In unseren Arabisch-Sprachkursen erlernen Sie die arabische Sprache und Schrift und erhalten Informationen über Kultur und Landeskunde. Sie lernen, sich in Alltagssituationen zu verständigen, und machen sich mit Sitten und Gebräuchen in den arabischen Ländern vertraut. Lehrmaterial erhalten Sie gegen eine Kopierkostenpauschale beim Kursleiter Semesterkurs für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse 8 – 12 Teilnehmer/-innen In diesem Kurs arbeiten wir auf dem A1-Niveau des Europäischen Referenzrahmens.
Bahasa Indonisia ist die Amtsprache in Indonesien. Verglichen mit anderen asiatischen Sprachen ist sie relativ einfach zu erlernen. In diesem Kurs üben wir vor allem das Sprechen. Geringe Vorkenntnisse der indonesischen Sprache sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. Aussprache, Schrift und Grammatik stellen im Vergleich zu anderen außereuropäischen Sprachen für Deutschsprachige nur eine geringe Hürde dar. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmenden sich am Kursende in typischen Alltagssituationen gut verständigen können. Semesterkurs für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Das verwendete Unterrichtsmaterial wird am ersten Unterrichtstag bekannt gegeben. 5 – 9 Teilnehmer*innen In diesem Kurs arbeiten wir auf dem A1-Niveau des Europäischen Referenzrahmens. Der Online-Unterricht findet über die vhs.cloud statt. Bitte erstellen Sie dort ein Benutzerkonto unter https://www.vhs.cloud. Innerhalb der vhs.cloud nutzen wir Zoom als Konferenz-Tool. Sie benötigen für den Onlineunterricht einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet, ein eingebautes oder externes Mikrofon und eine eingebaute oder externe Kamera sowie eine stabile Internetverbindung. Einige Tage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen zu Ihrem Online-Kurs per E-Mail.
Wie die Altersforschung betont, bieten „Ruhestand“ und Älterwerden neben manchen Herausforderungen auch viele Chancen und Möglichkeiten, die aktiv gestaltet werden können. Welche Erkenntnisse hat die Forschung zu älteren Berufstätigen, zum Älterwerden im und nach dem Beruf? Wie können Ältere in den letzten Berufsjahren und im Übergang zum „Ruhestand“ gut für sich sorgen? Wie gelingen eine gute Vorbereitung und Gestaltung des neuen Lebensabschnitts? Im Vortrag wird auf die Fragen aus Forschungsperspektive, v. a. aber auch mit Blick auf die praktischen Möglichkeiten eingegangen. Die Referentin ist Dipl.-Psychologin, Coach und Honorardozentin für geronto- und gesundheitspsychologische Seminare für das Studium im Alter der Uni Münster.
Einführung in das Shaolin-Qigong Für Personen mit oder ohne Vorkenntnisse im Qigong. Hört man „Shaolin“, so asso-ziiert man damit schnell den Kampfsport des Kung Fu. In der Tat dient das Shaolin-Qigong unter anderem darauf hin, daher unterscheidet es sich von anderen, ruhigeren Qigong-Formen in der Intensität der Übungen. Der Effekt des Shaolin-Qigong ist - neben einer Stärkung der Muskeln, Sehnen und Gelenke - einerseits mentaler Art, steigert es doch aufgrund der Nähe zum Kampfsport die Selbstsicherheit des Praktizierenden, andererseits führt es in eine meditative Ruhe und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Die übrigen gesundheitlichen Aspekte des Qigong gelten hier natürlich ebenfalls. Der Kurs beginnt mit einer kurzen theoretischen und praktischen Einführung in das Qigong, um sie dann in praktischen Übungen wie der 5-Stände-Übung (Wu Bu Chuan) und der Übung der Acht Brokate (Ba Duan Jin) umzusetzen. Der zweite Kurstag widmet sich zunächst einigen klassischen Aufwärmübungen (Qi wecken, Dehnen und Strecken), um dann zu einer Qigong-Form namens „Chan Yuan Gong“ („Meditation der kreisförmigen Bewegungen“) überzugehen. Diese zeichnet sich durch die vielen kreisförmigen, runden und sanften Bewegungsabläufe aus, die insbesondere dazu führen können, ein tiefes meditatives Bewusstsein entstehen zu lassen. Am Ende des Tages werden sie durch einige Übungen des Sitz-Qigong, leichte Kungfu-Übungen sowie durch eine daoistische Meditation ergänzt. Shi Miao Dao ist Heilpraktiker für Psychotherapie und war in 2012 in Thailand ordinierter Mönch; er lebt nun, vom Orden der Shaolin ordiniert und als buddhistischer Lehrer (Laoshi) anerkannt, in der Nähe von Flensburg, wo er neben Meditation und „Grundlagen und Psychologie des Buddhismus“ auch Qigong lehrt.
Naturkosmetik liegt absolut im Trend, doch auf was muss geachtet werden? In diesem Kurs lernen Sie die Bedürfnisse Ihrer Haut kennen und erhalten das notwendige Wissen, um einfache Naturkosmetikrezepte, frei von chemisch-synthetischen Stoffen, herzustellen. Unter Anleitung und mit nur wenigen Zutaten erlernen Sie die Herstellung eines Shampoo-Bars, einer Deocreme, eines Lippenpflegestiftes, einer Schüttellotion und einer festen Handbutter. Zudem werden wir in die Produkte hautpflegende und wirksame Kräuter einarbeiten. Es werden ausschließlich natürliche Rohstoffe aus biologischem Anbau verwendet, so dass Sie am Ende des Tages hochwertige, naturkosmetische Pflegeprodukte mitnehmen können. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Interesse daran haben ihre eigene Kosmetik mit natürlichen Inhaltsstoffen selbst herzustellen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie geeignete Gefäße mit Schraubverschluss mit.
Abtauchen aus dem Alltag in die Welt der Farben, dabei mit verschiedenen Materialien die eigene Kreativität entdecken, eigene Ideen umsetzen oder sich von zahlreichen Bildvorlagen inspirieren lassen, mit Farben und Materialien spielen – dazu lädt dieser Kurs ein! Ob klassische Malerei oder experimentelle Mischtechnik – hier werden ihre individuellen Ideen betreut! Materialien wie Farben, Strukturpasten, Pinsel, Spachtel uvm. werden gestellt und sind in den Kursgebühren enthalten. Leinwände müssen selbst mitgebracht werden. (Arbeitskleidung nicht vergessen!)
Gute Qualifikationen der Mitarbeiter/-innen sind für jedes Unternehmen wichtig. Gefragt sind Mitarbeiter/-innen, die über das aktuelle Bürowissen ebenso verfügen wie über kaufmännische Grundkenntnisse, Terminplanung und Zeitmanagement und damit flexibel einsetzbar für alle Büro- und Verwaltungstätigkeiten sind. Inhalte: Arbeitsplatzgestaltung; Zeitmanagement; Word: Dokumente verwalten und organisieren, formale Gestaltungsgrundsätze für Briefe, Serienbriefe; Excel: Formeln und Funktionen, Tabellen drucken, kaufmännisches Rechnen; PowerPoint: Erstellen einer Präsentation, Bearbeiten und Verbessern einer Präsentation, effektive Arbeitstechniken; Outlook: Terminplanung, effizienter Umgang mit E-Mails; Office: übergreifendes Arbeiten mit dem Office-Paket. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows und Microsoft Office. Wenn Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber einen Bildungsurlaub im Rahmen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW beantragen möchten, dann senden wir Ihnen gern auf Wunsch die Arbeitgeberbescheinigung inklusive Lerninhalten zu. In diesem Fall schreiben Sie uns nach der verbindlichen Anmeldung bitte eine E-Mail an servicecenter@stadt-muenster.de.
In dieser online-Veranstaltung erhalten Sie spezielle Tipps und Tricks von der Erstellung von Schnellbausteinen, Tipps zur Seitennummerierung, über Text und Formatierungen suchen und ersetzen bis zu praktischen Tastenkürzel, um mit Word effektiver arbeiten zu können.. Voraussetzung: Wordgrundkenntnisse Um an dem aktuellen Online-Angebot teilzunehmen, benötigen Sie einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Sound-Ausgabe, Das Seminar findet online mit dem Tool Zoom statt. Spätestens zwei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie per E-Mail die Zugangskennung mit entsprechenden Informationen.
Würzige Currys, erfrischende Dips wie Raita oder knusprige Erbsenkroketten wie Kachori. Die vegane indische Küche ist vielseitig und schmeckt spektakulär. In diesem Kurs zaubern wir mindestens ein Curry und allerlei Beilagen, die uns kulinarisch durch Indien reisen lassen. Und das alles vegan, verblüffend raffiniert und verboten lecker. Auch Fleisch-, Fischesser und Vegetarier sind herzlich zu unserem Ausflug in die vegane asiatische Küche willkommen! Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten. Bitte bringen Sie Behältnisse gegen Lebensmittelverschwendung mit.
