Yoga in Hiltrup am Vormittag
Yoga ist eine der ältesten Lehren über Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es hält uns gesund und flexibel und kann unser Leben auf allen Ebenen bereichern.
In diesem Kurs praktizieren wir sanfte, ausgleichende und gleichzeitig aktivierende und belebende Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Verspannungen gelöst und die Gelenke mobilisiert.
Durch bewusstes und achtsames Wahrnehmen unserer Bewegungen und unseres Atems sowie dem Beobachten unserer Gedanken und Gefühle werden wir im gegenwärtigen Moment präsent. Wir verbinden uns mit uns selbst und finden zu innerer Balance und Ruhe. Stresshormone können abgebaut werden.
Ein wohltuender und belebender Start in den Tag für Klarheit, Frische und Energie.
Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und eine Decke mitbringen.
In diesem Kurs praktizieren wir sanfte, ausgleichende und gleichzeitig aktivierende und belebende Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Verspannungen gelöst und die Gelenke mobilisiert.
Durch bewusstes und achtsames Wahrnehmen unserer Bewegungen und unseres Atems sowie dem Beobachten unserer Gedanken und Gefühle werden wir im gegenwärtigen Moment präsent. Wir verbinden uns mit uns selbst und finden zu innerer Balance und Ruhe. Stresshormone können abgebaut werden.
Ein wohltuender und belebender Start in den Tag für Klarheit, Frische und Energie.
Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und eine Decke mitbringen.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 2
- Mittwoch, 06. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Mittwoch • 06. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 3
- Mittwoch, 13. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Mittwoch • 13. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 4
- Mittwoch, 20. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Mittwoch • 20. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 5
- Mittwoch, 27. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Mittwoch • 27. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 6
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 7
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 8
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Multifunktionsraum DG
Yoga in Hiltrup am Vormittag
Yoga ist eine der ältesten Lehren über Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es hält uns gesund und flexibel und kann unser Leben auf allen Ebenen bereichern.
In diesem Kurs praktizieren wir sanfte, ausgleichende und gleichzeitig aktivierende und belebende Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Verspannungen gelöst und die Gelenke mobilisiert.
Durch bewusstes und achtsames Wahrnehmen unserer Bewegungen und unseres Atems sowie dem Beobachten unserer Gedanken und Gefühle werden wir im gegenwärtigen Moment präsent. Wir verbinden uns mit uns selbst und finden zu innerer Balance und Ruhe. Stresshormone können abgebaut werden.
Ein wohltuender und belebender Start in den Tag für Klarheit, Frische und Energie.
Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und eine Decke mitbringen.
In diesem Kurs praktizieren wir sanfte, ausgleichende und gleichzeitig aktivierende und belebende Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Verspannungen gelöst und die Gelenke mobilisiert.
Durch bewusstes und achtsames Wahrnehmen unserer Bewegungen und unseres Atems sowie dem Beobachten unserer Gedanken und Gefühle werden wir im gegenwärtigen Moment präsent. Wir verbinden uns mit uns selbst und finden zu innerer Balance und Ruhe. Stresshormone können abgebaut werden.
Ein wohltuender und belebender Start in den Tag für Klarheit, Frische und Energie.
Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und eine Decke mitbringen.
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Gebühr67,20 €
- Kursnummer: 375126
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StartMi. 30.10.2024
09:30 UhrEndeMi. 18.12.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Maren Schenke
Geschäftsstelle: Hiltrup
Bezirksverwaltungsstelle Hiltrup
Patronatsstrasse 22
48165 Münster
Multifunktionsraum DG
