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Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen

Es erwartet Sie ein leichtes Fitnesstraining, abgestimmt Alter und Bewegungsmöglichkeiten. Die Muskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit und Koordination sowie das Gleichgewicht werden geschult. Die geistige Wachheit wird gefördert und die Körperstruktur erfahrbar gemacht. Der größte Teil der Stunde findet auf der Matte im Sitzen bzw. Liegen statt.
Kein Kurs am 23.09.2026.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 16. September 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    1 Mittwoch • 16. September 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 5
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    5 Mittwoch • 04. November 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 6
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    6 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 7
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    7 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 8
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 9
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01
    • 10
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 10:15 – 11:00 Uhr
    • E01
    10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:15 – 11:00 Uhr E01

Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen

Es erwartet Sie ein leichtes Fitnesstraining, abgestimmt Alter und Bewegungsmöglichkeiten. Die Muskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit und Koordination sowie das Gleichgewicht werden geschult. Die geistige Wachheit wird gefördert und die Körperstruktur erfahrbar gemacht. Der größte Teil der Stunde findet auf der Matte im Sitzen bzw. Liegen statt.
Kein Kurs am 23.09.2026.
10.07.26 00:45:05