Berührung und Massage sind wertvolle Werkzeuge, mit denen wir Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang bringen können. Dabei können uns das Üben achtsamer Berührungen und das Erlernen vielfältiger Massagetechniken helfen, mit Sicherheit und Selbstbewusstsein in die Massage hineinzugehen. In diesem wöchentlich stattfindenden Massagekurs üben wir uns darin, ein Gespür für den Körper einer anderen Person samt ihrer Verspannungen zu bekommen und durch die Massage Anspannungen zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern. Die Kursleiterin ist Masseurin und kennt sich insbesondere mit der Tuina-Massage aus, einer Behandlungspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Techniken, die erlernt werden, umfassen druckvolle Techniken (Akupressur), Kneten, Streichbewegungen und viele weitere. Massiert werden Rücken, Hände, Kopf und Gesicht, Nacken und Schultern. Die Massage wird in leichter, bequemer Kleidung und größtenteils ohne Öl durchgeführt. Vor Ort gibt es Massageliegen, sodass im Stehen praktiziert werden kann. Bringen Sie sich bitte (pro Paar) 2 große Handtücher, eine Yogamatte (falls vorhanden), ein Spannbettuch und Wasser zum Trinken mit. Die Anmeldung ist nur paarweise möglich.
Bogensport ist ein Bewegungsabauf, der sowohl Körper als auch den Geist gleichermaßen anspricht. In diesem Kurs werden die Abläufe vermittelt und ein Einblick in die weite Welt des Bogensports gegeben. Hallenschuhe nicht vergessen. Peter Jöcker, mehrfacher Deutscher Meister, wird die Kunst des Bogensports allen Teilnehmern näher bringen. Dabei werden Informationen über die verschiedenen Bogenklassen wie Recurvebogen, Blankbogen, Compoundbogen und ebenfalls den klassischen Langbogen gegeben.
Gehören Sie auch zu den Menschen, die ihre Brille, ihren Schlüssel suchen, Namen von Gesprächspartnern nicht gleich wissen, wichtige Zahlen oft neu nachschlagen müssen? Unser Gehirn enthält ca. 90 Milliarden Gehirnzellen, die untereinander vernetzt sind. Bis ins höhere Alter können neue Gehirnzellen und ihre neuronalen Verknüpfungen entstehen. Eine Grundvoraussetzung dafür ist, dass das Gehirn beschäftigt und die Gehirnaktivität gesteigert wird. In diesem Kurs aktivieren Sie anhand von verschiedensten Übungen, wie z. B. Wortspielen, Denkaufgaben und Rätseln, Ihre „grauen Zellen“ – ein unterhaltsames Training, das Ihnen aufzeigt, wie Sie sich vieles leichter merken können und geistig fit bleiben. Die Referentin ist Germanistin, Literaturwissenschaftlerin und Gedächtnistrainerin.
In dem Seminar erlernen Sie die grundlegende Bedienung des Programms, die Bearbeitung einfacher Tabellen, das Rechnen mit einfachen Formeln und Funktionen und Zahlenformate. Voraussetzung Windowsgrundkenntnisse. Um an dem Online-Angebot teilzunehmen, benötigen Sie einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Sound-Ausgabe, Das Seminar findet online mit dem Tool Zoom statt. Spätestens zwei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie per E-Mail die Zugangskennung mit entsprechenden Informationen.
Online-Infotermin zu dem am 14.12.2024 beginnenden Lehrgang Berufliche Qualifizierung zum/zur Coach nach den Standards des DGfC (Kursnr. 565180). Coaching ist eine professionelle und ressourcenorientierte Form der Beratung und Begleitung von Menschen. Coaching zu erlernen bedeutet eine gezielte und umfassende Erweiterung des beruflichen Repertoires bzw. Handwerkszeugs. Dies gilt insbesondere bei der Begleitung von Entwicklungsprozessen von Einzelpersonen, Gruppen oder Organisationen. Es geht darum, sich die eigene Herangehensweise bewusst zu machen, die eigene Gesprächsführung zu professionalisieren und ganz direkt handlungsorientiert mit Menschen zu arbeiten. Der berufsbegleitende Lehrgang befähigt zur Kurzzeitintervention genauso wie zu langfristigem Begleiten von Beschäftigten, Führungskräften und Teams.
Gemeinsam wählen wir aus, welche Autor:innen und Texte wir besprechen. Mal ist es eine aktuelle Neuerscheinung, dann ein Klassiker der Weltliteratur - manchmal entscheiden wir uns für deutschsprachige Autor:innen, dann wieder für fremdsprachige Literatur in deutscher Übersetzung. Neue Teilnehmer:innen sind immer herzlich willkommen. Die Lektüren werden im Kurs gemeinsam festgelegt.
