Step Aerobic ist das Multi-Talent im Bereich Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung. Wechselnde Choreografien zu mitreißender Musik mit anständig Beats per Minute steigern unsere Kondition und Koordination, bringen das Herz-Kreislauf-System auf Trab und uns ordentlich ins Schwitzen. Ganz nebenbei verbrennen wir durch das ständige Auf & Ab Fett und bauen Muskulatur auf. Eingerahmt wird das Step-Aerobic-Programm von abwechslungsreichem Warm Up und entspannendem Cool Down. Die gemeinsame Herausforderung und Dynamik in der Gruppe fördert den Spaß am Sport.