Rückenfit

Rückenfit bietet den perfekten Ausgleich zum langen Sitzen im Alltag. Mit gezielten Übungen zur Stärkung u.a. der Rücken- und Bauchmuskulatur kann die Haltung verbessert und Haltungsschäden vorgebeugt werden. Der Kurs bietet eine Mischung aus Muskelaufbautraining und intensivem Dehnen. So gehören Rückenschmerzen im Alltag hoffentlich bald der Vergangenheit an!

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 8
- Donnerstag, 06. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
8 Donnerstag • 06. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 9
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
9 Donnerstag • 13. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 10
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
10 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N