Feldenkrais in Hiltrup

Viele Bewegungs- und Verhaltensweisen haben sich über Jahre im Körper und im Nervensystem verfestigt und werden als "richtig" empfunden. Oft sind sie jedoch mit Anstrengung, Kraftaufwand und Anspannung verbunden und führen zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten. In Feldenkrais finden Sie Bewegungsmuster, mit denen Sie sich wieder leichter und mit mehr Freude bewegen können. Feldenkrais hilft auch, Verspannungen zu lösen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern und kann insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität beitragen.
Die Übungen werden langsam und bewusst im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Dabei werden die eigenen Grenzen respektiert.

Bitte Socken, Decke und Handtuch mitbringen

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Montag • 13. Januar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Montag • 20. Januar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Montag • 27. Januar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Montag • 03. Februar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Montag • 10. Februar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Montag • 17. Februar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Montag • 24. Februar 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Montag • 10. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Montag • 17. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Montag • 24. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
- 11
- Montag, 31. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Multifunktionsraum DG
11 Montag • 31. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG