Progressiven Muskelrelaxation
Durch gezielte An- und Entspannung lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen, spüren Verspannungen
schneller auf und gehen entspannter durch´s Leben. Um dauerhaft von den positiven Effekten eines Entspannungsverfahren
profitieren zu können, braucht es auch bei der PMR regelmäßig Übung. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die schon einmal eine positive Erfahrung mit dieser Technik gemacht haben.
Sie benötigen: eine Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung.
schneller auf und gehen entspannter durch´s Leben. Um dauerhaft von den positiven Effekten eines Entspannungsverfahren
profitieren zu können, braucht es auch bei der PMR regelmäßig Übung. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die schon einmal eine positive Erfahrung mit dieser Technik gemacht haben.
Sie benötigen: eine Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E02
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E02 -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E02
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E02 -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E02
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E02 -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E02
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E02 -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E02
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E02 -
- 6
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E02
6 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E02 -
- 7
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E02
7 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E02 -
- 8
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E02
8 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E02
Progressiven Muskelrelaxation
Durch gezielte An- und Entspannung lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen, spüren Verspannungen
schneller auf und gehen entspannter durch´s Leben. Um dauerhaft von den positiven Effekten eines Entspannungsverfahren
profitieren zu können, braucht es auch bei der PMR regelmäßig Übung. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die schon einmal eine positive Erfahrung mit dieser Technik gemacht haben.
Sie benötigen: eine Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung.
schneller auf und gehen entspannter durch´s Leben. Um dauerhaft von den positiven Effekten eines Entspannungsverfahren
profitieren zu können, braucht es auch bei der PMR regelmäßig Übung. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die schon einmal eine positive Erfahrung mit dieser Technik gemacht haben.
Sie benötigen: eine Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung.
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Gebühr67,20 €
- Kursnummer: 378942
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StartDo. 15.01.2026
18:00 UhrEndeDo. 05.03.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Anne Sanders
- Geschäftsstelle: Münster
