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Feldenkrais in Hiltrup

Viele Bewegungs- und Verhaltensweisen haben sich über Jahre hinweg im Körper und im Nervensystem verfestigt und werden als „richtig” empfunden. Oft sind sie jedoch mit Anstrengung, Kraftaufwand und Anspannung verbunden und können zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten führen. Mit den Bewegungsmustern von Feldenkrais können Sie sich wieder leichter und mit mehr Freude bewegen. Feldenkrais hilft außerdem dabei, Verspannungen zu lösen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern und trägt insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität bei.
Die Übungen werden langsam und bewusst im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Dabei werden die eigenen Grenzen respektiert.
Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken, ein großes Handtuch/Decke und kleines Handtuch mitbringen. Kein Kurs am 08.02.2027.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    1 Montag • 11. Januar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 2
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    2 Montag • 18. Januar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 3
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    3 Montag • 25. Januar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 4
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    4 Montag • 01. Februar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 5
    • Montag, 15. Februar 2027
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    5 Montag • 15. Februar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 6
    • Montag, 22. Februar 2027
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    6 Montag • 22. Februar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 7
    • Montag, 01. März 2027
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    7 Montag • 01. März 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 8
    • Montag, 08. März 2027
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    8 Montag • 08. März 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr Multifunktionsraum DG

Feldenkrais in Hiltrup

Viele Bewegungs- und Verhaltensweisen haben sich über Jahre hinweg im Körper und im Nervensystem verfestigt und werden als „richtig” empfunden. Oft sind sie jedoch mit Anstrengung, Kraftaufwand und Anspannung verbunden und können zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten führen. Mit den Bewegungsmustern von Feldenkrais können Sie sich wieder leichter und mit mehr Freude bewegen. Feldenkrais hilft außerdem dabei, Verspannungen zu lösen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern und trägt insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität bei.
Die Übungen werden langsam und bewusst im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Dabei werden die eigenen Grenzen respektiert.
Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken, ein großes Handtuch/Decke und kleines Handtuch mitbringen. Kein Kurs am 08.02.2027.
09.07.26 18:35:52