Rückenfit

Rückenfit bietet den perfekten Ausgleich zum langen Sitzen im Alltag. Mit gezielten Übungen zur Stärkung u.a. der Rücken- und Bauchmuskulatur kann die Haltung verbessert und Haltungsschäden vorgebeugt werden. Der Kurs bietet eine Mischung aus Muskelaufbautraining und intensivem Dehnen. So gehören Rückenschmerzen im Alltag hoffentlich bald der Vergangenheit an!

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
1 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 2
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
2 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 3
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
3 Donnerstag • 14. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 4
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
4 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 5
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
5 Donnerstag • 28. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N
- 6
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 3 N
6 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 3 N