Yoga in Hiltrup am Vormittag

Yoga ist eine der ältesten Lehren über Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es hält uns gesund und flexibel und kann unser Leben auf allen Ebenen bereichern.
In diesem Kurs praktizieren wir sanfte, ausgleichende und gleichzeitig aktivierende und belebende Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Verspannungen gelöst und die Gelenke mobilisiert.
Durch bewusstes und achtsames Wahrnehmen unserer Bewegungen und unseres Atems sowie dem Beobachten unserer Gedanken und Gefühle werden wir im gegenwärtigen Moment präsent. Wir verbinden uns mit uns selbst und finden zu innerer Balance und Ruhe. Stresshormone können abgebaut werden.
Ein wohltuender und belebender Start in den Tag für Klarheit, Frische und Energie.
Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und eine Decke mitbringen.

kein Kurs am 01.05., 29.05. und 26.06.24

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Mittwoch • 17. April 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
- 2
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Mittwoch • 24. April 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
- 3
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
- 4
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
4 vergangene Termine
- 5
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
- 6
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
- 7
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
- 8
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
- 9
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
- 10
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG