Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Es erwartet Sie ein leichtes Fitnesstraining, abgestimmt Alter und Bewegungsmöglichkeiten. Die Muskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit und Koordination sowie das Gleichgewicht werden geschult. Die geistige Wachheit wird gefördert und die Körperstruktur erfahrbar gemacht. Der größte Teil der Stunde findet auf der Matte im Sitzen bzw. Liegen statt.
Kein Kurs am 23.09.2026.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 -
- 5
- Mittwoch, 04. November 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
5 Mittwoch • 04. November 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02 -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:15 – 11:00 Uhr
- E02
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E02
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Es erwartet Sie ein leichtes Fitnesstraining, abgestimmt Alter und Bewegungsmöglichkeiten. Die Muskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit und Koordination sowie das Gleichgewicht werden geschult. Die geistige Wachheit wird gefördert und die Körperstruktur erfahrbar gemacht. Der größte Teil der Stunde findet auf der Matte im Sitzen bzw. Liegen statt.
Kein Kurs am 23.09.2026.
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Gebühr40,00 €
- Kursnummer: 389212
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StartMi. 16.09.2026
10:15 UhrEndeMi. 09.12.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:Iris Lueb
- Geschäftsstelle: Münster
