Sie interessieren sich für die Aquarellmalerei und wissen nicht wie Sie anfangen sollen oder haben bereits Erfahrung und wollen weitere Kenntnisse erwerben? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs lernen Sie etwas über die unterschiedlichen Papiere, Farben und Pinsel. Gemeinsam malen wir einige kleine Motive, üben diverse Techniken und vertiefen unser Wissen. Ziel ist es in die Aquarellmalerei einzutauchen und sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen und auszutauschen. In der ersten Stunde wird genauer auf das benötigte Material eingegangen. Bringen Sie gerne Ihr vorhandenes Material mit. Falls Sie keines haben dann folgende Materialien mitbringen: • Aquarellfarben • Rund- und Flachpinsel (Idealerweise: Rundpinsel in Größe 6) • Aquarellpapier (Idealerweise: Baumwolle, 300g/qm) • Bleistift, Radiergummi, Lineal
Künstliche Intelligenz kann uns helfen, den Büroalltag zu vereinfachen – egal ob bei E-Mails, Angeboten, Website-Texten oder Kundendokumenten. In diesem Kurs lernen Sie einfache Methoden, um Ihre digitale Arbeit besser zu strukturieren und KI als nützlichen Assistenten einzusetzen. Ziel ist nicht Technik, sondern Entlastung: klare Ablagen, weniger Sucherei, schnellere Texte, bessere Übersicht. Die Teilnehmer*innen: • verstehen, wie sie ihre digitale Ordnung (Dateien, Projekte, Website-Inhalte) strukturieren können, • lernen einfache KI-Tools (z. B. ChatGPT, Notion, Canva Magic Write, WordPress-Plugins) kennen, • wissen, wie KI Aufgaben übernimmt – ohne Kontrolle abzugeben, • nehmen praktische Workflows mit, die sofort im Alltag helfen.
Haben Sie oft das Gefühl, gestresst zu sein, ohne die eigentlichen Aufgaben erledigt zu haben? Am Ende des Tages steht immer noch ein Haufen Arbeit auf der To-do-Liste? Viele von uns kennen das, aber oft lernen wir nicht, mit unserer Zeit umzugehen. Wir machen einfach weiter, anstatt innezuhalten und unsere „Säge zu schärfen“. Statt eines Patentrezepts bietet Ihnen dieses Training eine Anleitung für Ihr individuelles Vorgehen und Methodenvielfalt. Es geht nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um Strategien für den eigenen Umgang mit Zeit. Spätestens zwei Werktage vor Kursbeginn erhalten Sie die genauen Anmeldeinformationen per E-Mail.
In drei aufeinanderfolgenden Seminarveranstaltungen werden verschiedene Fragestellungen bzw. Themen analysiert und diskutiert, die folgende Schwerpunkte haben sollen: 1. Möglichkeiten der Beteiligung der Bürgerschaft an Entscheidungen in einer Stadt bzw. Gemeinde. Hierbei kann Bezug genommen werden auf eine Beteiligungspyramide, die eine Auflistung der vielfältigen Beteiligungsformen bietet. 2. Beteiligungsmöglichkeiten an einem Fallbeispiel: Mobilitätskonzept einer (fiktiven) Stadt (Analyse der Auswirkungen, Diskussion von Pro und Contra) 3. Repräsentative oder direkte Demokratie (Möglichkeiten und Grenzen, Vor- und Nachteile) Je nach Teilnehmerzahlen können die Themen in Arbeitsgruppen analysiert und anschließend im „Plenum“ vorgestellt und kurz diskutiert werden. Die Seminarveranstaltungen bieten eine optimale Ergänzung zu dem Vortrag „Wie machen es die Nachbarn? - Lokale Demokratie in den Niederlanden und Nordrhein-Westfalen“ am 15.Oktober, um 19:00 Uhr im Forum der vhs. Der Referent ist Diplom-Volkswirt und war zuletzt bis 2020 Bürgermeister der Stadt Coesfeld. In fast 30 jährigerTätigkeit in verschiedenen Kommunalverwaltungen – unter anderem als Kämmerer, Kulturdezernent in Lingen (Ems) und Bürgermeister in Hemer und in Coesfeld – erwarb er sich umfassende praktische Erfahrungen und fundierte Kenntnisse der Kommunalverfassungen, insbesondere in Nordrhein-Westfalen. Seine Expertise zur niederländischen Kommunalverfassung basiert auf langjähriger Mitgliedschaft im Euregio-Rat sowie auf vielfältige Kontakte zu niederländischen Kommunen sowie auf seiner wissenschaftlichen Arbeit. Seine Promotion wurde im März 2025 mit magna cum laude abgeschlossen; die Veröffentlichung der Dissertation steht kurz bevor.
