Taijiquan und Qi Gong werden seit Jahrhunderten in China praktiziert und sind auch im Westen als Entspannungstechniken bekannt. Taijiquan wurde ursprünglich von daoistischen Mönchen als sanfte Kunst der Selbstverteidigung entwickelt. Daraus ergibt sich die enge Verbindung zur daoistischen Philosophie und zur traditionellen chinesischen Medizin. Heute stehen jedoch eher meditative und gesundheitsfördernde Aspekte im Vordergrund. Kernelement des Taijiquan sind in sich geschlossene, festgelegte Bewegungsabläufe mit ruhigem und fließendem Charakter. Bei regelmäßigem Üben tragen sie zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, zur Schulung der Körperwahrnehmung, zur Verbesserung der Körperhaltung und zu einem tieferen Bewegungsverständnis bei. Richtig ausgeführt, aktivieren die Bewegungen den Fluss des Qi, fördern die Selbstheilungskräfte und steigern Konzentration und Wohlbefinden. Neben der Form umfassen die Kursinhalte verschiedene Grundübungen sowie Elemente aus dem bewegten und stillen Qigong. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen und/oder Ihre Einkommensteuererklärung selbst fertigen? Kein Problem! In diesem Kurs werden Sie auf alle Herausforderungen vorbereitet, denen Sie sich stellen wollen. Es wird Ihnen - sowohl theoretisch als auch praxisnah - anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuerklärung wichtig und notwendig ist. Die Dozentin stellt sich Ihren Fragen und Sie erfahren, wie mit Sonderausgaben, außergewöhnlichen Belastungen, Kinderfreibeträgen, Arbeitnehmereinkünften, Einkünften aus Kapitalvermögen, aus Vermietung und Verpachtung, selbstständigen Nebeneinkünften, Rentenbezügen und Einkünften aus dem Betrieb einer Photovoltaikanlage zu verfahren ist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger als auch für „steuerlich Fortgeschrittene“ geeignet. Dieser Online-Kurs wird mit Zoom durchgeführt. Für die Teilnahme am Online-Kurs benötigen Sie einen PC, Laptop oder Tablet mit Mikrofon und Soundausgabe sowie die einmalige Installation der Zoom-App. Spätestens 2 Werktage vor Kursbeginn erhalten Sie per E-Mail die genauen Zugangsdaten zu Ihrem Kurs.
Erlebe deinen Körper und seine innere Harmonie in fließenden Bewegungen! In diesem Kurs begeben wir uns auf eine Reise durch unseren Körper. Wir Menschen befinden uns zwischen Erde und Himmel. In der chinesischen Philosophie stehen sie für die gegensätzlichen Kräfte Yin und Yang: Kälte und Wärme, Wasser und Feuer, Nacht und Tag. Beide Kräfte wirken auf uns und unser Leben ein. Im Qigong lernen wir, diese Kräfte zu nähren, auszugleichen und für uns zu nutzen.
Dieser Workshop richtet sich speziell an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen, die ihr Wissen auffrischen und vertiefen möchten. Im Einzelnen sind folgende Themen vorgesehen: Gestaltung von Briefen und Flyern, Sicherung eigener Dateien und Fotos, Möglichkeiten des Internets, Tipps und Tricks. Auf individuelle Fragen wird gerne eingegangen. Ein eigener Laptop kann mitgebracht werden. Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse (siehe PC-Einführungskurse für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen).
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit erhalten und sanft verbessern möchten. Mit ruhigen Yogaübungen, gelenkschonender Mobilisation, Atemübungen und kurzen Entspannungsphasen wird das körperliche und seelische Wohlbefinden gefördert. Die Übungen werden individuell angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit erhalten und sanft verbessern möchten. Mit ruhigen Yogaübungen, gelenkschonender Mobilisation, Atemübungen und kurzen Entspannungsphasen wird das körperliche und seelische Wohlbefinden gefördert. Die Übungen werden individuell angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sie besitzen ein Smartphone und möchten Fahrradtouren oder Wanderungen erstellen und sich vom Handy navigieren lassen? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mithilfe der Komoot-App Routen für Ihre Fahrrad-, Rennrad- bzw. Mountainbike-Tour oder Wege für Ihre Wanderungen auf einfache Weise über den PC planen und über das Handy abrufen können. Neben der Erstellung von eigenen Routen erfahren Sie, wie man andere GPS-Dateien einbindet und daraus Routen erstellt (z. B. Radtouren von „bikeline“ oder aus dem NRW-Radroutenplaner). Die Registrierung für Komoot wird gezeigt. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes Smartphone mit. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und Smartphone.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die lateinische Schrift beherrschen, aber keine Vorkenntnisse der deutschen Sprache haben. In diesem Kurs können Sie das Niveau A1.1 erreichen. Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie das Buch zum ersten Termin mit. Am letzten Kurstag erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung der vhs Münster (kein Zertifikat), sofern Sie 70% aller Termine anwesend waren. Ein Zertifikat (z. B. telc) können Sie durch eine zusätzliche Prüfung erwerben. Diese muss separat gebucht und bezahlt werden. Der Kurs wird zu einer reduzierten Gebühr angeboten. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Der Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) ist für Deutschkurse der vhs Münster leider nicht gültig. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei der Anmeldung oder einer Abmeldung. Lehrbuch: Netzwerk Neu, Kurs- und Übungsbuch A1.1 und Intensivtrainer A1 (Verlag: Klett-Sprachen) Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind: besuchen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung. Beratungsangebote
In diesem Kurs können Sie das Niveau A2.1 erreichen. Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie das Buch zum ersten Termin mit. Am letzten Kurstag erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung der vhs Münster (kein Zertifikat), sofern Sie 70% aller Termine anwesend waren. Ein Zertifikat (z. B. telc) können Sie durch eine zusätzliche Prüfung erwerben. Diese muss separat gebucht und bezahlt werden. Der Kurs wird zu einer reduzierten Gebühr angeboten. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Der Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) ist für Deutschkurse der vhs Münster leider nicht gültig. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei der Anmeldung oder einer Abmeldung. Lehrbuch: Netzwerk Neu, Kurs- und Übungsbuch A2.1 und Intensivtrainer A2 (Verlag: Klett-Sprachen) Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind: besuchen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung. Beratungsangebote
In diesem Kurs können Sie das Niveau B1.1 erreichen. Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie das Buch zum ersten Termin mit. Am letzten Kurstag erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung der vhs Münster (kein Zertifikat), sofern Sie 70% aller Termine anwesend waren. Ein Zertifikat (z. B. telc) können Sie durch eine zusätzliche Prüfung erwerben. Diese muss separat gebucht und bezahlt werden. Der Kurs wird zu einer reduzierten Gebühr angeboten. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Der Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) ist für Deutschkurse der vhs Münster leider nicht gültig. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei der Anmeldung oder einer Abmeldung. Lehrbuch: Netzwerk Neu, Kurs- und Übungsbuch B1.1 und Intensivtrainer B1 (Verlag: Klett-Sprachen) Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind: besuchen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung. Beratungsangebote
In diesem Kurs können Sie das Niveau B1.2 erreichen und trainieren ausgewählte Teile für die Prüfung telc B1. Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie das Buch zum ersten Termin mit. Am letzten Kurstag erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung der vhs Münster (kein Zertifikat), sofern Sie 70% aller Termine anwesend waren. Ein Zertifikat (z. B. telc) können Sie durch eine zusätzliche Prüfung erwerben. Diese muss separat gebucht und bezahlt werden. Der Kurs wird zu einer reduzierten Gebühr angeboten. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Der Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) ist für Deutschkurse der vhs Münster leider nicht gültig. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei der Anmeldung oder einer Abmeldung. Lehrbuch: Netzwerk Neu, Kurs- und Übungsbuch B1.2 und Intensivtrainer B1 (Verlag: Klett-Sprachen) Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind: besuchen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung. Beratungsangebote
Wie werden lokale Unternehmen, Praxen oder Vereine online gefunden? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Google-Unternehmensprofil, Ihre Website und Bewertungen so gestalten, dass Interessierte Sie in der Region schnell entdecken – ohne teure Werbung. Schritt für Schritt, verständlich und mit Beispielen aus WordPress. Die Teilnehmer*innen: • verstehen, wie Google lokale Treffer bewertet, • können ihr Google-Unternehmensprofil optimieren, • wissen, welche Inhalte auf der Website entscheidend sind, • kennen einfache Wege, um Bewertungen zu fördern und zu beantworten.
Mit dem Wissen, wo ein Komma gesetzt werden muss, gelingen leicht verständliche Texte. Jeder, der sie liest, versteht Zusammenhänge und kann Inhalte nachvollziehen. Damit Ihre Texte später mit Genuss gelesen werden, erhalten Sie hier Ihre Lern-Inputs in kleinen Portionen, die Sie sofort anwenden. Sie eignen sich die Regeln zur Zeichensetzung Schritt für Schritt an und erarbeiten sich damit zuverlässige Kenntnisse. Dieses Regelwerk unterstützt Sie beim Schreiben oder Korrektur- lesen, denn Sie wissen genau, wo ein Komma hingehört. Das Training gibt Ihnen Sicherheit und macht Sie zum Profi.
Immer den Weg des geringsten Widerstandes gehen - wer tut das schon? Wir vergessen es oft: unser Körper besteht zu 80 Prozent aus Wasser. „Sei Wasser mein Freund.“ Seien wir wie Wasser und lösen wir mit fließenden, weichen Bewegungen Verspannungen und geistig-seelische Blockaden. Qi Gong bietet uns einen reichen Fundus an Übungen für Jung und Alt, spielerisch leicht zu erlernen und hochwirksam. In diesem Kurs lernen wir, unseren Körper besser zu spüren, unsere Haltung zu verbessern und unsere Fähigkeiten zu visualisieren. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche, bringen unseren Kreislauf in Schwung und leisten ohne große Anstrengung einen wichtigen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber bequeme Kleidung.
