Laufen Sie los ...
Lauftraining für Anfänger
Der Anfang muss nicht schwer sein. Motivation ist das Wichtigste, um mit dem Laufen zu beginnen. Wer nach langer Zeit oder zum ersten Mal wieder mit dem Laufen beginnt, wird schnell merken, dass schon ein paar Minuten Dauerlauf eine echte Herausforderung sein können. Ein Trainingsplan mit realistischen Zielen hilft, sich nicht zu überfordern und zu entmutigen. Neben den positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System wirkt sich Laufen auch positiv auf die Psyche aus, baut Stress ab und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Erlernen Sie die Grundlagen des Laufens. Ziel ist es, 5 km am Stück laufen zu können.
Erlernen Sie die Grundlagen des Laufens. Ziel ist es, 5 km am Stück laufen zu können.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
1 Freitag • 06. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 2
- Freitag, 13. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
2 Freitag • 13. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 3
- Freitag, 20. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
3 Freitag • 20. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 4
- Freitag, 27. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
4 Freitag • 27. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 5
- Freitag, 17. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
5 Freitag • 17. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 6
- Freitag, 24. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
6 Freitag • 24. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 7
- Freitag, 08. Mai 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
7 Freitag • 08. Mai 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 8
- Freitag, 15. Mai 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
8 Freitag • 15. Mai 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 9
- Freitag, 22. Mai 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
9 Freitag • 22. Mai 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 10
- Freitag, 29. Mai 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
10 Freitag • 29. Mai 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 11
- Freitag, 05. Juni 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
11 Freitag • 05. Juni 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine -
- 12
- Freitag, 12. Juni 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Umkleidekabine
12 Freitag • 12. Juni 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Umkleidekabine
Laufen Sie los ...
Lauftraining für Anfänger
Der Anfang muss nicht schwer sein. Motivation ist das Wichtigste, um mit dem Laufen zu beginnen. Wer nach langer Zeit oder zum ersten Mal wieder mit dem Laufen beginnt, wird schnell merken, dass schon ein paar Minuten Dauerlauf eine echte Herausforderung sein können. Ein Trainingsplan mit realistischen Zielen hilft, sich nicht zu überfordern und zu entmutigen. Neben den positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System wirkt sich Laufen auch positiv auf die Psyche aus, baut Stress ab und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Erlernen Sie die Grundlagen des Laufens. Ziel ist es, 5 km am Stück laufen zu können.
Erlernen Sie die Grundlagen des Laufens. Ziel ist es, 5 km am Stück laufen zu können.
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Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 383412
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StartFr. 06.03.2026
16:30 UhrEndeFr. 12.06.2026
17:30 Uhr -
Dozent*in:Parvin Kamp
- Geschäftsstelle: Münster