Wir machen uns auf eine Rundreise durch die Eurolinguistik, jene Wissenschaft, die nach den Gemeinsamkeiten unter den Sprachen Europas sucht. Wir durchstreifen die Gebiete Wortschatz, Grammatik, Aussprache, Schreibung und Kommunikationsgepflogenheiten. Wie drückt sich die europäische Sichtweise im Wortschatz aus? Aus welchen Sprachen haben die Europäer gerne Wörter übernommen? Welche typischen Grammatik-, Aussprache- und Schreibkonventionen gibt es? Welche Gepflogenheiten gibt es beim Austausch miteinander? Und: auf welche Kuriositäten stoßen wir? Joachim Grzega ist einer der führenden Eurolinguisten. Er leitet an der VHS Donauwörth den Projektbereich “Innovative Europäische Sprachlehre (InES)” und lehrt an der Universität Eichstätt.
Sie haben ein Studium an einer Hochschule im Ausland abgeschlossen und möchten in Deutschland arbeiten. Sie möchten in einem nicht reglementierten Beruf arbeiten? Z. B. Ökonom, Finanzen, Chemie, Musikwissenschaften usw. Dann kann die Zeugnisbewertung für Sie hilfreich sein. Die Zeugnisbewertung bestätigt offiziell die Vergleichbarkeit Ihres Hochschulabschlusses mit einem deutschen Bildungsabschluss. Die Gruppenveranstaltung (max. 4 Personen) ist Online. Die Zugangsdaten für die von Ihnen ausgewählte Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail kurz vorher. Hinweis: bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer und Ihre E-Mail Adresse an. Nach Möglichkeit werden Sie vor dem Termin kontaktiert und es findet erstmal eine kurze telefonische Beratung statt. Achtung: für Medizinische Berufe gibt es eine andere Online Beratung Консультация по признанию иностранных дипломов онлайн Признание иностранных дипломов для специалистов с высшим образованием. Язык - русский Вы окончили университет за границей и хотите работать в Германии. Вы хотите работать в нерегулируемой профессии? Например, экономист, финансы, химия, высшее музыкальное образование и т.д. Тогда оценка вашего диплома может быть полезной для вас. Оценка диплома официально подтверждает сопоставимость вашего университетского диплома с немецким образовательным дипломом. Групповое мероприятие (макс. 4 человека) проходит онлайн. Данные для доступа к выбранному вами мероприятию вы получите по электронной почте незадолго до его начала. Примечание: пожалуйста, укажите при регистрации ваш номер телефона и адрес электронной почты. По возможности, перед мероприятием с вами свяжутся для короткой телефонной консультации. Внимание: для медицинских профессий у нас предусмотрены другие онлайн-консультации.
Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es hält uns gesund und beweglich und kann unser Leben auf allen Ebenen bereichern. In diesem Kurs praktizieren wir sanfte, ausgleichende, aber auch aktivierende und belebende Körper- und Atemübungen. Dabei werden Muskeln gedehnt, gekräftigt und gelockert, Verspannungen gelöst und Gelenke mobilisiert. Durch das bewusste und achtsame Wahrnehmen unserer Bewegungen und unseres Atems sowie das Beobachten unserer Gedanken und Gefühle werden wir im gegenwärtigen Moment präsent. Wir kommen mit uns selbst in Kontakt und finden innere Balance und Ruhe. Stresshormone können abgebaut werden. So starten Sie wohltuend und belebt in den Tag und gewinnen Klarheit, Frische und Energie. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.
Sie aquarellieren gerne und möchten Ihre Erfahrungen mit dieser Technik erweitern? Dieser Kurs bietet Ihnen an, sich mit der Vielseitigkeit der Aquarellmalerei vertraut zu machen, neue Motive zu entdecken, persönliche Vorlieben für bestimmte Sujets zu entwickeln und individuelle Gestaltungswünsche zu verwirklichen. Ob Naturstudien, Stillleben, Landschaften oder Illustrationen … Sie erhalten Anregungen bei der Wahl Ihres Motivs, bei der Auswahl und Anwendung geeigneter Techniken und beim Gespräch über die Arbeitsergebnisse. Das Arbeiten in einer kleinen Gruppe schafft eine entspannte Atmosphäre, in der gemeinsames Lernen Spaß macht und persönliche Fragestellungen intensiv besprochen werden können. Benötigt werden ein Aquarellblock DIN A 4 oder A 3 (300g/qm), Aquarellpinsel (Synthetik, Gr. 6, 12, 18), Aquarellfarben. Weitere Angaben zum Material erfolgen beim ersten Treffen.
Der Sing- und Musikkreis richtet sich an musikbegeisterte Menschen aller Kulturen, auch an diejenige, die von sich glauben, nicht singen zu können. Er ist für jedes Alter geeignet und besonders auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet. Lieder aus aller Welt bringen uns in Bewegung und die einfache, fröhliche und entspannte Körperarbeit und Stimmbildung fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund dieses Sing- und Musikkreises stehen die Experimentierfreude – auch mal mit Rhythmusinstrumenten – und der Spaß, das eigene musikalische Empfinden (wieder) zu entdecken! Die Referentin ist Musikgeragogin und Heilpraktikerin.
