Hof und lernst, was sie fressen. Du nimmst zu ihnen Kontakt auf, beobachtest, was sie tun und wie sie sich verhalten. Auch erfährst du, wie der Stall eines Mastschweins aussieht. Dabei lernst du, wie sich die Haltung von biologisch und konventionell gehaltenen Schweinen unterscheidet und was die Haltung von Schweinen mit Klimaschutz und Nachhaltigkeit zu tun hat. Mitzubringen sind: Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk (ggf Gummistiefel) Treffpunkt: Hoffläche vor der Tenne Bushaltestelle “Waldfriedhof Lauheide”, von dort ca. 1,5KM/30Min Fußweg zum Emshof Hinweis: Um am Zukunftsdiplom für Kinder teilzunehmen, müssen Sie Ihr/e Kind/er im Hauptkurs mit der Nummer 130000 anmelden.

Kursnummer 130118
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Thomas Mosebach
Gut präsentiert und nachgefragt: Moderation und Interview 2.0
Sa. 25.05.2024 10:00
Münster
Moderation und Interview 2.0

Wie moderiere ich erfolgreich und nachhaltig einen Podcast, eine Radiosendung oder eine Veranstaltung, die beim Publikum im Gedächtnis bleibt? Dafür entwickele ich eine eigene Moderatorenpersönlichkeit und präsentiere mich, meine Themen und meine Gäste. Und führe als Interviewerin oder Interviewer durch ein anregendes, unterhaltsames oder informatives Gespräch. Die Teilnehmenden schlüpfen in die Rolle des Interviewers oder der Interviewerin. Wie gestalte ich das Vorgespräch, grenze die Themen ein und verwende die passenden Frageformen vom ersten „Eisbrecher“ über die spannenden W-Fragen bis zu pointierten Bestätigungen mit einem klaren Ja oder Nein? Wie interviewe ich für das Radio, die Zeitung oder den Podcast? Wie optimiere ich meine Fähigkeit in Text, Sprache, Ausdruck, Persönlichkeit und authentischem Gesamteindruck? Und wie bereite ich mich vor, wenn ich selbst einmal interviewt werde, zum Beispiel zu einer Sachfrage oder ganz persönlich in einem Vorstellungsgespräch? Der Dozent arbeitet auch für die Adam-Riese-Show und kennt somit auch die Abläufe auf der Bühne und im Studio. Ein Kurs mit Peter Sauer, Moderator, Reporter, Medienprofi (1LIVE, WDR 2, DLF, WDR 5, Radio NRW, WN/MZ u.a.), und Kommunikationsdozent.

Kursnummer 680070
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Peter Sauer
Stand Up Paddeling – Anfänger
Sa. 25.05.2024 16:00
Haltern am See

In einem 2-stündigen Programm, bekommen ihr in einem abwechslungsreichen Programm die Grundzüge des Stand up Paddlings vermittelt. Der Fokus liegt auf den Themenpunkten Sicherheit und Grundtechniken. Wir starten mit einer theoretischen Einweisung am Strand, bevor es in die Praxis ab auf den See geht. Wir gehen Schritt für Schritt vor. Der Dülmener See bietet aufgrund seiner geringen Wassertiefe, fast überall kann man stehen, ideale Bedingungen für die ersten Schritte auf dem Board. Zum Ende des Kurses bleibt genügend Freiraum eigenständig zu paddeln, verschiedene Boardmodelle auszutesten, oder sich entspannt treiben zu lassen. Der Kurs ist für alle geeignet, die die ersten Schritte auf einem SUP-Board wagen möchten. Wir haben für jeden das passende Board und nehmen uns genug Zeit für jeden. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer eine GSUPA-Lizenz. Damit könnt ihr euch auch im Urlaub Boards ausleihen. Bitte mitbringen: Bade- oder Sporttextilkleidung, Sonnenschutz

Kursnummer 385106
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Bernd Gövert
Die Küche Madagaskars
Sa. 25.05.2024 17:00
Münster

Die Küche Madagaskars ist eine bunte Mischung aus der französischen, der afrikanischen und der asiatischen Küche. Das Grundnahrungsmittel der Madagassen ist Reis und es wird zu jeder Mahlzeit mit viel Gemüse, Fisch und Fleisch serviert. Die Küche Madagaskars ist eine sehr gesunde und minimalistische Küche, so dass man für ein Gericht erstaunlicherweise mit sehr wenig Anzahl an Zutaten auskommt. Auch wenn Madagaskar das Land der Gewürze ist, kommen fast nur Salz, Pfeffer, Curry und Ingwer in die typischen madagassischen Gerichte rein. Die Gerichte der madagassischen Küche werden nicht scharf, wie in Afrika üblich ist, gekocht, wer es dennoch scharf mag, kann sein Essen mit Sakay (grüner oder roter Peperoni/Chili) selbst würzen. Die begehrten Naturprodukte aus Madagaskar sind Vanille, Nelken, Pfeffer, Zimt, Kaffee und Kakao sowie Früchte, wie Ananas, Mangos, Trauben, Avocado, Pfirsich, Birnen, Litschis, Guajave, Tamarindenfrucht, Kokosnuss. Lernen Sie die Küche der Madagassen mit allen Sinnen kennen. Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.

Kursnummer 336612
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Dr. Stella Ramanantenasoa Robert
ChatGPT und OpenAI – wie funktioniert es?
So. 26.05.2024 10:00
Münster

ChatGPT ist ein von OpenAI entwickeltes, natürliches Sprachverarbeitungsmodell (NLP). Damit können Sie ein menschliches Gespräch mit einem Computer führen, sich beliebige Texte schreiben oder Fragen beantworten lassen. In den Universitäten und Schulen sorgt die Software für Unruhe: Kann man in Zukunft noch unterscheiden, was von Studierenden und was von einer Künstlichen Intelligenz erzeugt wurde? In der Veranstaltung setzen wir uns mit der Funktionsweise und den Anwendungsmöglichkeiten von ChatGPT und anderen OpenAI-Anwendungen auseinander. Inhalte: • Anwendungs- und Einsatzmöglichkeiten von ChatGPT und anderen OpenAI-Anwendungen • Was kann KI? – Beispiele aus verschiedenen Bereichen • Zukunftsperspektiven: Wohin geht‘s, ChatGPT? • Herausforderungen, Sicherheit und Ethikfragen • Einführung ins zielgerichtete Prompten (bedarfsgerechte Anleitung der KI-Anwendungen)

Kursnummer 632615
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Lukas Schulte
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
So. 26.05.2024 10:00
Münster
für Frauen

Ziel des eintägigen Workshops ist es, dass Sie sich in unangenehmen und als bedrohlich wahrgenommenen Situationen sicherer fühlen. Durch klares Auftreten können viele Grenzüberschreitungen auch im Alltag bereits im Vorfeld gestoppt werden. Es erfolgt zum einen eine praktische Auseinandersetzung mit den Themen Körpersprache, Mimik und Stimme. Zum anderen geht es an diesem Tag um das Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken, um einen Angriff abzuwehren oder sich aus einer Umklammerung zu befreien. Bitte bequeme (Sport-)Kleidung und Hallenschuhe mitbringen. Die Referent*in ist langjährige Trainer*in für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (B-Trainer*in beim LSB), Mentor*in und Trainer*in für systemisches Aggressionsmanagement und „Schützen ohne Kämpfen“ sowie Fachpädagog*in für Konfliktkommunikation.

Kursnummer 238112
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Jenny Newiak
Farbexperimente: Acryl- und Mischtechnik für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
So. 26.05.2024 11:00
Münster

Abtauchen aus dem Alltag in die Welt der Farben, dabei mit verschiedenen Materialien die eigene Kreativität entdecken, eigene Ideen umsetzen oder sich von zahlreichen Bildvorlagen inspirieren lassen, mit Farben und Materialien spielen – dazu lädt dieser Kurs ein! Ob klassische Malerei oder experimentelle Mischtechnik – hier werden ihre individuellen Ideen betreut! Materialien wie Farben, Strukturpasten, Pinsel, Spachtel uvm. werden gestellt und sind in den Kursgebühren enthalten. Leinwände müssen selbst mitgebracht werden. (Arbeitskleidung nicht vergessen!)

Kursnummer 176470
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Christiana Diallo-Morick
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