Feldenkrais in Hiltrup

Viele Bewegungs- und Verhaltensweisen haben sich über Jahre in Körper und Nervensystem gefestigt und werden als "richtig" empfunden. Häufig sind sie jedoch mit Anstrengung, Kraftaufwand und Anspannung verbunden und führen zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten. Im Feldenkrais finden Sie Bewegungsmuster, mit denen Sie sich wieder leichter und mit mehr Freude bewegen können. Feldenkrais hilft auch, Verspannungen abzubauen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern, und kann insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität beitragen.
Die Übungen werden langsam und bewusst im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Die eigenen Grenzen werden dabei respektiert.

Bitte Socken, Decke und Handtuch mitbringen

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Montag, 02. September 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Montag • 02. September 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 2
- Montag, 09. September 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Montag • 09. September 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 3
- Montag, 16. September 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Montag • 16. September 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 4
- Montag, 23. September 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Montag • 23. September 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 5
- Montag, 30. September 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Montag • 30. September 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 6
- Montag, 07. Oktober 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Montag • 07. Oktober 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 7
- Montag, 28. Oktober 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Montag • 28. Oktober 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 8
- Montag, 04. November 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Montag • 04. November 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 9
- Montag, 11. November 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Montag • 11. November 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 10
- Montag, 18. November 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Montag • 18. November 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 11
- Montag, 25. November 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
11 Montag • 25. November 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 12
- Montag, 02. Dezember 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
12 Montag • 02. Dezember 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 13
- Montag, 09. Dezember 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
13 Montag • 09. Dezember 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
- 14
- Montag, 16. Dezember 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Multifunktionsraum DG
14 Montag • 16. Dezember 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG