Wirbelsäulenintensivprogramm - mit Pilates
Ein Wirbelsäulen-Intensivprogramm mit Pilates kann eine effektive Methode sein, um die Wirbelsäule zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren und Rückenschmerzen zu lindern.
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Pilates-Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können so Wirbelsäulendeformationen lindern.
Pilates hilft, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, was sich positiv auf die Wirbelsäule auswirkt.
Pilates kann bei verschiedenen Rückenschmerzen, wie Bandscheibenvorfall, Skoliose oder Rundrücken, hilfreich sein.
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Pilates-Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können so Wirbelsäulendeformationen lindern.
Pilates hilft, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, was sich positiv auf die Wirbelsäule auswirkt.
Pilates kann bei verschiedenen Rückenschmerzen, wie Bandscheibenvorfall, Skoliose oder Rundrücken, hilfreich sein.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
6 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
7 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Donnerstag, 05. März 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
8 Donnerstag • 05. März 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Donnerstag, 12. März 2026
- 10:20 – 11:20 Uhr
- Raum 4 N
9 Donnerstag • 12. März 2026 • 10:20 – 11:20 Uhr Raum 4 N
Wirbelsäulenintensivprogramm - mit Pilates
Ein Wirbelsäulen-Intensivprogramm mit Pilates kann eine effektive Methode sein, um die Wirbelsäule zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren und Rückenschmerzen zu lindern.
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Pilates-Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können so Wirbelsäulendeformationen lindern.
Pilates hilft, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, was sich positiv auf die Wirbelsäule auswirkt.
Pilates kann bei verschiedenen Rückenschmerzen, wie Bandscheibenvorfall, Skoliose oder Rundrücken, hilfreich sein.
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Pilates-Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und können so Wirbelsäulendeformationen lindern.
Pilates hilft, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, was sich positiv auf die Wirbelsäule auswirkt.
Pilates kann bei verschiedenen Rückenschmerzen, wie Bandscheibenvorfall, Skoliose oder Rundrücken, hilfreich sein.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
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Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 382412
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StartDo. 15.01.2026
10:20 UhrEndeDo. 12.03.2026
11:20 Uhr -
Dozent*in:Malgorzata Janik-Meyer
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
