Wirbelsäulengymnastik - Aufbaukurs -
- für ältere Menschen -
Die Wirbelsäule – unser Mittelpunkt!
Die Ziele dieses Kurses sind ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet, jedoch nicht immer auf eine wirbelsäulengerechte Weise. Die Reaktionen unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden, Rückenschmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich durch ein gezieltes Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.
In diesem Kurs lernst du, wie du deine Wirbelsäule adäquat bewegst und belastest, um deine Gesundheit zu fördern.
Die Ziele dieses Kurses sind ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet, jedoch nicht immer auf eine wirbelsäulengerechte Weise. Die Reaktionen unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden, Rückenschmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich durch ein gezieltes Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.
In diesem Kurs lernst du, wie du deine Wirbelsäule adäquat bewegst und belastest, um deine Gesundheit zu fördern.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 09:45 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 09:45 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 09:45 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 09:45 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 09:45 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 09:45 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 09:45 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 09:45 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 09:45 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 09:45 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 09:45 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 09:45 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 09:45 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 09:45 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Mittwoch, 03. März 2027
- 09:45 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 03. März 2027 • 09:45 – 11:15 Uhr Raum 4 N
Wirbelsäulengymnastik - Aufbaukurs -
- für ältere Menschen -
Die Wirbelsäule – unser Mittelpunkt!
Die Ziele dieses Kurses sind ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet, jedoch nicht immer auf eine wirbelsäulengerechte Weise. Die Reaktionen unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden, Rückenschmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich durch ein gezieltes Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.
In diesem Kurs lernst du, wie du deine Wirbelsäule adäquat bewegst und belastest, um deine Gesundheit zu fördern.
Die Ziele dieses Kurses sind ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet, jedoch nicht immer auf eine wirbelsäulengerechte Weise. Die Reaktionen unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden, Rückenschmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich durch ein gezieltes Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.
In diesem Kurs lernst du, wie du deine Wirbelsäule adäquat bewegst und belastest, um deine Gesundheit zu fördern.
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Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 382412
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StartMi. 13.01.2027
09:45 UhrEndeMi. 03.03.2027
11:15 Uhr -
Dozent*in:Ute Liekenbrock
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