Begleitung, Unterstützung und Stärkung von Eltern im Umgang mit ihren Babys im ersten Lebensjahr Einmal wöchentlich treffen sich Mütter oder Väter mit ihrem mindestens vier Wochen alten Baby in einem freundlichen, warmen Raum. In dieser Umgebung werden dem Säugling, in der Regel ohne störende Kleidung und Windel, Spiel- und Bewegungsanregungen vermittelt. Die Kursleiterinnen passen diese Angebote an den individuellen Entwicklungsstand eines jeden Kindes an. Ziel der Kurse ist es, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen, um • das Baby in seiner momentanen Situation und seiner Entwicklung wahrzunehmen, zu begleiten und zu fördern, • die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern zu stärken und zu vertiefen, • die Eltern in ihrer Situation zu begleiten und den Erfahrungsaustausch sowie die Kontakte der Eltern untereinander zu fördern, • dem Baby Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen. Die Kurse werden von erfahrenen Kursleiterinnen durchgeführt, die über entsprechende Zusatzausbildungen in der Kleinstkindpädagogik oder über eine PEKiP®-Ausbildung (Prager-Eltern-Kind-Programm) verfügen. Bitte kleiden Sie sich leicht und bringen Sie zwei Handtücher und Wickelsachen mit. Geben Sie bei der Anmeldung das (voraussichtliche) Geburtsdatum Ihres Kindes an. Bei der Kurswahl bitte von dem errechneten Termin der Geburt ausgehen. Zu den Gruppen gehört i. d. R. neben den Treffen am Tag zusätzlich ein Elternabend für das ungestörte Gespräch über Entwicklungs- und Erziehungsfragen. Dieser Termin ist in der Kursgebühr enthalten und wird im Kurs vereinbart.
Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es hält uns gesund und beweglich und kann unser Leben auf allen Ebenen bereichern. In diesem Kurs praktizieren wir sanfte, ausgleichende, aber auch aktivierende und belebende Körper- und Atemübungen. Dabei werden Muskeln gedehnt, gekräftigt und gelockert, Verspannungen gelöst und Gelenke mobilisiert. Durch das bewusste und achtsame Wahrnehmen unserer Bewegungen und unseres Atems sowie das Beobachten unserer Gedanken und Gefühle werden wir im gegenwärtigen Moment präsent. Wir kommen mit uns selbst in Kontakt und finden innere Balance und Ruhe. Stresshormone können abgebaut werden. So starten Sie wohltuend und belebt in den Tag und gewinnen Klarheit, Frische und Energie. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.
Sie haben ein Studium an einer Hochschule im Ausland abgeschlossen und möchten in Deutschland arbeiten. Sie möchten in einem nicht reglementierten Beruf arbeiten? Z. B. Ökonom, Finanzen, Chemie, Musikwissenschaften usw. Dann kann die Zeugnisbewertung für Sie hilfreich sein. Die Zeugnisbewertung bestätigt offiziell die Vergleichbarkeit Ihres Hochschulabschlusses mit einem deutschen Bildungsabschluss. Die Gruppenveranstaltung (max. 4 Personen) ist Online. Die Zugangsdaten für die von Ihnen ausgewählte Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail kurz vorher. Hinweis: bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer und Ihre E-Mail Adresse an. Nach Möglichkeit werden Sie vor dem Termin kontaktiert und es findet erstmal eine kurze telefonische Beratung statt. Achtung: für Medizinische Berufe gibt es eine andere Online Beratung
Sie aquarellieren gerne und möchten Ihre Erfahrungen mit dieser Technik erweitern? Dieser Kurs bietet Ihnen an, sich mit der Vielseitigkeit der Aquarellmalerei vertraut zu machen, neue Motive zu entdecken, persönliche Vorlieben für bestimmte Sujets zu entwickeln und individuelle Gestaltungswünsche zu verwirklichen. Ob Naturstudien, Stillleben, Landschaften oder Illustrationen … Sie erhalten Anregungen bei der Wahl Ihres Motivs, bei der Auswahl und Anwendung geeigneter Techniken und beim Gespräch über die Arbeitsergebnisse. Das Arbeiten in einer kleinen Gruppe schafft eine entspannte Atmosphäre, in der gemeinsames Lernen Spaß macht und persönliche Fragestellungen intensiv besprochen werden können. Benötigt werden ein Aquarellblock DIN A 4 oder A 3 (300g/qm), Aquarellpinsel (Synthetik, Gr. 6, 12), Aquarellfarben. Weitere Angaben zum Material erfolgen beim ersten Treffen.
