Pilates am Vormittag
Pilates ist ein Muskeltraining, bei dem die gesamte Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt steht.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur.
Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur.
Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Kein Kurs am 25.05.26.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
1 Montag • 13. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Montag, 20. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
2 Montag • 20. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Montag, 27. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
3 Montag • 27. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Montag, 04. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
4 Montag • 04. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Montag, 11. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
5 Montag • 11. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Montag, 18. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
6 Montag • 18. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Montag, 01. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
7 Montag • 01. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Montag, 08. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
8 Montag • 08. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Montag, 15. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
9 Montag • 15. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Montag, 22. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
10 Montag • 22. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Montag, 29. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 4 N
11 Montag • 29. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 4 N
Pilates am Vormittag
Pilates ist ein Muskeltraining, bei dem die gesamte Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt steht.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur.
Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind die primären Muskelgruppen des Trainings.
Durch den Wechsel von Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere Muskulatur.
Die geführte Atmung sowie die ruhige und präzise Ausführung der Übungen sind das Geheimnis der effektiven Kräftigung der Muskulatur.
Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur systematisch zu stärken und die Körperwahrnehmung zu optimieren. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Kein Kurs am 25.05.26.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 386022
-
StartMo. 13.04.2026
09:30 UhrEndeMo. 29.06.2026
10:30 Uhr -
Dozent*in:Malgorzata Janik-Meyer
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
