Hormon Yoga für Frauen – hormonelle Balance bewusst begleiten
Hormonelle Veränderungen ab Mitte 30 und insbesondere in den Wechseljahren können sich auf Energie, Schlaf, Stimmung und den Zyklus auswirken. Diese Praxis ist an die Übungsreihe von Dinah Rodriguez angelehnt und wird durch weitere yogische Elemente ergänzt. Das Programm arbeitet mit dynamischen Atemtechniken, aktivierenden Bewegungsabfolgen und meditativen Impulsen. Es spricht gezielt die weiblichen, hormonerzeugenden Drüsen, insbesondere die Eierstöcke, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse, an.
Das Angebot richtet sich an Frauen in hormonellen Umbruchphasen, bei Zyklusunregelmäßigkeiten oder unerfülltem Kinderwunsch. Im Mittelpunkt stehen eine vertiefte Körperwahrnehmung, ein besseres Verständnis hormoneller Prozesse und die Integration der Praxis als bewusste Ressource im Alltag.
Hinweis: Während der Schwangerschaft und in den ersten drei Monaten nach der Entbindung wird von einer Teilnahme abgeraten. Bei hormonell bedingtem Brustkrebs sowie bestimmten Vorerkrankungen ist vorab eine ärztliche Rücksprache erforderlich.
Das Angebot richtet sich an Frauen in hormonellen Umbruchphasen, bei Zyklusunregelmäßigkeiten oder unerfülltem Kinderwunsch. Im Mittelpunkt stehen eine vertiefte Körperwahrnehmung, ein besseres Verständnis hormoneller Prozesse und die Integration der Praxis als bewusste Ressource im Alltag.
Hinweis: Während der Schwangerschaft und in den ersten drei Monaten nach der Entbindung wird von einer Teilnahme abgeraten. Bei hormonell bedingtem Brustkrebs sowie bestimmten Vorerkrankungen ist vorab eine ärztliche Rücksprache erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E01
1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E01 -
- 2
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E01
2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E01 -
- 3
- Freitag, 06. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E01
3 Freitag • 06. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E01 -
- 4
- Freitag, 13. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E01
4 Freitag • 13. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E01 -
- 5
- Freitag, 20. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E01
5 Freitag • 20. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E01 -
- 6
- Freitag, 27. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E01
6 Freitag • 27. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E01 -
- 7
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E01
7 Freitag • 04. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E01 -
- 8
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- E01
8 Freitag • 11. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr E01
Hormon Yoga für Frauen – hormonelle Balance bewusst begleiten
Hormonelle Veränderungen ab Mitte 30 und insbesondere in den Wechseljahren können sich auf Energie, Schlaf, Stimmung und den Zyklus auswirken. Diese Praxis ist an die Übungsreihe von Dinah Rodriguez angelehnt und wird durch weitere yogische Elemente ergänzt. Das Programm arbeitet mit dynamischen Atemtechniken, aktivierenden Bewegungsabfolgen und meditativen Impulsen. Es spricht gezielt die weiblichen, hormonerzeugenden Drüsen, insbesondere die Eierstöcke, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse, an.
Das Angebot richtet sich an Frauen in hormonellen Umbruchphasen, bei Zyklusunregelmäßigkeiten oder unerfülltem Kinderwunsch. Im Mittelpunkt stehen eine vertiefte Körperwahrnehmung, ein besseres Verständnis hormoneller Prozesse und die Integration der Praxis als bewusste Ressource im Alltag.
Hinweis: Während der Schwangerschaft und in den ersten drei Monaten nach der Entbindung wird von einer Teilnahme abgeraten. Bei hormonell bedingtem Brustkrebs sowie bestimmten Vorerkrankungen ist vorab eine ärztliche Rücksprache erforderlich.
Das Angebot richtet sich an Frauen in hormonellen Umbruchphasen, bei Zyklusunregelmäßigkeiten oder unerfülltem Kinderwunsch. Im Mittelpunkt stehen eine vertiefte Körperwahrnehmung, ein besseres Verständnis hormoneller Prozesse und die Integration der Praxis als bewusste Ressource im Alltag.
Hinweis: Während der Schwangerschaft und in den ersten drei Monaten nach der Entbindung wird von einer Teilnahme abgeraten. Bei hormonell bedingtem Brustkrebs sowie bestimmten Vorerkrankungen ist vorab eine ärztliche Rücksprache erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
-
Gebühr67,20 €
- Kursnummer: 378602
-
StartFr. 09.10.2026
18:00 UhrEndeFr. 11.12.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Nadezhda Stoyanova
- Geschäftsstelle: Münster
