Hatha-Yoga in Hiltrup
Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rücken-schmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
1 Dienstag • 14. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
2 Dienstag • 21. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
3 Dienstag • 28. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 7
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
7 Dienstag • 02. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 8
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
8 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 9
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
9 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 10
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
10 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 11
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
11 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG -
- 12
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Multifunktionsraum DG
12 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Multifunktionsraum DG
Hatha-Yoga in Hiltrup
Hatha Yoga hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskel-, Bänder- und Sehnenverkürzungen entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Die Muskeln werden gestärkt und z.B. Rücken-schmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder in Balance, senken u.a. den Herzrhythmus, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist unabhängig von Alter und Konstitution jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Bequeme Kleidung, großes Handtuch mitbringen.
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Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 378350
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StartDi. 14.04.2026
18:00 UhrEndeDi. 07.07.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Daniela Görne
- Geschäftsstelle: Hiltrup
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Bezirksverwaltungsstelle HiltrupPatronatsstrasse 2248165 MünsterMultifunktionsraum DG