Wenn Sie den Umgang mit dem Mac neu erlernen möchten oder von einem Windows-PC umsteigen, werden Ihnen in diesem fünfteiligen Kurs die Grundlagen dafür vermittelt. Sie lernen die Benutzeroberfläche des Macs kennen, üben den Umgang mit Dateien, Ordnern und Fenstern, erfahren, wie Sie den Mac anpassen, Einstellungen vornehmen und Inhalte verwalten, suchen und finden können und sie erhalten erste Einblicke in verschiedene Programme, so dass Sie Ihren Mac zunehmend selbstständig und sicher nutzen können. Den Teilnehmer*innen stehen die iMacs der VHS zur Verfügung. Wenn Sie ein Macbook besitzen, können Sie dies aber auch gerne zu dem Kurs mitbringen.
Es spielt keine Rolle, ob Sie Nähanfänger*in sind oder schon länger dem Nähen „verfallen“ sind, ob sie etwas Neues nähen, upcyceln oder reparieren möchten: In einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmer*innen können Sie sich mit kompetenter Unterstützung einer Schneidermeisterin und Schnittdirektrice glücklich nähen. Sie erlernen und vertiefen u.a. den Umgang mit der Nähmaschine, welche Nadel zu welchem Stoff passt und wie Probleme mit der Nähmaschine behoben werden. Sie erfahren alles über die Geheimnisse der Schnittmuster, das richtige Zuschneiden des Stoffes und dessen Eigenschaften. Es werden Ihnen verschiedenste Verarbeitungstechniken aus der Praxis gezeigt und geübt. Mit vielen wertvollen Tipps und Tricks der erfahrenen Dozentin und dem Spaß in der Gruppe werden Sie schnell eine neue Leidenschaft finden oder diese professionalisieren. Es stehen Ihnen Pfaff-Nähmaschinen und zwei Overlockmaschinen zur Verfügung, gerne kann auch die eigene Nähmaschine mitgebracht werden. Anfänger*innen sollten ihr Nähprojekt am ersten Kurstermin mit der Kursleiterin individuell besprechen.
Sie zeichnen gerne und haben Spaß daran, Menschen darzustellen? In unserem Kurs erproben wir verschiedene Möglichkeiten, formale Grundelemente der menschlichen Figur, wie Körperbau, Gleichgewicht, Anspannung und Dynamik zu erfassen, um zu anschaulichen Darstellungen der menschlichen Figur zu gelangen. Mit etwas Mut und Ausdauer finden wir so gemeinsam und in einer entspannten Atmosphäre zu anatomisch richtigen und zeichnerisch ansprechenden Darstellungen des Menschen.
Der Kurs stellt europäische Alternativen zu verbreiteten US-Cloud-Diensten vor und richtet sich an Teilnehmende mit Interesse an Datenschutz, Datensouveränität und dem praktische Einsatz cloudbasierter Dienste aus Deutschland statt den USA im Alltag. Vorgestellt werden die Funktionen von mailbox.org für E-Mail, Kalender und Kontakte sowie OpenTalk für digitale Kommunikation. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie diese Dienste eingerichtet und genutzt werden können. Ziel ist es, einen realistischen Eindruck von Funktionsumfang, Bedienung und Einsatzmöglichkeiten zu vermitteln. Der Kurs eignet sich für alle, die Cloud-Dienste bewusster nutzen und datenschutzfreundliche Alternativen kennenlernen möchten – sowohl für den privaten als auch für den beruflichen Einsatz.
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Fotografie. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Hobbyfotograf*innen, die ihre Fähigkeiten verbessern und das volle Potenzial ihrer Kamera ausschöpfen möchten. Einige Inhalte des Kurses: · Bedienelemente einer Kamera: Lernen Sie die wichtigsten Funktionen und Einstellungen Ihrer Kamera kennen und sicher beherrschen. · Das Belichtungsdreieck: Verstehen Sie das Zusammenspiel von Blende, Belichtungszeit und ISO-Wert und wie diese Parameter gezielt einsetzen können, um korrekt belichtete Fotos zu erstellen. · ISO-Wert und ISO-Automatik: Erfahren Sie, wie Sie den ISO-Wert optimal einstellen und wann der Einsatz der ISO-Automatik sinnvoll ist und vieles mehr. Am Ende des Kurses werden Sie die verschiedenen Einstellungen ihrer Kamera nutzen können, um ausdrucksstarke Bilder zu schaffen. Voraussetzungen: Eigene Kamera (Spiegelreflex- oder Systemkamera mit der Möglichkeit Objektive zu wechseln wird empfohlen, ggf. auch hochwertige Bridgekamera oder Kompaktkamera mit Einstellmöglichkeiten), Bedienungsanleitung.
Präsentations- und Redesicherheit gelten als wichtige Grundlage für eine erfolgreiche Ausbildung und Karriere. Doch im Fokus der Aufmerksamkeit zu stehen, ist für viele Menschen nicht leicht. Aufgeregtheit erschwert die Konzentration und versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Häufig sprechen wir in solchen Momenten schneller und weniger souverän als üblich. Die Angst vor Fehlern, kritischen Nachfragen oder Blackouts verhindert, dass wir wirklich präsent sind. Im Workshop haben Sie Gelegenheit, das Sprechen vor anderen zu üben. Sie erhalten wertschätzendes Feedback und entwickeln ihre Fähigkeiten Stück für Stück, in einem geschützten Rahmen weiter. Ihre Aufgeregtheit werden Sie besser verstehen und Sie bekommen Strategien an die Hand, um ihr konstruktiv und gelassen zu begegnen. Ziel ist, dass Sie der nächsten Rede- oder Präsentationssituation mit größerer Sicherheit begegnen.
Erleben Sie die Vielfalt der saisonalen Gemüseküche und entdecken Sie, wie abwechslungsreich Kochen mit regionalen Zutaten sein kann. In diesem Kochkurs zaubern wir kreative Gerichte mit frischem Gemüse der jeweiligen Jahreszeit und lernen neue Zubereitungsarten kennen. Freuen Sie sich auf genussvolle Rezepte, nachhaltige Ideen und den Geschmack der Natur! Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Die Woche entspannt mit einem Nähprojekt ausklingen lassen oder doch noch schnell was für das Wochenende nähen? Während andere noch im Alltagsstress stecken, lassen wir gemeinsam die Nadeln tanzen. Egal ob Anfänger*in oder Profi – alle sind willkommen! Sie haben noch nie an einer Nähmaschine gesessen? Kein Problem! Wir starten Schritt für Schritt und lernen die Grundlagen. Sie bringen schon jede Menge Erfahrung mit und suchen eine gesellige Runde für Ihre Nähprojekte? Perfekt! Hier teilen wir Tipps, Tricks und Inspirationen. Sie entscheiden selbst, was unter Ihrer Nadel landet. Vom ersten selbstgenähten Kissenbezug über modische Kleidung bis hin zu kreativen Upcycling-Ideen – erlaubt ist, was Ihnen Spaß macht. Anfänger*innen sollten ihr Nähprojekt am ersten Kurstermin mit der Kursleiterin individuell besprechen. Damit alle Teilnehmenden die optimale Unterstützung bekommen, ist die Platzanzahl auf 6 Personen begrenzt. So bleibt genug Zeit für individuelle Fragen und persönliche Hilfe von der erfahrenen Dozentin. Es stehen Ihnen Pfaff-Nähmaschinen und eine Overlockmaschine zur Verfügung. Gerne kann auch die eigene Nähmaschine mitgebracht werden. Bitte bringen Sie zum ersten Abend folgende Materialien mit: ca. 0,30 cm einfachen, günstigen Baumwollstoff für die ersten Nähübungen, Nähmaschinengarn, Stoffschere, Stecknadeln, Schneiderkreide, Papier und Stift für das Kopieren von Schnittmustern.
In diesem Prüfungstraining stellen wir Ihnen das Format der Prüfung „telc Zertifikat Deutsch B1 "vor. Wir bieten Ihnen eine gezielte Unterstützung für eine optimale Vorbereitung auf die Prüfung. Im Training konzentrieren wir uns ausschließlich auf den schriftlichen Prüfungsteil und setzen Kenntnisse auf dem B1-Niveau voraus. Diese Inhalte sind vorgesehen: Umgang mit Formularen und Aufgaben: Sie erfahren, wie Sie die verschiedenen formalen Anforderungen erfolgreich meistern. Tipps und nützliche Strategien: Sie erhalten wertvolle Hinweise, die Ihnen helfen, während der Prüfung ruhig und konzentriert zu bleiben. Praktische Beispiele und Aufgaben: Üben Sie mit konkreten Beispielen zum Lese- und Hörverstehen, um Ihre Fähigkeiten gezielt zu verbessern. Verfassen von Texten: Lernen Sie, wie Sie einen überzeugenden eigenen Text verfassen. Von der Dozentin erhalten Sie hilfreiche individuelle Hinweise zu Ihrer Schreibleistung. Übungsmaterial: wird noch bekannt gegeben
Sie haben Grundkenntnisse im Spanischen und möchten Ihre Grammatikkenntnisse vertiefen oder auffrischen? Dabei möchten Sie einen Fokus auf die Vergangenheitsformen legen? Dann ist dies der ideale Kurs für Sie. An diesem Wochenende werden wichtige Themen des A2-Niveaus wiederholt, besonders die Zeiten Perfekt, Indefinido, Imperfekt. Der Schwerpunkt wird auf den Verwendungsweisen der unterschiedlichen Vergangenheitsformen liegen. Dabei bietet der Kurs auch viele praktische Sprechanlässe. Freuen Sie sich auf ein intensives Lernwochenende in entspannter Atmosphäre!
Lernen Sie in einem Kompaktkurs die Methode des Autogenen Trainings kennen. Autogenes Training (nach Schultz) ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion und Vorstellungskraft beruht und aus sechs aufeinander aufbauenden Grundübungen besteht, die in diesem Kurs vermittelt werden. Damit ist das Autogene Training auch sehr gut zuhause anwendbar.
