Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. September 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
1 Dienstag 03. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 10. September 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
2 Dienstag 10. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Dienstag, 17. September 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
3 Dienstag 17. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Dienstag, 24. September 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
4 Dienstag 24. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
5 Dienstag 01. Oktober 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
6 Dienstag 08. Oktober 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
7 Dienstag 29. Oktober 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
8 Dienstag 05. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
9 Dienstag 12. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Dienstag, 19. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
10 Dienstag 19. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Dienstag, 26. November 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
11 Dienstag 26. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 12
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
12 Dienstag 03. Dezember 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N -
- 13
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Raum 4 N
13 Dienstag 10. Dezember 2024 10:15 – 11:15 Uhr Raum 4 N
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper und Geist mit differenzierten Übungen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken-/Bauchmuskulatur und trainieren die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers,
um die Koordination und die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu optimieren.
Nach unserer aktiven Sporteinheit folgt ein wohliger Entspannungsausklang.
Die richtige orthopädische Ausführung der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Wichtig ist mir, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben und nach ihren persönlichen Bedürfnissen geför-dert werden und zufrieden aus der Sportstunde gehen.
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 388164
-
StartDi. 03.09.2024
10:15 UhrEndeDi. 10.12.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Mechthild Komesker-Wörmann
Geschäftsstelle: Münster