Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken sie Körper und Geist. Die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers werden trainiert ,um die Muskulatur zu kräftigen und die Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu optimieren. Wobei mir eine orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen wichtig ist. Nach der aktiven Sporteinheit endet die Stunde mit Dehnübungen und wohltuender Entspannung. Für alle Teilnehmenden soll die gemeinsame Freude am Sport und die Förderung der individuellen Bedürfnisse im Vordergrund stehen.
Kein Kurs am 18.05.2027.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
1 Dienstag • 06. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Dienstag, 13. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
2 Dienstag • 13. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Dienstag, 20. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
3 Dienstag • 20. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Dienstag, 27. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
4 Dienstag • 27. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Dienstag, 04. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
5 Dienstag • 04. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Dienstag, 11. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
6 Dienstag • 11. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Dienstag, 25. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
7 Dienstag • 25. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Dienstag, 01. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
8 Dienstag • 01. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Dienstag, 08. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
9 Dienstag • 08. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Dienstag, 15. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
10 Dienstag • 15. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Dienstag, 22. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
11 Dienstag • 22. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N -
- 12
- Dienstag, 29. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 4 N
12 Dienstag • 29. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 4 N
Aktiv und gesund: Bewegung für ältere Menschen
Mit differenzierten Übungen mobilisieren und stärken sie Körper und Geist. Die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers werden trainiert ,um die Muskulatur zu kräftigen und die Koordination und Beweglichkeit im Alltag zu optimieren. Wobei mir eine orthopädisch korrekte Ausführung der Übungen wichtig ist. Nach der aktiven Sporteinheit endet die Stunde mit Dehnübungen und wohltuender Entspannung. Für alle Teilnehmenden soll die gemeinsame Freude am Sport und die Förderung der individuellen Bedürfnisse im Vordergrund stehen.
Kein Kurs am 18.05.2027.
-
Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 389174
-
StartDi. 06.04.2027
10:00 UhrEndeDi. 29.06.2027
11:00 Uhr -
Dozent*in:Mechthild Komesker-Wörmann
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