Wie gelingen mit einfachen Mitteln schöne Portraitaufnahmen? Von Freunden, Bekannten, Hobby-Modellen, Kindern oder Haustieren? In diesem Seminar werden die Grundlagen der Portrait-Fotografie vermittelt sowie hilfreiche Tipps und Tricks für verschiedene Situationen an die Hand gegeben. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Outdoor- und Vor-Ort-Fotografie (professionelle Studiofotografie wird nur am Rand thematisiert). Nach einem theoretischen Teil in den ersten Sitzungen sollen sich die Teilnehmer auch eigene Versuche unternehmen, die im Rahmen des Seminars besprochen werden können. Eine eigene (am besten digitale) Kamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten muss von den Teilnehmern mitgebracht werden. Ideal wäre eine mit Wechselobjektivsystem (Spiegelreflex oder Systemkamera), eine Bridgekamera ist aber auch möglich.
Cremiger Hummus, feines Taboulé und geschmeidiges Baba Ganoush dürfen bei einer klassischen Mezze (orientalische Tapas) natürlich nicht fehlen. In diesem Kurs zaubern wir gemeinsam aber auch diverse Salate, Dips und natürlich Falafel. Und das alles vegan, verblüffend raffiniert und verboten lecker. Auch Flexitarier:innen und Vegetarier:innen sind herzlich zu unserem Ausflug in die vegane israelische Küche willkommen! Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Was kann das Ernährungssystem für den Klimaschutz leisten? Welche Synergien können eine Vielzahl beteiligter Akteure und Akteurinnen bei der Gestaltung (nachhaltiger) Ernährungssysteme erzielen, wenn sie sich gemeinsam an einen Tisch setzen und Fragestellungen und Lösungsansätze finden? Damit beschäftigt sich ab Juli das Zentrum für interdisziplinäre Nachhaltigkeitsforschung der Uni Münster (ZIN) in einem Forschungsprojekt und betrachtet europaweit Beziehungen. Hier im Münsterland auf regionaler Ebene. Das Projekt geht dabei in der Betrachtung konventioneller, ökologischer und agrarökologischer Ansätze hinaus, und versucht eine neue Sichtweise auf das Ernährungssystem zu schaffen. Auch bei den Münsteraner Klimagesprächen wollen wir über den Themenkreis der Ernährung diskutieren. Dafür wollen wir mit Landwirtinnen und Landwirten, der Stiftung Westfälische Kulturlandschaft der Landwirtschaftskammer Westfalen-Lippe, dem Ernährungsrat e. V., der Wissenschaft und den Teilnehmenden im Publikum sprechen. Nach einem Intro von Prof. Dr. Tillmann Buttschardt (ZIN) und fachlichen Inputs gehen wir in Kreise zum Mitreden und Zuhören. Diese moderierte Diskussionsform ermöglicht es, auch kontroverse Positionen anzuhören und auszutauschen. Denn die Stuhlkreise innen und außen können sich abwechseln. Die Klimagespräche werden durch einen Trägerkreis vorbereitet, der aus dem Zentrum für Interdisziplinäre Nachhaltigkeitsforschung der Universität Münster (ZIN), dem Evangelischen Forum, dem Umweltforum Münster e. V., dem Beirat für kommunale Entwicklungszusammenarbeit, dem Beirat für Klimaschutz und der vhs Münster besteht. Eintritt frei. Um Anmeldung wird gebeten.
In diesem Kurs können Sie das Niveau B1.2 erreichen und trainieren auch ausgewählte Teile der Prüfung telc B1. Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie das Buch zum ersten Termin mit. Am letzten Kurstag erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung der vhs Münster (kein Zertifikat), sofern Sie 70% aller Termine anwesend waren. Ein Zertifikat (z. B. telc) können Sie durch eine zusätzliche Prüfung erwerben. Diese muss separat gebucht und bezahlt werden. Der Kurs wird zu einer reduzierten Gebühr angeboten. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Der Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) ist für Deutschkurse der vhs Münster leider nicht gültig. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei der Anmeldung oder einer Abmeldung. Lehrbuch: Netzwerk Neu, Kurs- und Übungsbuch B1.2 und Intensivtrainer B1 (Verlag: Klett-Sprachen) Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind: besuchen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung. Beratungsangebote
Diese Fortbildung richtet sich an Mitarbeitende im Vor- und Grundschulbereich (z.B. Kitas, OGS). Im Kindergartenalltag findet eine wesentliche Weichenstellung für die Persönlichkeitsentwicklung statt, auch in Bezug auf Körperlernen und die Ausformung kindlicher Sexualität. Die Sexualität der Kinder äußert sich auf ganz verschiedene Weise und in fast allen alltäglichen Situationen. Oft passiert das nicht ohne eine Verunsicherung aufseiten der Erwachsenen, z. B. dann, wenn die Kinder sie mit Doktorspielen, sexualisierter Sprache oder mit kindlichen Formen von Selbstbefriedigung konfrontieren. Sexuelle Bildung und Prävention vor sexueller Gewalt beginnen bereits im Kindesalter. Was normal ist und wie Kinder dieser Altersstufe sexualpädagogisch begleitet werden können, wird an diesem Fortbildungstag besprochen und erprobt.
