Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen

Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 30. August 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Freitag • 30. August 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 2
- Freitag, 06. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Freitag • 06. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 3
- Freitag, 20. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Freitag • 20. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 4
- Freitag, 27. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Freitag • 27. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 5
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
5 Freitag • 04. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 6
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
6 Freitag • 11. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 7
- Freitag, 08. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
7 Freitag • 08. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 8
- Freitag, 15. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
8 Freitag • 15. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 22. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
9 Freitag • 22. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 10
- Freitag, 29. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
10 Freitag • 29. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 11
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
11 Freitag • 06. Dezember 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N
- 12
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Raum 4 N
12 Freitag • 13. Dezember 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Raum 4 N