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Yin Yoga – Tiefe, Weite, Balance

Dieser aufbauende Yin-Yoga-Kurs vertieft die bisherige Praxis und heißt Neueinsteiger:innen zugleich herzlich willkommen. Durch klare Anleitungen, individuelle Variationen und den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln ist der Kurs für alle Erfahrungsstufen geeignet. Die ruhig und länger gehaltenen Dehn-Positionen sprechen sämtliche Faszien-Gewebestrukturen an und setzen zugleich neue Schwerpunkte in ausgewählten Körperbereichen. So können Spannungen differenziert gelöst, Bewegungsräume erweitert und die Elastizität des Gewebes nachhaltig gefördert werden. Achtsame Atemführung und vertiefende meditative Elemente begleiten die Praxis, fördern eine stabile innere Ausrichtung und unterstützen die Regulation des Nervensystems. Regelmäßiges Üben stärkt die Beweglichkeit und Aufrichtung, unterstützt die Regeneration und die Konzentrationsfähigkeit und schafft spürbar mehr Weite und Balance im Alltag.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 2
    • Donnerstag, 21. Januar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 3
    • Donnerstag, 28. Januar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 4
    • Donnerstag, 04. Februar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    4 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 5
    • Donnerstag, 11. Februar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    5 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 6
    • Donnerstag, 18. Februar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    6 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 7
    • Donnerstag, 25. Februar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    7 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 8
    • Donnerstag, 04. März 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    8 Donnerstag • 04. März 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 9
    • Donnerstag, 11. März 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    9 Donnerstag • 11. März 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01

Yin Yoga – Tiefe, Weite, Balance

Dieser aufbauende Yin-Yoga-Kurs vertieft die bisherige Praxis und heißt Neueinsteiger:innen zugleich herzlich willkommen. Durch klare Anleitungen, individuelle Variationen und den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln ist der Kurs für alle Erfahrungsstufen geeignet. Die ruhig und länger gehaltenen Dehn-Positionen sprechen sämtliche Faszien-Gewebestrukturen an und setzen zugleich neue Schwerpunkte in ausgewählten Körperbereichen. So können Spannungen differenziert gelöst, Bewegungsräume erweitert und die Elastizität des Gewebes nachhaltig gefördert werden. Achtsame Atemführung und vertiefende meditative Elemente begleiten die Praxis, fördern eine stabile innere Ausrichtung und unterstützen die Regulation des Nervensystems. Regelmäßiges Üben stärkt die Beweglichkeit und Aufrichtung, unterstützt die Regeneration und die Konzentrationsfähigkeit und schafft spürbar mehr Weite und Balance im Alltag.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
03.10.26 17:32:09