In diesem Kurs können Sie das Niveau A2.1 erreichen. Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie das Buch zum ersten Termin mit. Am letzten Kurstag erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung der vhs Münster (kein Zertifikat), sofern Sie 70% aller Termine anwesend waren. Ein Zertifikat (z. B. telc) können Sie durch eine zusätzliche Prüfung erwerben. Diese muss separat gebucht und bezahlt werden. Der Kurs wird zu einer reduzierten Gebühr angeboten. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Der Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) ist für Deutschkurse der vhs Münster leider nicht gültig. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei der Anmeldung oder einer Abmeldung. Lehrbuch: Netzwerk Neu, Kurs- und Übungsbuch A2.1 und Intensivtrainer A2 (Verlag: Klett-Sprachen) Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind: besuchen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung. Beratungsangebote
Es kann sinnvoll sein, Immobilien, aber auch andere Vermögenswerte bereits zu Lebzeiten auf die Erben zu übertragen. Dafür können sozialrechtliche, steuerrechtliche oder erbrechtliche Gründe sprechen. Der Vortrag zeigt auf, aus welchen Gründen eine Schenkung zu Lebzeiten sinnvoll sein kann. Des Weiteren wird auf die verschiedenen Gestaltungsmöglichkeiten eingegangen, was z.B. zu beachten ist, wenn ein Vorbehalt von Rechten wie Nießbrauch oder Wohnrecht erfolgen soll. Abschließend wird als Alternative der Teilverkauf der Immobilie zu Lebzeiten thematisiert. Die Referentin ist Rechtsanwältin und Notarin und Fachanwältin für Erbrecht und Agrarrecht.
Mithilfe der Aussprache aufs nächste Level! Sie haben schon die grundlegende Grammatik des Spanischen gelernt und im Unterricht geübt – und trotzdem fällt es Ihnen schwer, die gesprochene Sprache zu verstehen? Oder wünschen Sie sich, flüssiger und natürlicher zu klingen? In diesem Kurs werden Sie: - die wichtigsten Laute und Punkte der Aussprache wiederholen und trainieren, - die Phänomene der Lautverbindung und -reduktion kennenlernen, um die alltägliche Sprache besser zu verstehen, - Tipps lernen und Strategien anwenden, um flüssiger zu sprechen und Ihren Akzent hörbar zu reduzieren. Konkrete Schwierigkeiten oder Fragen sind herzlich willkommen!
Sowohl der Makro- als auch der Telebereich sind geeignet für malerisch einzigartige Fotos. An diesem Wochenende haben Sie Zeit, Ihren fotografischen Blick zu schulen und passende Motive wirkungsvoll aufzunehmen. Zunächst wird an Bildbeispielen alles Wissenswerte zur Technik und zu einer gelungenen Bildgestaltung vermittelt. Sie lernen mit gezielt eingesetzter Unschärfe, dem geeigneten Licht, längeren Belichtungszeiten und der eigenen Kamera zu „malen“ und so eigene kreative Ideen umzusetzen. Auch Doppelbelichtungen erzielen einen malerischen Effekt. Lassen sie Ihrer Experimentierfreude freien Lauf und fotografieren Sie einmalige malerische Bilder im Nahund Makrobereich. Jutta Engelage gibt Ihnen Tipps und steht Ihnen bei den Exkursionen u.a. im Botanischen Garten individuell mit praktischem Rat zur Seite. Bei den Bildbesprechungen wird eine Auswahl der bei den Exkursionen entstandenen Fotos gemeinsam besprochen und Optimierungsmöglichkeiten aufgezeigt. Mitzubringen: Eine vertraute Kamera, Teleobjektiv sowie wahlweise Makroobjektiv, Makrolinse oder Makrofunktion am Tele – wie vorhanden, einen Graufilter der Stärke 1,2 - 1,8 (= 4 - 6 Blendenstufen, man sollte noch etwas erkennen, wenn der Filter aufgeschraubt ist), Notebook oder eine andere Möglichkeit, Fotos auszuwählen und gegebenenfalls zu bearbeiten und einen leeren USB
Sie haben Grundkenntnisse im Spanischen und möchten Ihre Grammatikkenntnisse vertiefen oder auffrischen? Dabei möchten Sie einen Fokus auf die Vergangenheitsformen legen? Dann ist dies der ideale Kurs für Sie. An diesem Wochenende werden wichtige Themen des A2-Niveaus wiederholt, besonders die Zeiten Perfekt, Indefinido, Imperfekt. Der Schwerpunkt wird auf den Verwendungsweisen der unterschiedlichen Vergangenheitsformen liegen. Dabei bietet der Kurs auch viele praktische Sprechanlässe. Freuen Sie sich auf ein intensives Lernwochenende in entspannter Atmosphäre!
Die Kindertagespflege bietet insbesondere für Kinder unter drei Jahren eine familiennahe Alternative zur Betreuung in einer Kindertageseinrichtung. Der Kurs ermöglicht sozialpädagogischen Fachkräften den Erwerb des erforderlichen Nachweises für den Einstieg in die Tätigkeit als Kindertagespflegeperson. Die Qualifizierung ist kompetenzorientiert aufgebaut und wird auf Grundlage des Qualifizierungshandbuchs (QHB) für die Bildung, Erziehung und Betreuung von Kindern unter drei Jahren durchgeführt. Inhalte Block 2 (64 UE + 20 UE Selbstlerneinheiten): • Besonderheiten der Kindertagespflege • Aufbau Kindertagespflege • Entwicklung U3 • Eingewöhnung • Konzeption erstellen und weiterentwickeln • Beobachtung und Dokumentation • Herausforderndes Verhalten von Kindern • Herausfordernde Elterngespräche • Kinder in verschiedenen Lebenslagen/ Diversität • Biografiearbeit Zielgruppe: Sozialpädagogische Fachkräfte, die eine erfolgreiche Eignungsüberprüfung durch die zuständige Fachberatung für Kindertagespflege absolviert haben, den Einführungsblock 1 mit 16 UE besucht haben und erstmalig als Kindertagespflegeperson tätig werden (Block 1 und 2). Hinweis zu den Gebühren: Die Kursgebühren stellen den Eigenanteil für Teilnehmende aus Münster dar. Die übrigen Kosten werden von der Beratungsstelle für Kindertagespflege in Münster getragen. Interessierte aus anderen Kommunen wenden sich bitte an: Anke Breitkopf, vhs-Fachbereichsleiterin E-Mail: BreitkopfA@stadt-muenster.de Tel.: 0251 – 492-4302
Ce cours vous permet de passer un agréable moment en plein cœur de la Belgique. Il a pour ambition de vous offrir un panorama intéressant, varié et authentique de ce pays : géographie, politique, langues, fêtes et traditions, cuisine, cinéma, etc. Il sera aussi question de peintures de Magritte, de l’Art nouveau de Victor Horta, des aventures de Tintin de Hergé et des chansons pop d’Angèle et de Stromae, les stars actuelles de la chanson belge.
Im Alltag sind wir sowohl privat wie auch beruflich häufig Teil einer Gruppe, die sich gemeinsamen Aufgaben stellt. Eine gute Zusammenarbeit ist dabei die Basis für gute Arbeitsergebnisse und die Zufriedenheit der Beteiligten. Im Workshop gehen wir den Erfolgsfaktoren guter Zusammenarbeit auf den Grund. Gemeinsam entwickeln wir praxisnahe Strategien, wie ein Rahmen entsteht, in dem Gruppenmitglieder wertschätzend und klar kommunizieren und zielführend zusammenwirken. Schwerpunkte des Workshops sind der Umgang mit unterschiedlichen Kommunikationsstilen und Herangehensweisen sowie die konstruktive Lösung von Konflikten. Bringen Sie gerne Ihre eigenen Erfahrungen und Fragen ein. Nach Bedarf greifen wie davon ausgehend Themen wie Generationenkonflikte, Zeitdruck, Gestaltung von Team-Meetings oder virtuelle Kommunikation auf. Der Workshop verbindet theoretische Grundlagen mit interaktiven Übungen, damit Sie neue Ideen entwickeln und das Gelernte in Ihrem eigenen beruflichen oder persönlichen Umfeld anwenden können.
In diesem Seminar erhalten Sie einen grundlegenden Einblick in die Bedienung Ihres Mac (MacBook, MacBook Pro und iMac). Sie erfahren, wie Sie den Computer individuell an Ihre Arbeitsweise anpassen können, wo Ihre Daten gespeichert sind und wie Sie über die Apple iCloud von überall auf Ihre Daten zugreifen können. Sie erhalten einen Überblick, welche Programme bereits auf Ihrem Mac installiert sind und wofür Sie diese nutzen können. Sie lernen, selbstständig und sicher mit Ihrem iMac oder MacBook zu arbeiten.