An diesem Wochenende nehmen Sie die Rückenentspannung und Schmerzlinderung selbst in die Hand. Denn egal, was wir tun: Unser Rücken ist immer dabei. Sie lernen Entspannungsmassagen für Kreuzbein und Rücken, Hals und Nacken sowie Kopf und Gesicht. Tage zum Wohlfühlen und Genießen. Durch spezielle Grifftechniken wird unser Körper mit Achtsamkeit dabei unterstützt, verspannte und schmerzende Muskeln loszulassen. Dieses Loslassen überträgt sich auf unseren Geisteszustand, sodass wir stressresistenter werden und neue Kraft schöpfen können. Der Kurs ist für Paare jeden Alters geeignet. Die Kursgebühr wird pro Person erhoben.
Dieses Trainingsprogramm basiert auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Während die herkömmliche Lernmethode vor allem die linke Gehirnhälfte (logisches, analytisches und abstraktes Denken) anspricht, aktiviert das neue Trainingsprogramm zusätzlich die rechte Gehirnhälfte (Kreativität, Bilder, Träume und Gefühle). Dabei werden Sprache und Musik harmonisch miteinander verbunden, mit den Bildern des abstrakten Lernstoffes verknüpft und vor dem geistigen Auge visualisiert. Dieser Prozess wird als "assoziatives Lernen" bezeichnet. In diesem Kurs werden moderne Lernmethoden mit Entspannungs- und Visualisierungstechniken kombiniert. Lernen Sie das 10-Finger-System mit Spaß und wenig Zeitaufwand!
Die Kindertagespflege bietet insbesondere für Kinder unter drei Jahren eine familiennahe Alternative zur Betreuung in einer Kindertageseinrichtung. Der Kurs ermöglicht sozialpädagogischen Fachkräften den Erwerb des erforderlichen Nachweises für den Einstieg in die Tätigkeit als Kindertagespflegeperson. Die Qualifizierung ist kompetenzorientiert aufgebaut und wird auf Grundlage des Qualifizierungshandbuchs (QHB) für die Bildung, Erziehung und Betreuung von Kindern unter drei Jahren durchgeführt. Inhalte Block 1 (16 UE): • Rechtliche Grundlagen (SGB VIII, KiBiz, kommunale Bestimmungen) • Zusammensetzung der laufenden Geldleistungen • Sozialversicherungen, Steuern • Aufsichtspflicht, Datenschutz, Unfall- und Haftpflichtversicherung • Betreuungsvereinbarung • Aufbau Kindertagespflege, Tagesablauf • Erstkontakt mit den Eltern Zielgruppe: - Sozialpädagogische Fachkräfte, die eine erfolgreiche Eignungsüberprüfung durch die zuständige Fachberatung für Kindertagespflege absolviert haben und erstmalig als Kindertagespflegeperson tätig werden (Block 1 und 2). - Kindertagespflegepersonen, die ihre Tätigkeit länger als 24 Monate unterbrochen haben (Block 1 und Grundqualifizierung Kinderschutz). - Kindertagespflegepersonen, die neu nach Münster gezogen sind und in Münster tätig werden möchten (Block 1 und Grundqualifizierung Kinderschutz). - Kinderpfleger*innen, die ihren Abschluss nach 2012 erworben haben und in die Kindertagespflege einsteigen möchten (Block 1 und QHB 160+). Hinweis zu den Gebühren: Die Kursgebühren stellen den Eigenanteil für Teilnehmende aus Münster dar. Die übrigen Kosten werden von der Beratungsstelle für Kindertagespflege getragen. Interessierte aus anderen Kommunen wenden sich bitte an: Anke Breitkopf, vhs-Fachbereichsleiterin E-Mail: BreitkopfA@stadt-muenster.de Tel.: 0251 – 492-4302
Dieser Kurs findet in einer kleinen Intensivlerngruppe mit max. sechs Teilnehmenden statt, um ein schnelles und effektives Lernen zu ermöglichen. Es werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, Ihre Datenmengen mittels Autofiltern, Spezialfiltern und Pivot-Tabellen jeweils so zu verdichten, wie Sie sie benötigen. Im Vordergrund stehen dabei die vielfältigen Möglichkeiten der Datenauswertungen per Pivot-Tabellen. Voraussetzung: Excel-Grundkenntnisse.
Wer kennt die Situation nicht? Die Kolleginnen und Kollegen machen eine spöttische oder gar beleidigende Bemerkung, der Chef oder die Chefin formuliert einen scharfen Vorwurf und uns fällt erst eine halbe Stunde später eine passende Antwort ein. Wie kann man in solchen unangenehmen Situationen schlagfertig reagieren? Ausgehend von dieser Frage lernen Sie verschiedene Techniken kennen und erproben sie praktisch im Seminar. Darüber hinaus steigern Sie anhand von Spielformen und Übungen aus dem Improvisationstheater Ihr kreatives Potenzial und trainieren das schnelle Antworten. Ziel des Seminars ist es, dass Sie lernen, angemessen zu reagieren, um Ihre persönliche Souveränität zu bewahren.
