Faszien-Training
Faszien, lange vernachlässigt und doch so wichtig!
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kein Kurs am 29.04.26. Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Raum 4 N
Faszien-Training
Faszien, lange vernachlässigt und doch so wichtig!
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Faszien = Bindegewebe, das im Alltag durch viele Faktoren verklebt und verhärtet.
Die Folgen reichen von Unbeweglichkeit über eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis hin zu Muskelschmerzen und allgemeinen Verspannungen. In diesem Kurs wird das Bindegewebe wieder elastisch, geschmeidig und belastbar gemacht!
Es wird dynamisch und statisch gedreht, gedehnt und geschwungen.
Übungen aus Pilates, Rumpfkräftigung und -dehnung, Aufrichtung und Atmung sind Teil des Kurses. Faszienrollen, Faszienbälle und Igelbälle werden eingesetzt, um den Rumpf und den ganzen Körper zu trainieren und das fasziale Gewebe neu zu ordnen.
Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
Kein Kurs am 29.04.26. Bitte Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: 385126
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StartMi. 15.04.2026
18:00 UhrEndeMi. 24.06.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:Beate Pellemeier
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