Dieser Kurs bietet eine verständliche Einführung in den praktischen Einsatz Künstlicher Intelligenz im beruflichen Alltag. Er richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit wenig Erfahrung im Bereich KI und vermittelt anhand konkreter Beispiele, wie KI-Werkzeuge sinnvoll und zielgerichtet eingesetzt werden können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit textbasierten KI-Systemen am Beispiel Le Chat oder ChatGPT. Dabei werden grundlegende Prompt-Techniken erläutert und gemeinsam erprobt, um KI-Anwendungen effektiv für typische Aufgaben im Arbeitsalltag zu nutzen. Theorie und Praxis werden eng miteinander verbunden, sodass die Funktionsweise nachvollziehbar bleibt und ein realistischer Eindruck der Einsatzmöglichkeiten entsteht. Der Kurs eignet sich für alle, die Künstliche Intelligenz nicht nur theoretisch kennenlernen, sondern deren Potenziale und Grenzen anhand praxisnaher Anwendungsfälle verstehen und selbst ausprobieren möchten. Zielgruppe: KI-Interessenten ohne oder mit wenig Erfahrung
KI-Agenten gelten als die nächste Entwicklungsstufe der künstlichen Intelligenz. Sie beantworten nicht nur Fragen, sondern übernehmen auch eigenständig Aufgaben. Sie führen Rechercheprozesse durch, strukturieren Informationen und automatisieren wiederkehrende Tätigkeiten. Mit KI-Agenten wird die Reiseplanung deutlich einfacher. In wenigen Minuten erhalten Sie maßgeschneiderte Vorschläge nach den eigenen Vorstellungen für Route, Unterkünfte und Aktivitäten inklusive Alternativen. KI-Assistenten können Sie außerdem bei der Auswahl eines passenden Smartphones unterstützen, indem die Agenten verschiedene Modelle anhand Ihrer Kriterien und Bedürfnisse vergleichen und Ihnen klare Empfehlungen geben. In diesem praxisorientierten Kurs erfahren Sie, was KI-Agenten sind, wie sie funktionieren und wie Sie sie sinnvoll in Ihrem Alltag oder Beruf einsetzen können. Anhand ausgewählter Tools wie ChatGPT und weiterer KI-Assistenzsysteme entwickeln wir Schritt für Schritt typische Agenten-Workflows. Inhalte: • Grundlagen & Funktionsweise von KI-Agenten • Einsatzmöglichkeiten und Mehrwert im Alltag und Beruf • Vorstellung relevanter KI-Tools und Plattformen • Realisierung von typischen Anwendungsfällen • Sicherheit, Datenschutz und verantwortungsvolle Nutzung Zielgruppe: Teilnehmende mit ersten KI-Erfahrungen
Die madagassische Küche ist eine bunte Mischung aus französischen, afrikanischen und asiatischen Einflüssen. Das Grundnahrungsmittel der Madagassen ist Reis, der zu jeder Mahlzeit zusammen mit viel Gemüse, Fisch und Fleisch serviert wird. Die madagassische Küche ist sehr gesund und minimalistisch, sodass für ein typisches Gericht erstaunlicherweise nur sehr wenige Zutaten benötigt werden. Obwohl Madagaskar als Land der Gewürze bekannt ist, werden in den typischen madagassischen Gerichten vorwiegend Salz, Pfeffer, Curry, Ingwer und Knoblauch verwendet. Die Speisen sind, anders als in vielen anderen afrikanischen Ländern, nicht besonders scharf gewürzt. Wer es dennoch scharf mag, kann sein Essen mit Sakay (grüner oder roter Chili) nachwürzen. Zu den begehrtesten Naturprodukten Madagaskars gehören Vanille, Gewürznelken, Pfeffer, Zimt, Kaffee, Kakao und verschiedene Früchte wie Ananas, Mango, Trauben, Avocado, Pfirsich, Birne, Litschi, Guave, Tamarinde und Kokosnuss. Lernen Sie die madagassische Küche mit allen Sinnen kennen! Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Der Bildungsurlaub bietet die Möglichkeit, sich mit den Grundlagen der Moderation und der Rolle des Moderators vertraut zu machen. Erfolgreiche Meetings, Workshops und Besprechungen stehen und fallen mit der Qualität der Moderation. In diesem praxisorientierten Moderationsseminar erfahren Sie, wie man Gruppen strukturiert führt, Diskussionen zielgerichtet steuert und tragfähige Ergebnisse erzielt. Das Seminar vermittelt sowohl methodisches Handwerkszeug als auch kommunikative Kompetenzen, um Meetings effizient, lösungsorientiert und partizipativ zu gestalten. Neben bewährten Moderationstechniken werden auch der Umgang mit schwierigen Situationen, unterschiedlichen Teilnehmertypen oder Konflikten trainiert. Durch praxisnahe Übungen, Simulationen und Feedbackrunden gewinnen Sie Sicherheit in ihrer Rolle als Moderatorin oder Moderator. Inhalte: • Die Rolle einer Moderatorin/eines Moderators • Phasen des Moderationsprozesses • Aktives Zuhören • Fragetechniken / Sach- und Beziehungsebene / verbale und nonverbale Kommunikation • Personentypen in Teams/Meetings/Diskussionsrunden • Umgang mit Störungen und Konfliktmanagement • Zeitmanagement • Moderation live erleben Download Zeitplan/Anerkennung (PDF, 227 KB) In den Bundesländern NRW, Saarland, Baden-Württemberg und Berlin ist dieser Bildungsurlaub anerkannt. Teilnehmende aus anderen Bundesländern wenden sich bei Fragen zur Anerkennung bitte an Regula Püschel pueschelr@stadt-muenster.de, 0251 492 4305.