Sie möchten Ihre Zuhörer*innen durch Visualisierungen, z.B. auf einem Flipchart, in Ihren Bann ziehen und Ihre Präsentation leichter verständlich und einprägsamer machen? Sie suchen Werkzeuge, um Ihre Präsentation professioneller zu gestalten? In diesem Workshop möchte ich Ihnen grundlegende Techniken vermitteln, wie Sie mit einfachen Mitteln die handschriftliche Visualisierung auf großen Papieren überzeugend einsetzen können. Wir werden das Schreiben üben, Plakate mit einer einfachen Bildsprache gestalten und diese mit Rahmen, Gliederungselementen, Schatten und Farben effektvoll zu ansprechenden Werken ergänzen. Zeichentalent ist übrigens nicht erforderlich - die Techniken sind im Grunde einfach und leicht zu erlernen. Es braucht nur etwas Mut und möglichst viel Übung ... Materialkosten in Höhe von 10,- € sind vor Ort bei der Kursleitung zu entrichten.
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden weitere Entspannungstechniken wie Bodyscan, Achtsamkeit, Fantasiereisen und Atmung vorgestellt. Tun Sie sich und Ihrer Seele etwas Gutes. Der Körper entspannt sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.
Kommunikation ist das A und O beruflichen und persönlichen Erfolges. Ausdruck der eigenen Persönlichkeit. Stimme kann so viel, doch vielfach nutzen wir gar nicht unser ganz persönliches Potenzial an Atmung, Stimme und Ausdruck. Authentizität vermittelt sich über unsere Stimme, unseren Umgang mit ihr von innen nach außen. Ein dreiviertelstündiges Einzelcoaching mit Medienprofi Peter Sauer vertieft Dein persönliches Sprech- und Stimmtraining. Der Besuch des Kurses „Sprechcoaching“ wird empfohlen. Die Teilnehmenden werden in einer Reihenfolge eingeteilt. Terminvereinbarung vorab unter bertels@stadt-muenster.de.
Microsoft Word, Excel und PowerPoint sind weit verbreitet – oft jedoch nur eingeschränkt nutzbar oder mit zusätzlichen Lizenzkosten verbunden. LibreOffice bietet eine leistungsfähige, kostenlose Alternative mit vergleichbarem Funktionsumfang. In diesem Tageskurs lernen Sie, wie Sie das LibreOffice-Paket sicher und praxisnah im Büroalltag einsetzen. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie Texte erstellen, einfache Tabellen berechnen und Präsentationen gestalten. Der Kurs vermittelt die Grundlagen der wichtigsten Programme und bietet Raum zum Ausprobieren am eigenen Gerät. Inhalte - Überblick über LibreOffice und seine Einsatzmöglichkeiten - Texte schreiben und gestalten mit Writer - Tabellen berechnen und auswerten mit Calc - Präsentationen erstellen mit Impress - Praktische Tipps für den Umstieg von Microsoft Office Der Kurs ist praxisorientiert aufgebaut. Sie können direkt am eigenen Windows-Notebook oder an den Computern der vhs Münster arbeiten und setzen die Inhalte anhand konkreter Beispiele um. Auf Wunsch erhalten Sie Hinweise zur Installation von LibreOffice. Voraussetzungen: Grundlegende Windows-Kenntnisse. Wenn Sie LibreOffice auf Ihrem eigenen Gerät installieren möchten, benötigen Sie Administrationsrechte und ggf. Ihr Geräte-Passwort. Bringen Sie in diesem Fall bitte Ihr eigenes, voll geladenes Gerät inkl. Netzteil mit.
Ein Workshop für werdende und junge Eltern, die ihre Kinder mit modernen Stoffwindeln ökologisch, gesund und schön wickeln wollen. An diesem Vormittag werden alle Grundlagen für einen erfolgreichen Stoffwindelstart vermittelt, von der Lagerung, Wäsche und Wickelroutine bis hin zur Auswahl des richtigen Stoffwindelmodells. Die Referentin bringt ein großes Stoffwindelsortiment mit und leitet Sie beim Probewickeln an Puppen an. Vor- und Nachteile unterschiedlicher Stoffwindelsysteme und -materialien werden dargestellt. Am Ende stehen aber ganz klare Empfehlungen, welche Stoffwindeln praktikabel und welches Zubehör nötig sind - oder auch nicht. Bei Interesse wird der Workshop um einen Exkurs ergänzt, wie Stoffwindeln mit “windelfrei”-Elementen kombiniert werden können. Mit alltagsnahen Tipps und Anekdoten aus vier Jahren Stoffwindelerfahrung nimmt die Referentin Berührungsängste und ermutigt die Teilnehmenden mit Stoffwindeln zu starten und dranzubleiben. Der Workshop ist auch für Spät-Starter geeignet, die von Wegwerfwindeln auf Stoffwindeln umsteigen möchten. Die Referentin ist zweifache Mutter, TV-Journalistin, Stoffwindelberaterin & “windelfrei”-Coach und vermietet Stoffwindel-Testpakete. Marie Gerbode hat vor drei Jahren in Münster den “Stoffwindeltreff” gegründet und die Einführung des Stoffwindelzuschusses durch die Stadt Münster angestoßen.
