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Das kleine ABC der Stressbewältigung

Atemlos durch den Tag… Ohne Pause online, jederzeit erreichbar, bei wachsenden beruflichen Herausforderungen. Dabei bleibt häufig Wesentliches auf der Strecke. Wir kommen kaum noch zur Ruhe, fühlen uns oft überfordert und gestresst. Burnout - soweit muss es nicht kommen. Mit dem kleinen ABC der Stressbewältigung werden wirksame Wege zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Souveränität im Umgang mit persönlichen Stressauslösern und -reaktionen erlernt. Chance to change! Erkennen Sie Ihre Inneren Antreiber und stressverschärfenden Gedanken. Entdecken Sie persönliche Ressourcen und Lösungsstrategien. Lernen Sie, durch praktische, alltagstaugliche Übungen gut für sich selbst und Ihren Energiehaushalt zu sorgen. Kurz: Stärken Sie Ihre Resilienz.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 18:00 – 20:30 Uhr
    • Raum 212
    1 Dienstag • 10. September 2024 • 18:00 – 20:30 Uhr Raum 212
    • 2
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 18:00 – 20:30 Uhr
    • Raum 212
    2 Dienstag • 17. September 2024 • 18:00 – 20:30 Uhr Raum 212

Das kleine ABC der Stressbewältigung

Atemlos durch den Tag… Ohne Pause online, jederzeit erreichbar, bei wachsenden beruflichen Herausforderungen. Dabei bleibt häufig Wesentliches auf der Strecke. Wir kommen kaum noch zur Ruhe, fühlen uns oft überfordert und gestresst. Burnout - soweit muss es nicht kommen. Mit dem kleinen ABC der Stressbewältigung werden wirksame Wege zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Souveränität im Umgang mit persönlichen Stressauslösern und -reaktionen erlernt. Chance to change! Erkennen Sie Ihre Inneren Antreiber und stressverschärfenden Gedanken. Entdecken Sie persönliche Ressourcen und Lösungsstrategien. Lernen Sie, durch praktische, alltagstaugliche Übungen gut für sich selbst und Ihren Energiehaushalt zu sorgen. Kurz: Stärken Sie Ihre Resilienz.
19.05.24 16:44:35