In diesem Kurs können Sie das Niveau C1.2 (Teil 1) erreichen. Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen sie das Buch zum ersten Termin mit. Am letzten Kurstag erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung der vhs Münster (kein Zertifikat), sofern Sie 70% aller Termine anwesend waren. Ein Zertifikat (z. B. telc) können Sie durch eine zusätzliche Prüfung erwerben. Diese muss separat gebucht und bezahlt werden. Der Kurs wird zu einer reduzierten Gebühr angeboten. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Der Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) ist für Deutschkurse der vhs Münster leider nicht gültig. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei der Anmeldung oder einer Abmeldung. Lehrwerk: Kontext, Kurs- und Übungsbuch C1.2 (Verlag: Klett-Sprachen) Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind: besuchen Sie gerne unsere kostenlose Sprachberatung. Beratungsangebote
Das iPhone von Apple gehört zu den beliebtesten mobilen Kommunikationsgeräten. In diesem Kurs lernen Sie die Grundfunktionen Ihres iPhones besser kennen und bekommen nützliche Tipps für den täglichen Umgang. Sie erfahren, wie Sie Ihr iPhone an Ihre Bedürfnisse anpassen können, wie Sie eine Verbindung zum Internet herstellen, Apps herunterladen, Fotos verwalten, organisieren und teilen können und vieles mehr. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes iPhone zum Kurs mit.
Dieser Kurs richtet sich an Nähanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. In einer Kleingruppe von max. 6 TN entstehen unter fachkundiger Anleitung mit viel Spaß in lockerer Atmosphäre wunderschöne Unikate – immer abgestimmt auf Ihren jeweiligen Kenntnisstand. Eine erfahrene Schneidermeisterin erklärt und berät individuell und unterstützt Sie bei allen Arbeitsschritten rund um Ihr Projekt. Für Näheinsteiger stehen verschiedene überschaubare Modelle mit Schnittmustern (wie z.B. Loops, Utensilos oder kleine Taschen usw.) kostenlos zur Verfügung – entsprechende Baumwollstoffe (auch gern vorhandene Reste) werden bereits zum ersten Abend benötigt. Beim ersten Kurstreffen können alle geplanten Projekte mit der Kursleiterin besprochen werden, um Stoffauswahl, die Zutatenliste und Schnittmusterwahl zu klären und so ein sicheres Gelingen zu gewährleisten. Bitte denken Sie daran, etwas Material für ein kleineres Vorhaben für diesen ersten Abend mitzubringen. Folgende Arbeitsmaterialien werden für ein kreatives und erfolgreiches Arbeiten benötigt: eine scharfe Stoffschere, eine kleine Trennschere, Handnähnadeln in verschiedenen Stärken, Stecknadeln, Fingerhut, Schneiderkreide, Bleistift, Lineal oder Handmaß, Maßband, Reihgarn, gutes Nähgarn in verschiedenen Farben, einige Bögen Papier. Nähmaschinen und eine Overlockmaschine stehen zur Verfügung, können aber auch gern mitgebracht werden. Wir freuen uns auf schöne kreative gemeinsame Stunden.
Mit wenig Aufwand Millionen von Menschen erreichen? TikTok machts möglich und gehört zu den am schnellsten wachsenden sozialen Netzwerken. Von Unterhaltung über News bis hin zur Azubi-Bewerbung. In diesem Workshop werden die Funktionsweise, die Inhalte, kritische Aspekte sowie die Nutzungsmöglichkeiten von TikTok grundlegend behandelt. Die Teilnehmer*innen bekommen eine Einführung in den Aufbau und die Nutzung der App sowie in die Funktionsweise des Algorithmus. Es wird demonstriert, welche Arten von Inhalten auf TikTok verbreitet sind, wie Beiträge strukturiert sein sollten und welche Besonderheiten die Plattform im Vergleich zu anderen sozialen Netzwerken aufweist. Das Ziel besteht darin, sicheres Handeln auf TikTok zu erlernen und die Plattform kompetent zu verwenden. Sei es im privaten, beruflichen oder ehrenamtlichen Kontext. Im praktischen Abschnitt werden erste eigene Ideen entwickelt und (auf Freiwilligenbasis) einfache Videos entworfen. Voraussetzungen: - Basiskenntnisse im Umgang mit Smartphones - Basiskenntnisse im Umgang mit Word
„Fragen Sie doch einfach ChatGPT!“ – Diesen Rat hört man heute immer öfter, wenn es um schnelle Antworten im digitalen Alltag geht. Doch kann eine Künstliche Intelligenz die bewährte Google-Suche wirklich ersetzen oder gar übertreffen? In diesem Kurs gehen wir der Sache auf den Grund und räumen mit gängigen Mythen auf. Wir vergleichen im direkten Live-Check, in welchen Situationen die klassische Google-Linkliste weiterhin die Nase vorn hat und wann ChatGPT als „persönlicher Assistent“ seine wahre Stärke ausspielt. Sie erfahren praxisnah, wie Sie durch die richtige Fragestellung (Prompting) erstaunliche Ergebnisse erzielen, wo die rechtlichen Fallstricke liegen und warum die KI manchmal täuschend echt „flunkert“ (Halluzinationen). Machen Sie sich fit für die neue Art der Informationssuche und lernen Sie, die KI als nützliches Werkzeug souverän zu beherrschen. Die Schwerpunkte des Kurses: • Der große Praxistest: Suche vs. Dialog – In welchen Momenten spart Ihnen die KI-Zeit und wann führt der Klick auf die Google-Suche schneller zum Ziel? • Genial oder erfunden? Wir blicken hinter die Kulissen: Wie erkenne ich Fehler der KI, wie prüfe ich Fakten und was bedeutet es, wenn die Maschine „halluziniert“? • Sicherheit & Datenschutz: Ein kritischer Blick auf die Privatsphäre. Welche Daten sollte ich der KI anvertrauen und wo ist Vorsicht geboten? • Tipps & Tricks für Ihren Alltag: Praktische Anwendungsbeispiele – vom stilsicheren Formulieren schwieriger E-Mails über die kreative Kartentexte bis hin zum blitzschnellen Zusammenfassen langer Texte.
