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Feldenkrais in Hiltrup

Viele Bewegungs- und Verhaltensweisen haben sich über Jahre in Körper und Nervensystem gefestigt und werden als "richtig" empfunden. Häufig sind sie jedoch mit Anstrengung, Kraftaufwand und Anspannung verbunden und führen zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten. Im Feldenkrais finden Sie Bewegungsmuster, mit denen Sie sich wieder leichter und mit mehr Freude bewegen können. Feldenkrais hilft auch, Verspannungen abzubauen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern, und kann insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität beitragen.
Die Übungen werden langsam und bewusst im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Die eigenen Grenzen werden dabei respektiert.
Bitte Socken, Decke und Handtuch mitbringen

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 02. September 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    1 Montag 02. September 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 2
    • Montag, 09. September 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    2 Montag 09. September 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 3
    • Montag, 16. September 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    3 Montag 16. September 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 4
    • Montag, 23. September 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    4 Montag 23. September 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 5
    • Montag, 30. September 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    5 Montag 30. September 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 6
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    6 Montag 07. Oktober 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 7
    • Montag, 28. Oktober 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    7 Montag 28. Oktober 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 8
    • Montag, 04. November 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    8 Montag 04. November 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 9
    • Montag, 11. November 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    9 Montag 11. November 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 10
    • Montag, 18. November 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    10 Montag 18. November 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 25. November 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    11 Montag 25. November 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 12
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    12 Montag 02. Dezember 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 13
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    13 Montag 09. Dezember 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG
    • 14
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Multifunktionsraum DG
    14 Montag 16. Dezember 2024 17:30 – 18:45 Uhr Multifunktionsraum DG

Feldenkrais in Hiltrup

Viele Bewegungs- und Verhaltensweisen haben sich über Jahre in Körper und Nervensystem gefestigt und werden als "richtig" empfunden. Häufig sind sie jedoch mit Anstrengung, Kraftaufwand und Anspannung verbunden und führen zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten. Im Feldenkrais finden Sie Bewegungsmuster, mit denen Sie sich wieder leichter und mit mehr Freude bewegen können. Feldenkrais hilft auch, Verspannungen abzubauen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern, und kann insgesamt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität beitragen.
Die Übungen werden langsam und bewusst im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Die eigenen Grenzen werden dabei respektiert.
Bitte Socken, Decke und Handtuch mitbringen
21.11.24 12:32:57