Sehr vielen chronischen Erkrankungen liegen Entzündungsreaktionen im Körper zugrunde. Dabei vermuten Wissenschaftler Zusammenhänge zwischen Entzündungen und Ernährung. So vereinen entzündungshemmende und schmerzlindernde Ernährungsformen (z. B. Rheuma-Diät, MS-Diät) trotz unterschiedlicher Krankheitsbilder dieselben Vitalstoffe. Erfahren Sie wissenswertes über die Entstehung von Entzündungen im Körper und Tipps, welche Nährstoffe besonders geeignet sind, um das Entzündungsgeschehen zu verringern.
Sie können Körpersprache wie einen Baukasten nutzen. Sie nehmen die Elemente heraus, die zu Ihnen passen. In dem Vortrag lernen Sie Mimik, Gestik, Stand und Stimme Dritter zu entschlüsseln und die eigene Körpersprache gezielt einzusetzen. An Fallbeispielenlernen Sie, die Körpersprache bekannter Politiker und Promis zu verstehen. Inhalte: • Mimik, Gestik, Stand und Stimme Dritter zu entschlüsseln und die eigene Körpersprache gezielt einzusetzen. • Philosophie und Grundelemente der Körpersprache. Fallbeispiel: das Gespräch mit dem Kollegen/Chef • Die Mimik: Die Weltsprache Mimik: die sechs sichtbaren Emotionen, weltweit. • Was Augen und Munde verraten, das richtige Lächeln, Sympathie erkennen und Lügen und Stress erkennen können. • Gestik: Die zehn Grundgesten und ihre Bedeutung, ihr Einsatz. Körperspannung • Der Stand: Was der Stand uns verrät: Sicherheit, Angst, Wut… • Stimme/Atmung: Stimmlage deuten können und Rede-Pausen setzen. Fallbeispiele: Politiker und Prominente • Wie tickt der US-Präsident Joe Biden körpersprachlich und wie Donald Trump? • Was macht die Faszination aus von Robert Habeck und Annalena Baerbock (Die Grünen)? • Wie setzt sich Olaf Scholz (SPD) körpersprachlich in Szene, wie Christian Lindner (FDP)? • Was sagt die Körpersprache von Dieter Bohlen?
Schwierige Entscheidungen am Krankenbett, die ethischen Implikationen neuester Forschungsergebnisse bis hin zur Beratung der großen Politik: Medizinethik – was ist das eigentlich? Im Vortrag werden verschiedene Handlungsbereiche und Themenfelder vorgestellt und anhand aktueller Fälle diskutiert. Alena Buyx ist Professorin für Ethik der Medizin und Gesundheitstechnologien und Direktorin des Instituts für Geschichte und Ethik der Medizin (IGEM) an der Technischen Universität München (TUM). Ihre Forschung umfasst den gesamten Bereich der biomedizinischen und öffentlichen Gesundheitsethik und Fragen der Solidarität und Gerechtigkeit. Sie ist Mitglied mehrerer hochrangiger nationaler und internationalen Ethikgremien, sowie der acatech – Deutsche Akademie der Technikwissenschaften. 2016 wurde sie in den Deutschen Ethikrat berufen und war von 2020 bis Sommer 2024 dessen Vorsitzende. In Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech). Online-Anmeldung in der vhs-Münster bis 2 Werktage vor Beginn.
In diesem Jahr befasst sich die vhs-Fotogruppe mit folgenden Themen: Pflanzliche Strukturen – abstrakt, Minimalismus und Licht und Schatten. Die 17 Fotograf*innen sind: Wolfgang Beetz, Renate Franzen, Wolfhard Giersch, Birger Gleiche, Lothar Jandel, Wolfgang Klebsch, Ralf Knott, Barbara Kocker, Ursula Kuklinski, Peter Müller, Franjo Nasch, Wulf Nordmann, Gudrun Roters, Gertrud Scheele, Jürgen Schütz, Angelika Trillsch, Cornelia Wiechert. An den Samstagen werden in der Zeit von 11 – 16 Uhr kostenlose Führungen durch die Ausstellung angeboten. Einfach vorbei kommen. Öffnungszeiten vhs-Foyer: Mo, Mi: 10 – 16 Uhr, Di, Fr.: 10 – 13 Uhr, Do: 10 – 18 Uhr, Sa: 11 – 16:00 Uhr
Zur Eröffnung der Jahresausstellung der vhs-Fotogruppe laden wir Sie herzlich ein. Sie erhalten eine Einführung in die Themen der Ausstellung und im Anschluss erfolgt ein Rundgang durch die Ausstellung. In diesem Jahr geht es um: Pflanzliche Strukturen – abstrakt, Minimalismus und Licht und Schatten. Die 17 Fotograf*innen sind: Wolfgang Beetz, Renate Franzen, Wolfhard Giersch, Birger Gleiche, Lothar Jandel, Wolfgang Klebsch, Ralf Knott, Barbara Kocker, Ursula Kuklinski, Peter Müller, Franjo Nasch, Wulf Nordmann, Gudrun Roters, Gertrud Scheele, Jürgen Schütz, Angelika Trillsch, Cornelia Wiechert. An den Samstagen werden in der Zeit von 11 – 16 Uhr kostenlose Führungen durch die Fotograf*innen angeboten.
