Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist als Krankheit dadurch charakterisiert, dass die Knochendichte verloren geht.
Der Knochenstatus lässt sich durch gezielte Körper-Übungen verbessern. Isometrische und dynamische Kraftübungen bilden im Kurs einen Schwerpunkt. Regelmäßige Bewegung verbessert die Muskelkraft, fördert die Beweglichkeit, erhöht die Reaktionsschnelligkeit und trainiert den Gleichgewichtssinn. Teilnahme nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin/dem betreuenden Arzt.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 28. August 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
1 Mittwoch • 28. August 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 2
- Mittwoch, 04. September 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
2 Mittwoch • 04. September 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 3
- Mittwoch, 11. September 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
3 Mittwoch • 11. September 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 4
- Mittwoch, 18. September 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
4 Mittwoch • 18. September 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 5
- Mittwoch, 25. September 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
5 Mittwoch • 25. September 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 6
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
6 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 7
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
7 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 8
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
8 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 9
- Mittwoch, 06. November 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
9 Mittwoch • 06. November 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 10
- Mittwoch, 13. November 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
10 Mittwoch • 13. November 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 11
- Mittwoch, 20. November 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
11 Mittwoch • 20. November 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 12
- Mittwoch, 27. November 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
12 Mittwoch • 27. November 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 13
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
13 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N
- 14
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 11:20 – 12:05 Uhr
- Raum 4 N
14 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 11:20 – 12:05 Uhr Raum 4 N