Dieser Kurs richtet sich an Nähanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. In einer Kleingruppe von max. 6 TN entstehen unter fachkundiger Anleitung mit viel Spaß in lockerer Atmosphäre wunderschöne Unikate – immer abgestimmt auf Ihren jeweiligen Kenntnisstand. Eine erfahrene Schneidermeisterin erklärt und berät individuell und unterstützt Sie bei allen Arbeitsschritten rund um Ihr Projekt. Für Näheinsteiger stehen verschiedene überschaubare Modelle mit Schnittmustern (wie z.B. Loops, Utensilos oder kleine Taschen usw.) kostenlos zur Verfügung – entsprechende Baumwollstoffe (auch gern vorhandene Reste) werden bereits zum ersten Abend benötigt. Beim ersten Kurstreffen können alle geplanten Projekte mit der Kursleiterin besprochen werden, um Stoffauswahl, die Zutatenliste und Schnittmusterwahl zu klären und so ein sicheres Gelingen zu gewährleisten. Bitte denken Sie daran, etwas Material für ein kleineres Vorhaben für diesen ersten Abend mitzubringen. Folgende Arbeitsmaterialien werden für ein kreatives und erfolgreiches Arbeiten benötigt: eine scharfe Stoffschere, eine kleine Trennschere, Handnähnadeln in verschiedenen Stärken, Stecknadeln, Fingerhut, Schneiderkreide, Bleistift, Lineal oder Handmaß, Maßband, Reihgarn, gutes Nähgarn in verschiedenen Farben, einige Bögen Papier. Nähmaschinen und eine Overlockmaschine stehen zur Verfügung, können aber auch gern mitgebracht werden. Wir freuen uns auf schöne kreative gemeinsame Stunden.
Knuspriges, tomatiges Bruschetta, herzhaftes Focaccia, knusprig frittierte Oliven und cremig-zitronige Pasta. Die vegane italienische Küche ist vielseitig und lässt viele Herzen höherschlagen! In diesem Kurs zaubern wir „La Dolce Vita“ auf unsere Teller. Und das alles vegan, verblüffend raffiniert und verboten lecker. Auch Flexitarier:innen und Vegetarier:innen sind herzlich zu unserem Ausflug in die vegane italienische Küche willkommen! Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Dieser Kurs basiert auf der MBSR-Lehre von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein achtwöchiges, wissenschaftlich fundiertes und achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm. Es wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn (USA) entwickelt und 1979 erstmals am Medical Center der University of Massachusetts durchgeführt. Das Training vermittelt Fähigkeiten und das nötige „Handwerkszeug“, um den Herausforderungen des Alltags angemessen zu begegnen und Stress wirksam zu reduzieren. Achtsamkeit lässt sich in diesem Zusammenhang als eine innere Haltung beschreiben, die es ermöglicht, jeden Augenblick bewusst wahrzunehmen. Achtsamkeit hilft, mit Belastungen, Stress und Schmerzen besser umzugehen. Sie ermöglicht ein besseres Verständnis für unsere Bedürfnisse, Motive und Wünsche. Achtsamkeit kann ohne besondere Vorkenntnisse erlernt werden. Mithilfe von geführten Meditationen und sanften Körperübungen lernen Sie, Ihre Atmung, Ihre Körperempfindungen, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Dadurch werden Sie befähigt, Ihre gewohnten Verhaltensweisen im Umgang mit inneren und äußeren Belastungen zu erkennen und daran zu arbeiten. Sie lernen, immer wieder innezuhalten und den Herausforderungen des Lebens mit Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen. Der Kurs richtet sich auch an Menschen mit Schmerzen oder körperlichen Beeinträchtigungen.