Stressabbau und Entspannung im Beruf durch Business-Yoga
Da das moderne Arbeitsleben überwiegend im Sitzen stattfindet, von hohem Erfolgsdruck geprägt ist und somit zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement erfordert, sind Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie Muskelermüdung am Arbeitsplatz besonders präsent. Business-Yoga dient der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, fördert den Abbau von Stresssymptomen und dehnt und kräftigt die Haltemuskulatur, die gerade bei sitzenden Tätigkeiten gefordert ist. Verspannungen nehmen ab und die Leistungsfähigkeit steigt. Für Business-Yoga sind keine sportlichen Vorkenntnisse erforderlich. Gerade wenn Sie sich "steif" fühlen, profitieren Sie von den Übungen. Schon nach kurzer Zeit fühlen Sie sich deutlich fitter und entspannter. Die Übungen sind teilweise direkt am Arbeitsplatz anwendbar.
Sabine Arning ist freiberufliche Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf sowie Ausbildungen in Yogatherapie, Aerial Yoga und Reiki. Sie lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga.
Anmeldeschluss: 21.03.2025
Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Sabine Arning ist freiberufliche Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf sowie Ausbildungen in Yogatherapie, Aerial Yoga und Reiki. Sie lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga.
Anmeldeschluss: 21.03.2025
Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Bitte Sportkleidung mitbringen
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 07. April 2025
- 10:00 – 16:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Montag • 07. April 2025 • 10:00 – 16:00 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Dienstag • 08. April 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Donnerstag, 10. April 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Donnerstag • 10. April 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr Raum 4 N
Stressabbau und Entspannung im Beruf durch Business-Yoga
Da das moderne Arbeitsleben überwiegend im Sitzen stattfindet, von hohem Erfolgsdruck geprägt ist und somit zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement erfordert, sind Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie Muskelermüdung am Arbeitsplatz besonders präsent. Business-Yoga dient der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, fördert den Abbau von Stresssymptomen und dehnt und kräftigt die Haltemuskulatur, die gerade bei sitzenden Tätigkeiten gefordert ist. Verspannungen nehmen ab und die Leistungsfähigkeit steigt. Für Business-Yoga sind keine sportlichen Vorkenntnisse erforderlich. Gerade wenn Sie sich "steif" fühlen, profitieren Sie von den Übungen. Schon nach kurzer Zeit fühlen Sie sich deutlich fitter und entspannter. Die Übungen sind teilweise direkt am Arbeitsplatz anwendbar.
Sabine Arning ist freiberufliche Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf sowie Ausbildungen in Yogatherapie, Aerial Yoga und Reiki. Sie lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga.
Anmeldeschluss: 21.03.2025
Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Sabine Arning ist freiberufliche Yogalehrerin mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf sowie Ausbildungen in Yogatherapie, Aerial Yoga und Reiki. Sie lebt in Spanien und praktiziert dort Yoga.
Anmeldeschluss: 21.03.2025
Der Bildungsurlaub wird in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz anerkannt.
Bitte Sportkleidung mitbringen
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Gebühr209,00 €
- Kursnummer: 370004
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StartMo. 07.04.2025
10:00 UhrEndeDo. 10.04.2025
16:00 Uhr
Dozent*in:
Sabine Arning
Geschäftsstelle: Münster
