ToT Achtsamkeit im Alltag: Kleine Momente der Ruhe finden
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, innezuhalten und den Moment bewusst wahrzunehmen. Achtsamkeit im Alltag bedeutet, kleine Pausen zu schaffen und sich ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Bereits wenige Minuten bewusster Achtsamkeit können unser Wohlbefinden steigern und uns helfen, stressige Situationen gelassener zu bewältigen.
ToT Achtsamkeit im Alltag: Kleine Momente der Ruhe finden
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, innezuhalten und den Moment bewusst wahrzunehmen. Achtsamkeit im Alltag bedeutet, kleine Pausen zu schaffen und sich ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Bereits wenige Minuten bewusster Achtsamkeit können unser Wohlbefinden steigern und uns helfen, stressige Situationen gelassener zu bewältigen.
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Gebührkostenlos
- Kursnummer: 819304
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StartSa. 16.11.2024
14:00 UhrEndeSa. 16.11.2024
14:15 Uhr
Dozent*in:
Ana Trancota
Geschäftsstelle: Münster
