Wirbelsäulenintensivprogramm - mit Pilates
Ein intensives Pilates-Programm für die Wirbelsäule kann eine effektive Methode sein, um diese zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren und Rückenschmerzen zu lindern.
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können somit Wirbelsäulendeformationen lindern.
Pilates hilft zudem, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, was sich ebenfalls positiv auf die Wirbelsäule auswirkt.
Pilates kann bei verschiedenen Rückenschmerzen wie einem Bandscheibenvorfall, einer Skoliose oder einem Rundrücken hilfreich sein.
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können somit Wirbelsäulendeformationen lindern.
Pilates hilft zudem, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, was sich ebenfalls positiv auf die Wirbelsäule auswirkt.
Pilates kann bei verschiedenen Rückenschmerzen wie einem Bandscheibenvorfall, einer Skoliose oder einem Rundrücken hilfreich sein.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Kein Kurs am 06.05. und 27.05.27.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. April 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
1 Donnerstag • 08. April 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Donnerstag, 15. April 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
2 Donnerstag • 15. April 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Donnerstag, 22. April 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
3 Donnerstag • 22. April 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Donnerstag, 29. April 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
4 Donnerstag • 29. April 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Donnerstag, 13. Mai 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
5 Donnerstag • 13. Mai 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Donnerstag, 20. Mai 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
6 Donnerstag • 20. Mai 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Donnerstag, 03. Juni 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
7 Donnerstag • 03. Juni 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Donnerstag, 10. Juni 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
8 Donnerstag • 10. Juni 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Donnerstag, 17. Juni 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
9 Donnerstag • 17. Juni 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Donnerstag, 24. Juni 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
10 Donnerstag • 24. Juni 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Donnerstag, 01. Juli 2027
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
11 Donnerstag • 01. Juli 2027 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N
Wirbelsäulenintensivprogramm - mit Pilates
Ein intensives Pilates-Programm für die Wirbelsäule kann eine effektive Methode sein, um diese zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren und Rückenschmerzen zu lindern.
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können somit Wirbelsäulendeformationen lindern.
Pilates hilft zudem, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, was sich ebenfalls positiv auf die Wirbelsäule auswirkt.
Pilates kann bei verschiedenen Rückenschmerzen wie einem Bandscheibenvorfall, einer Skoliose oder einem Rundrücken hilfreich sein.
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können somit Wirbelsäulendeformationen lindern.
Pilates hilft zudem, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, was sich ebenfalls positiv auf die Wirbelsäule auswirkt.
Pilates kann bei verschiedenen Rückenschmerzen wie einem Bandscheibenvorfall, einer Skoliose oder einem Rundrücken hilfreich sein.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Kein Kurs am 06.05. und 27.05.27.
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 382532
-
StartDo. 08.04.2027
10:20 UhrEndeDo. 01.07.2027
11:20 Uhr -
Dozent*in:Malgorzata Janik-Meyer
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