Haben Sie häufig das Gefühl, dass Sie gestresst sind, aber die eigentlichen Aufgaben nicht geschafft haben? Bleibt am Ende des Tages immer noch ein Haufen Arbeit auf Ihrer To-do-Liste? Das kennen viele von uns, doch den Umgang mit unserer Zeit lernen wir oft nicht. Wir machen einfach, statt mal innezuhalten und unsere „Säge zu schärfen“. Dieses Training bietet Ihnen statt eines Patentrezeptes eine Anleitung für Ihr individuelles Konzept und Methodenvielfalt. Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um Strategien für den eigenen Umgang mit Zeit. Spätestens zwei Werktage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen per E-Mail.
Entdecken Sie die Möglichkeiten mit Instagram! Instagram ist eine mobile Applikation und die beliebteste Foto- und Video-Plattform mit über einer Milliarde aktiven Nutzern weltweit. Ob Sie Fotos von Ihrem letzten Urlaub teilen, mit Freunden und Familie in Kontakt bleiben oder neue Inspirationen entdecken möchten - Instagram bietet vielfältige Möglichkeiten. Mit der höchsten Nutzungsdauer pro Tag aller Social-Media-Plattformen hat sich Instagram zu einem sehr beliebten Marketingkanal auch für Unternehmen entwickelt. In dieser Veranstaltung lernen Sie: - Instagram, Instagram-Marketing sowie die Möglichkeiten für den Online-Marketing-Mix kleinerer oder größerer Unternehmen kennen - die App einzurichten, ein eigenes Konto aufzubauen sowie Bilder online zu stellen - das Teilen der Inhalte und die erfolgreiche Gestaltung des eigenen Auftritts als Marketingkanal Der Vortrag ist für alle, die: - die Instagram-App kennenlernen und sich eine bessere Sichtbarkeit und Reichweite aufbauen wollen - die Möglichkeiten von Instagram (Story, Reel, Live) verstehen und anwenden wollen - die Sicherheit und eine Begleitung bei den ersten Schritten erhalten möchten Die Instagram-App sollte im Idealfall vor Kursbeginn aus dem App-Store Ihres Anbieters bereits auf Ihr Smartphone heruntergeladen worden sein.
Sie haben ein Studium an einer Hochschule im Ausland abgeschlossen und möchten in Deutschland arbeiten. Sie möchten in einem nicht reglementierten Beruf arbeiten? Z. B. Ökonom, Finanzen, Chemie, Musikwissenschaften usw. Dann kann die Zeugnisbewertung für Sie hilfreich sein. Die Zeugnisbewertung bestätigt offiziell die Vergleichbarkeit Ihres Hochschulabschlusses mit einem deutschen Bildungsabschluss. Die Gruppenveranstaltung (max. 4 Personen) ist Online. Die Zugangsdaten für die von Ihnen ausgewählte Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail kurz vorher. Hinweis: bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer und Ihre E-Mail Adresse an. Nach Möglichkeit werden Sie vor dem Termin kontaktiert und es findet erstmal eine kurze telefonische Beratung statt.
Sie haben ein Studium an einer Hochschule im Ausland abgeschlossen und möchten in Deutschland arbeiten. Sie möchten in einem nicht reglementierten Beruf arbeiten? Z. B. Ökonom, Finanzen, Chemie, Musikwissenschaften usw. Dann kann die Zeugnisbewertung für Sie hilfreich sein. Die Zeugnisbewertung bestätigt offiziell die Vergleichbarkeit Ihres Hochschulabschlusses mit einem deutschen Bildungsabschluss. Die Gruppenveranstaltung (max. 4 Personen) ist Online. Die Zugangsdaten für die von Ihnen ausgewählte Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail kurz vorher. Hinweis: bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer und Ihre E-Mail Adresse an. Nach Möglichkeit werden Sie vor dem Termin kontaktiert und es findet erstmal eine kurze telefonische Beratung statt. Консультация по признанию иностранных дипломов онлайн Признание иностранных дипломов для специалистов с высшим образованием. Язык - русский Вы окончили университет за границей и хотите работать в Германии. Вы хотите работать в нерегулируемой профессии? Например, экономист, финансы, химия, высшее музыкальное образование и т.д. Тогда оценка вашего диплома может быть полезной для вас. Оценка диплома официально подтверждает сопоставимость вашего университетского диплома с немецким образовательным дипломом. Групповое мероприятие (макс. 4 человека) проходит онлайн. Данные для доступа к выбранному вами мероприятию вы получите по электронной почте незадолго до его начала. Примечание: пожалуйста, укажите при регистрации ваш номер телефона и адрес электронной почты. По возможности, перед мероприятием с вами свяжутся для короткой телефонной консультации.
