Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Es erwartet Sie ein leichtes Fitnesstraining, abgestimmt Alter und Bewegungsmöglichkeiten. Die Muskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit und Koordination sowie das Gleichgewicht werden geschult. Die geistige Wachheit wird gefördert und die Körperstruktur erfahrbar gemacht. Der größte Teil der Stunde findet auf der Matte im Sitzen bzw. Liegen statt.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 5
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
5 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 6
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
6 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 7
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
7 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 8
- Mittwoch, 03. März 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
8 Mittwoch • 03. März 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 9
- Mittwoch, 10. März 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
9 Mittwoch • 10. März 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01 -
- 10
- Mittwoch, 17. März 2027
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E01
10 Mittwoch • 17. März 2027 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Es erwartet Sie ein leichtes Fitnesstraining, abgestimmt Alter und Bewegungsmöglichkeiten. Die Muskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit und Koordination sowie das Gleichgewicht werden geschult. Die geistige Wachheit wird gefördert und die Körperstruktur erfahrbar gemacht. Der größte Teil der Stunde findet auf der Matte im Sitzen bzw. Liegen statt.
-
Gebühr40,00 €
- Kursnummer: 389232
-
StartMi. 13.01.2027
10:15 UhrEndeMi. 17.03.2027
11:00 Uhr -
Dozent*in:Iris Lueb
- Geschäftsstelle: Münster
