Die mentale Gesundheit der Arbeitnehmenden in Deutschland ist so stark belastet wie noch nie: Nach einer Untersuchung der Krankenkasse KKH gab es im ersten Halbjahr 2023 einen Anstieg von 85% an Ausfalltagen aufgrund psychischer Erkrankungen gegenüber dem Vorjahr. Das sind alarmierende Zahlen. Da ist es begrüßenswert, dass viele Unternehmen das Thema mittlerweile mit hoher Priorität behandeln – Mental Health Days, Schulungen in Achtsamkeit, Resilienz und Burnout-Prävention, Implementierung von internen Mental Health Ansprechpartnern sind nur einige der Initiativen, um dem Problem zu begegnen. Trotzdem fühlen sich Mitarbeitende und Führungskräfte oft überfordert, wenn Kolleg/-innen in ihrem Umfeld unter psychischen Belastungen oder Krankheiten leiden: Wie sollen sie (richtig) damit umgehen? Welche Verantwortung haben sie? Und wie sollen sie sich verhalten, wenn sie selbst unter Burnout, Depression und Co. leiden? In diesem interaktiven Vortrag wird ein Überblick über die aktuelle Situation in Deutschland gegeben, Transparenz über psychische Erkrankungen geschaffen, und konkrete Hilfestellungen gegeben, wie Menschen mit dem Thema umgehen können.

Gestritten wird überall: privat, am Arbeitsplatz, offline und online. Die wenigsten von uns streiten jedoch gerne, sondern empfinden es als belastend und unangenehm. Doch wie wird aus einem Konflikt überhaupt ein Streit? Wie können wir ihn vermeiden? Wie können wir in unserem Umfeld eine gute Streitkultur etablieren? In diesem Seminar werden die Teilnehmenden dabei unterstützt, für sich eine neue „Streitkultur“ zu entwickeln. Neben der reinen Wissensvermittlung wird auch praktisch an konkreten Themen der Teilnehmenden gearbeitet.

Karriere und berufliches Fortkommen werden nicht nur durch individuelle Leistung bestimmt. Neben Zufall und einer Portion Glück ist die richtige Selbstvermarktung der eigenen Persönlichkeit und der eigenen Arbeit entscheidend. Doch wie vermarkte ich mich „richtig“? Was brauche ich dazu? Gibt es Tipps und Tricks, die ich dabei beachten sollte? Und was sind meine Ziele? In diesem interaktiven Vortrag erarbeiten wir einen operationalisierbaren Ansatz, wie jeder anhand von 10 erprobten Regeln der Selbstvermarktung ein stimmiges Vermarktungskonzept entwickeln kann. Das Seminar beinhaltet sowohl Wissensvermittlung als auch aktive praktische Arbeit der Teilnehmenden. Das Angebot richtet sich an alle Erwachsenen, unabhängig vom Alter, die sich beruflich weiterentwickeln und ihre Karriere aktiv selbst vorantreiben wollen, aber auch an Berufseinsteigerinnen*innen.

Wer kennt das nicht: Der Chef wird als anstrengend, fordernd, ungerecht, demotivierend, launisch, abwesend oder unberechenbar erlebt. Man fühlt sich hilflos und gefangen in der belastenden Arbeitssituation. Der Chef ist schwierig. Die Karriere stockt, die Gehaltserhöhung bleibt aus. Doch wo ist der neue Job, in dem alles besser wird? In diesem Vortrag werden die Grundlagen vermittelt, wie man seinen Chef selbst führen kann und so zu einer befriedigenden Situation und Arbeitsatmosphäre kommt. Inhalte: Grundlagen wirksamer Führung; Führungsstile; Perspektivwechsel: In welcher Situation sind Chefs; Meine eigene Haltung; Der Schulterschluss: Wie verbinde ich meine Ziele mit denen meines Chefs; Kommunikation und Verbindlichkeit: Wie sage ich es meinem Chef, damit es wirksam ist; Wie führe ich Entwicklungs- und Gehaltsgespräche.