Die vhs Münster ist Prüfstelle des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für den Einbürgerungstest. Mit diesem weisen Sie Ihre staatsbürgerlichen Kenntnisse nach, die Sie für einen Antrag auf Einbürgerung benötigen. Informationen zur Einbürgerung in Deutschland (BAMF) Möglichkeiten zum Üben / Lernen / Vorbereiten: interaktiver offizieller Fragenkatalogs des BAMF Anmeldeschluss: 30.08.2024
Onlinebanking ist einfach. In dieser Schulung wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihre Bankgeschäfte einfach und bequem und sicher erledigen können und dabei Ihre Finanzen stets im Blick haben. Anhand von praktischen Übungen mit Testkonten werden Ihnen die vielseitigen Möglichkeiten des Onlinebankings gezeigt. Die Inhalte werden am Beispiel des Onlinebankings der Sparkasse Münsterland Ost vermittelt. Diese Seminare werden in Zusammenarbeit mit der Sparkasse Münsterland Ost durchgeführt. Hinweis: Wer möchte, kann sein eigenes Smartphone, Tablet oder seinen Laptop mitbringen.
Die vhs Münster ist Prüfstelle des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für den Einbürgerungstest. Mit diesem weisen Sie Ihre staatsbürgerlichen Kenntnisse nach, die Sie für einen Antrag auf Einbürgerung benötigen. Informationen zur Einbürgerung in Deutschland (BAMF) Möglichkeiten zum Üben / Lernen / Vorbereiten: interaktiver offizieller Fragenkatalogs des BAMF Anmeldeschluss: 30.08.2024
„Ich kann und will nicht mehr“ - Vom Umgang mit Sterbewünschen Gespräche über Sterbewünsche haben hat viele Facetten und reichen von konkreten Bitten um Unterstützung über Fragen nach Möglichkeiten, wenn das Leiden unerträglich wird, bis hin zur Begleitung zwischen Lebenswillen und Todeswunsch. Sterbewünsche erzeugen vielfach Druck bei den Begleitenden wie auch bei An- und Zugehörigen. Wie geht man mit dem Druck um, welche Strategien gibt es, um Menschen in diesem Wunsch hilfreich zu begegnen? Was ist rechtlich erlaubt und ethisch geboten? Im gesamtgesellschaftlichen Diskurs wie auch in der Hospiz- und Palliativversorgung wird eine zunehmende Meinungsvielfalt sichtbar, die ebenfalls zu Verunsicherung führt. Der Vortrag lädt ein, sich mit diesem herausfordernden Thema auseinandersetzen. Referentin: Martina Kern
In diesem Kurs können Anfänger Meditation lernen und etwas Fortgeschrittene ihre Kenntnisse vertiefen. An einem mehrwöchigen Abendkurs wird auf lebendige und interessante Weise in Theorie und Praxis die alte Kunst der Meditation gelehrt/gelernt. Wir üben gemeinsam eine Vielfalt von einfachen und wirkungsvollen Meditationstechniken, mit denen wir den Schlüssel zu innerem Frieden, bleibender Freude und universeller Liebe in uns selbst finden können. Es kann auf dem Stuhl oder auf dem Boden meditiert werden.
Sie begeben sich auf eine Klangreise, die durch die sanften Töne der Klangschalen und die lebendigen Töne des Gongs bis in die Tiefe des Körpers dringt. In der östlichen Vorstellung ist der Mensch aus den Schwingungen des Klangs entstanden. Die harmonischen Schwingungen des inneren Klangs im Menschen bringt eine tiefe Entspannung hervor, wirkt stressbewältigend, fördert die Kreativität und bringt innere Klarheit und Frieden. Der Klang harmonisiert Körper und Geist. Sie können die Klänge im Sitzen oder Liegen wahrnehmen. Bequeme Kleidung erwünscht.
