Vous avez terminé le Grund- et Aufbaustufe ou notre Auffrischung A2 ? Pour participer à ce cours vous devriez avoir le niveau A2 du cadre de référence du Conseil de l’Europe pour l’apprentissage des langues. Avec un manuel et des textes supplémentaires vous allez approfondir vos connaissances pour atteindre le niveau B1. Le manuel est disponible dans les librairies. Il n’est pas compris dans le prix du cours. Vous recevrez du matériel complémentaire sous forme de copie que vous payerez directement à votre professeur. Dieser Kurs findet online statt. Sie benötigen dafür einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet, ein eingebautes oder externes Mikrofon und eine eingebaute oder externe Kamera sowie eine stabile Internetverbindung. Einige Tage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen zu Ihrem Online-Kurs per E-Mail.

Vous avez terminé le Grund- et Aufbaustufe ou notre Auffrischung A2 ? Pour participer à ce cours vous devriez avoir le niveau A2 du cadre de référence du Conseil de l’Europe pour l’apprentissage des langues. Avec un manuel et des textes supplémentaires vous allez approfondir vos connaissances pour atteindre le niveau B1. Le manuel est disponible dans les librairies. Il n’est pas compris dans le prix du cours. Vous recevrez du matériel complémentaire sous forme de copie que vous payerez directement à votre professeur. Dieser Kurs findet online statt. Sie benötigen dafür einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet, ein eingebautes oder externes Mikrofon und eine eingebaute oder externe Kamera sowie eine stabile Internetverbindung. Einige Tage vor Kursstart erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen zu Ihrem Online-Kurs per E-Mail.

Atemlos durch den Tag, ständig online, jederzeit erreichbar, mit wachsenden beruflichen Herausforderungen. Dabei bleibt das Wesentliche oft auf der Strecke. Sie kommen kaum zur Ruhe, fühlen sich oft überfordert und gestresst? Hier und jetzt - Innehalten. Durchatmen, Impulse zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Souveränität im Umgang mit persönlichen Stressauslösern und -reaktionen erhalten. Hier und jetzt – die Chance zur Veränderung nutzen. Innere Antreiber, persönliche Ressourcen und Lösungsstrategien entdecken. Lernen Sie praktische, alltagstaugliche Übungen kennen, um gut für sich selbst und Ihre Energie zu sorgen. Kurz: Ihre Resilienz.

Im Zentrum des Bildungsurlaubs steht die Basiskompetenz, ohne die kein erfolgreiches und zufriedenes Leben und Arbeiten möglich ist: der wohlwollende Umgang mit sich selbst. Im Alltag steht oft das ständige Agieren und Funktionieren im Vordergrund, nicht selten auf Kosten von Gesundheit, Beziehungen und Lebensfreude. Anhaltende Stressreaktionen bis hin zur völligen Erschöpfung, zum Burn-out, können die Folge sein. Diese Bildungsauszeit bietet Freiräume zum Innehalten, zum bewussten Wahrnehmen, Entdecken und Verstehen dessen, was im eigenen „inneren Betrieb“ vor sich geht. Lernen Sie kreative Wege zu einem gelassenen, selbstbewussten und freundlichen Umgang mit sich selbst kennen, die Sie ausprobieren und einüben können. Aus dem daraus resultierenden neuen Selbstverständnis entwickeln Sie neue Perspektiven für die ständigen Herausforderungen des (Berufs-)Alltags. Wenn Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW beantragen möchten, senden wir Ihnen auf Wunsch gerne die Arbeitgeberbescheinigung mit den Lerninhalten zu. Bitte senden Sie uns in diesem Fall nach Ihrer verbindlichen Anmeldung eine E-Mail an servicecenter@stadt-muenster.de. Teilnehmende aus anderen Bundesländern wenden sich bei Fragen zur Anerkennung bitte an Regula Püschel pueschelr@stadt-muenster.de, 0251 492 4305.