In diesem Kurs erkunden wir die Formensprache der Blumen. Wir entwickeln einzelne Blüten durch Beobachtung, skizzieren Umrisse und gestalten Blütenbilder. Regeln der Komposition und des Bildaufbaus helfen, die Gestaltung harmonisch und ansprechend wirken zu lassen. Materialkosten: MixedMedia-Hahnemühle-Papier A3, 1 breiter, 1 schmaler Pinsel, 1 Albrecht-Dürer-Stift von Faber Castell (wasservermalbar, Aquarell-ähnlich), Acrylfarben in Geld, Schwarz, Rot, Indigo, Elfenbein und Weiß, Arbeitsbögen: Blüten, Gräser, Knospen Das Material kann für 9 € bei der Dozentin erworben oder selbst mitgebracht werden. Bitte selbst mitbringen: Alte Kleidung zum Malen oder Kittel, Lappen zum Pinsel abtrocknen, altes Glas für Wasser, 6 alte Joghurtdeckel zum Farbe anrühren oder einen Kartonrest in DINA-4-Größe, HB Bleistift Lineal (nur wenn zur Hand), Ohrenstäbchen (nur wenn zur Hand), Schwamm (nur wenn zur Hand), alte Zahnbürste (nur wenn verfügbar)
Die madagassische Küche ist eine bunte Mischung aus französischen, afrikanischen und asiatischen Einflüssen. Das Grundnahrungsmittel der Madagassen ist Reis, der zu jeder Mahlzeit zusammen mit viel Gemüse, Fisch und Fleisch serviert wird. Die madagassische Küche ist sehr gesund und minimalistisch, sodass für ein typisches Gericht erstaunlicherweise nur sehr wenige Zutaten benötigt werden. Obwohl Madagaskar als Land der Gewürze bekannt ist, werden in den typischen madagassischen Gerichten vorwiegend Salz, Pfeffer, Curry, Ingwer und Knoblauch verwendet. Die Speisen sind, anders als in vielen anderen afrikanischen Ländern, nicht besonders scharf gewürzt. Wer es dennoch scharf mag, kann sein Essen mit Sakay (grüner oder roter Chili) nachwürzen. Zu den begehrtesten Naturprodukten Madagaskars gehören Vanille, Gewürznelken, Pfeffer, Zimt, Kaffee, Kakao und verschiedene Früchte wie Ananas, Mango, Trauben, Avocado, Pfirsich, Birne, Litschi, Guave, Tamarinde und Kokosnuss. Lernen Sie die madagassische Küche mit allen Sinnen kennen! Im Entgelt sind die Materialkosten und die Lebensmittelumlage enthalten.
Unleash your imagination and discover your unique voice in this interactive creative writing course. Through guided exercises, group discussions, and supportive workshops, you"ll explore the essentials of writing fiction, poetry, screenplays, and creative non-fiction, and improve your English skills along the way. Whether you want to start writing for the first time or reignite your creativity, this course offers a welcoming space to experiment and grow as a writer. 5 – 9 Teilnehmer*innen
"Gibt es einen Trumpismus ohne Trump? Wie wird sich die MAGA-Bewegung angesichts der immer eklatanter werdenden Führungsschwäche des alternden Präsidenten weiterentwickeln? Wie sieht es in der MAGA-Bewegung intern aus? Der Vortrag zeichnet ein Innenbild der rivalisierenden Strömungen der trumpistischen Szene in den USA im Umfeld der anstehenden Zwischenwahlen und analysiert die Stärkeverhältnisse innerhalb der rechten Szene in den USA." Michael Hochgeschwender lehrt Nordamerikanische Kulturgeschichte, Empirische Kulturforschung und Kulturanthropologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München.
Sie lernen und üben einen einfachen und effektiven Weg für Ihr professionelles Projektmanagement. Anhand zahlreicher Praxisbeispiele beleuchten wir bewährte Instrumente und Methoden in den vier Phasen erfolgreicher Projektarbeit: Starten, Planen, Führen und Abschließen. Im Mittelpunkt steht die Rolle des Projektmanagers und seine Aufgabe, das Projektteam von Anfang an im magischen Dreieck von Zeit, Kosten und Leistungsumfang zu führen. Zahlreiche Tipps zu bewährten Tools und zur Vermeidung von Projektfallen und Stolpersteinen runden den Kurs ab.