Wir kochen raffiniert vegetarisch und zur Winterzeit mit typischen Zutaten aus der Region: verschiedene Bete, Wurzelgemüse, Hülsenfrüchte und winterliche Kohlsorten werden neu interpretiert. Wir kochen u.a. nach Rezepten des Ernährungsrats Münster. Im Entgelt sind Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Mediation ist eine klar strukturierte und systematische Form der Lösung von Konflikten. Mediatorinnen und Mediatoren unterstützen als neutrale Dritte die Konfliktparteien beim Prozess der Kommunikation und der selbstverantwortlichen Lösungsfindung. Mediation kann in nahezu sämtlichen Konfliktbereichen eingesetzt werden, so u. a. in der Berufs- und Arbeitswelt, in Wirtschaft und Verwaltung sowie in Familie, Nachbarschaft, Schule oder im Ehrenamt. Die Mediationsausbildung richtet sich an alle, die ihre Kommunikations- und Konfliktkompetenz erweitern und verbessern möchten, also z. B. an Mitarbeitende und Führungskräfte in Betrieben, Verwaltungen, Verbänden etc., Selbstständige oder einfach an Interessierte. Die Ausbildung ist praxisnah gestaltet. Das Arbeiten mit Fallbeispielen, praktischen Übungen, Intervision und Supervision sind wesentliche Bestandteile. Die Ausbildung umfasst 96 Zeitstunden und folgt inhaltlich den Anforderungen des Mediationsgesetzes. Sollten Sie die Bezeichnung „Zertifizierte Mediatorin/ Zertifizierter Mediator nach dem MediationsG“ führen wollen, können Sie die dazu notwendigen 120 Präsenzstunden durch unsere regelmäßig angebotenen Vertiefungsseminare erreichen. Erforderlich sind dann zwei Aufbaumodule à 12 Zeitstunden. Um vorherige Anmeldung wird gebeten. Die Zugangsdaten für den Online-Infotermin werden Ihnen spätestens zwei Werktage vorher zugeschickt.
An diesem Wochenende werden Sie ergänzende Techniken zur Entspannung und Schmerzlinderung kennenlernen. Wir erweitern die Massage über den Rücken hinaus auf die Extremitäten und entspannen so Beine, Arme bis hin zum ganzen Körper. Wiederum sind es Tage zum Wohlfühlen und genießen. Mit Achtsamkeit erhält unser Körper über spezielle Grifftechniken die Unterstützung, verspannte und schmerzende Muskeln loszulassen, so dass das Bewegungsausmaß in den Gelenken wieder größer werden kann. Dieses Loslassen überträgt sich auf unseren Geistes-/ Gemütszustand, so dass wir stressresilienter werden und neue Kraft schöpfen können. Der Kurs ist für Paare jeden Alters geeignet. Die Kursgebühr ist pro Person zu entrichten. Voraussetzung ist die Teilnahme am Kurs „Rückenmassage für Paare“. Bitte eine Yogamatte, 2 Badetücher, 1 Decke und Wasser zum Trinken mitbringen.
Im subsaharischen Afrika gibt es kaum einen Tag ohne Foufou. Dieser nahrhafte, zähe Brei aus Maniok, Mais oder Yamswurzel bildet die Grundlage der Nahrung. Dazu kommen viele Gemüse, Erdnüsse und Kochbananen sowie markante Saucen für das Fladenbrot, Lammfleisch und Fisch.
vipassana / metta – Einführung in die buddhistische Meditation Für Personen mit oder ohne Vorkenntnisse in Meditation. Am ersten Seminartag wird ein Einblick in das Fundament und die tragenden Säulen der Lehre des Buddha gegeben. Das Lehrgebäude des Buddhismus, welches nicht religiös sondern vielmehr psychologisch zu verstehen ist, ist untrennbar mit der vom Buddha gelehrten meditativen Praxis verwoben; versteht man es, fällt die Meditation leichter. Am zweiten Seminartag liegt der Fokus auf Meditation. Vorgestellt werden 1) Methoden den Geist zu beruhigen und so Zugang in die Meditation der Stille (samatha) zu erlangen 2) die klassische Methode, mit Ablenkungen in der Meditation um zu gehen 3) Meditation der Liebenden Güte (Metta), die dazu dient, eine liebevolle Haltung sich selbst und allen Wesen gegenüber einzunehmen. Es werden einige einfache, unterstützende Übungen in Qigong dargestellt. Am dritten Seminartag verbinden wir intensiv Qigong und Meditation. Shi Miao Dao ist Heilpraktiker für Psychotherapie und war in 2012 in Thailand ordinierter Mönch; er lebt nun, vom Orden der Shaolin ordiniert und als buddhistischer Lehrer (Laoshi) anerkannt, in der Nähe von Flensburg, wo er unter anderem Meditation und „Grundlagen und Psychologie des Buddhismus“ lehrt.
An den Samstagen werden in der Zeit von 11 – 16 Uhr kostenlose Führungen durch die Fotograf*innen angeboten.
