Laufen Sie los ...

Lauftraining für Fortgeschrittene

Sie haben bereits Lauferfahrung und können 5 km am Stück laufen und möchten gerne längere Strecken laufen. Dann sind Sie hier richtig: Ein Trainingsplan mit realistischen Zielen hilft, das Laufpensum gezielt zu steigen. Neben positiven Effekten für das Herz-Kreislauf-System wirkt sich laufen positiv auf die Psyche aus, baut Stress ab und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Vertiefen Sie die Grundlagen des Laufens. Ziel ist es, 10 km am Stück laufen zu können.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 30. August 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
1 Freitag • 30. August 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 2
- Freitag, 06. September 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
2 Freitag • 06. September 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 3
- Freitag, 13. September 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
3 Freitag • 13. September 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 4
- Freitag, 20. September 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
4 Freitag • 20. September 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 5
- Freitag, 27. September 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
5 Freitag • 27. September 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 6
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
6 Freitag • 04. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 7
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
7 Freitag • 11. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 8
- Freitag, 08. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
8 Freitag • 08. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 9
- Freitag, 15. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
9 Freitag • 15. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 10
- Freitag, 22. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
10 Freitag • 22. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 11
- Freitag, 29. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
11 Freitag • 29. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 12
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
12 Freitag • 06. Dezember 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine
- 13
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Umkleidekabine
13 Freitag • 13. Dezember 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Umkleidekabine