Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu verbessern.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Besonders am Herzen liegt mir die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen.
Mir ist wichtig, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu verbessern.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Besonders am Herzen liegt mir die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen.
Mir ist wichtig, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 04. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Freitag • 04. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Freitag, 11. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Freitag • 11. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Freitag, 18. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Freitag • 18. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Freitag, 25. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Freitag • 25. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
5 Freitag • 02. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
6 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
7 Freitag • 16. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Freitag, 06. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
8 Freitag • 06. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Freitag, 13. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
9 Freitag • 13. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Freitag, 20. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
10 Freitag • 20. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Freitag, 27. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
11 Freitag • 27. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 12
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
12 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 13
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
13 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken wir Körper und Geist.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu verbessern.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Besonders am Herzen liegt mir die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen.
Mir ist wichtig, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden.
Ein breites Spektrum an Übungen sorgt für spannende Stunden.
Wir stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur und trainieren die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, um Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu verbessern.
Nach der aktiven Sporteinheit folgt eine wohltuende Entspannung.
Besonders am Herzen liegt mir die orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen.
Mir ist wichtig, dass alle Teilnehmenden Freude am Sport haben, nach ihren persönlichen Bedürfnissen gefördert werden.
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 389104
-
StartFr. 04.09.2026
10:00 UhrEndeFr. 11.12.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:Brigitte Bracht
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