Am 7. Oktober 2023 verübte die Hamas einen Terrorangriff auf Israel von ungeheuerlicher und beispielloser Brutalität. Israel mobilisierte daraufhin Truppen für eine Offensive in Gaza. Doch konnte das militärische Ziel, die Hamas erheblich zu schwächen, erreicht werden? Und wie hat der Terrorangriff Politik und Gesellschaft in Israel verändert? Richard C. Schneider wird ein Jahr später diese Fragen diskutieren und die neuesten Entwicklungen analysieren und historisch einordnen. Der langjährige Israel-Korrespondent der ARD und SPIEGEL-Autor lebt seit fast 20 Jahren in Tel Aviv. Online-Anmeldung in der vhs-Münster bis 2 Werktage vor Beginn.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie die Winzer an den Moselhängen ihren Wein anbauen, welche Arbeiten dabei anfallen und wie das Terroir – die natürlichen Begebenheiten an einem Weinberg – den Anbau und die Qualität des Weines beeinflussen. Dabei betrachten wir, wie der Klimawandel die Arbeit der Winzer schon heute beeinflusst. Sie lernen, welche Anpassungen nötig sind, welche Herausforderungen, aber auch welche Chancen das veränderte Klima mit sich bringen werden. Wird der Riesling bald von Weinsorten aus südlicheren Ländern abgelöst? Werden Starkregenfälle die Steilhänge abspülen? Werden Schattenlagen in Zukunft die besseren Lagen sein? Welche Vorteile bringt der Bioweinbau? Sie sprechen mit Winzern, Wandern auf den Traumpfaden rund um den steilsten Weinberg Europas, den Bremmer Calmont und erfahren dabei jede Menge über die Geologie, das Klima und die Landschaftsentwicklung an der Mosel, Sie besichtigen Kellereien und natürlich darf auch der ein oder andere Traubensaft probiert werden. Das und noch mehr erwartet Sie in dem 5-tägigen Bildungsurlaub an der Mosel. 589 € Doppelzimmer, 769 € Einzelzimmer inkl. Frühstück (Dusche WC auf dem Zimmer, eigene An- und Abreise) Anreisetag ist sonntags, die Übernachtung ist im Preis inbegriffen. Wenn Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber einen Bildungsurlaub im Rahmen des Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetzes NRW beantragen möchten, dann senden wir Ihnen gern auf Wunsch die Arbeitgeberbescheinigung inklusive Lerninhalten zu. In diesem Fall schreiben Sie uns nach der verbindlichen Anmeldung bitte eine E-Mail an infotreff@stadt-muenster.de. Teilnehmende aus anderen Bundesländern melden sich bitte bei Fragen zur Anerkennung bei Regula Püschel pueschelr@stadt-muenster.de, 0251 492 4305. Anmeldung über Regula Püschel PueschelR@stadt-muenster.de
Da das moderne Arbeitsleben vorwiegend sitzend stattfindet, von hohem Erfolgsdruck geprägt ist und somit zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement erfordert, sind am Arbeitsplatz Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie Muskelermüdungen besonders präsent. Business-Yoga dient der Gesundheitsvorsorge und der Prävention am Arbeitsplatz, fördert den Abbau von Stress-Symptomen und dehnt und stärkt die - gerade in sitzenden Tätigkeiten geforderte - Haltemuskulatur. Verspannungen nehmen ab und die Leistungsfähigkeit steigt. Für Business-Yoga braucht es keine sportlichen Vorkenntnisse. Gerade, wenn Sie sich "steif" fühlen, profitieren Sie von den Übungen. Sie werden sich schon nach kurzer Zeit deutlich fitter und entspannter fühlen. Die Übungen sind zum Teil direkt am Arbeitsplatz anwendbar. Sabine Arning ist selbstständige Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf, sowie inYogatherapie, Aerial-Yoga und Reiki. Frau Arning lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga. Anmeldeschluss: 13.09.2024 Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Die Agentur für Arbeit bietet eine Orientierungsberatung für Menschen im Berufsleben an. Offen für jede/n, neutral, unverbindlich. Unterstützung bekommt jede Person, egal ob in Beschäftigung, ob (noch) in der Familienphase, ob mit oder ohne Ausbildung oder Studium. Wer sich (neu) orientieren möchte, wer Fragen zu bestimmten Bildungswegen hat, oder wer sich Impulse bzgl. einer Veränderung wünscht, findet hier Hilfestellungen. Die (Erst-) Beratung beträgt 60 Minuten, Folgetermine sind möglich. Melden Sie sich direkt für Ihr persönliches Beratungsgespräch an.