Atemlos durch den Tag, ständig online, jederzeit erreichbar, mit wachsenden beruflichen Herausforderungen. Dabei bleibt das Wesentliche oft auf der Strecke. Sie kommen kaum zur Ruhe, fühlen sich oft überfordert und gestresst? Hier und jetzt - Innehalten. Durchatmen, Impulse zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Souveränität im Umgang mit persönlichen Stressauslösern und -reaktionen erhalten. Hier und jetzt – die Chance zur Veränderung nutzen. Innere Antreiber, persönliche Ressourcen und Lösungsstrategien entdecken. Lernen Sie praktische, alltagstaugliche Übungen kennen, um gut für sich selbst und Ihre Energie zu sorgen. Kurz: Ihre Resilienz.