Yin Yoga für alle – Regeneration und Resilienz
Dieser Yin-Yoga-Kurs baut auf den bisherigen Erfahrungen auf und öffnet zugleich bewusst den Raum für Neueinsteiger:innen. Sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene sind willkommen, denn die Praxis ist durch Variationen und den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln individuell anpassbar.
Im Mittelpunkt steht das ganzheitliche Ansprechen aller Faszien-Gewebestrukturen. Durch achtsame, länger gehaltene Positionen werden sowohl oberflächliche als auch tieferliegende Faszienschichten, Bänder, Sehnen und Gelenke stimuliert, hydratisiert und in ihrer Elastizität unterstützt. Fließend aufeinander abgestimmte Sequenzen ermöglichen es, verschiedene myofasziale Linien systematisch zu erreichen und Spannungsmuster nachhaltig zu lösen.
Bewusste Atemführung und meditative Impulse begleiten die Praxis und fördern die Regulation des Nervensystems. So entsteht ein Raum für tiefe Regeneration, innere Ruhe und neue Energie. In wertschätzender Atmosphäre wird jede:r Teilnehmer:in entsprechend der eigenen Möglichkeiten begleitet, um Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Resilienz nachhaltig zu stärken und die wohltuenden Effekte des Yin Yoga in den Alltag zu integrieren.
Im Mittelpunkt steht das ganzheitliche Ansprechen aller Faszien-Gewebestrukturen. Durch achtsame, länger gehaltene Positionen werden sowohl oberflächliche als auch tieferliegende Faszienschichten, Bänder, Sehnen und Gelenke stimuliert, hydratisiert und in ihrer Elastizität unterstützt. Fließend aufeinander abgestimmte Sequenzen ermöglichen es, verschiedene myofasziale Linien systematisch zu erreichen und Spannungsmuster nachhaltig zu lösen.
Bewusste Atemführung und meditative Impulse begleiten die Praxis und fördern die Regulation des Nervensystems. So entsteht ein Raum für tiefe Regeneration, innere Ruhe und neue Energie. In wertschätzender Atmosphäre wird jede:r Teilnehmer:in entsprechend der eigenen Möglichkeiten begleitet, um Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Resilienz nachhaltig zu stärken und die wohltuenden Effekte des Yin Yoga in den Alltag zu integrieren.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Kein Kurs am 06.05. und 27.05.27.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. April 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
1 Donnerstag • 08. April 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 2
- Donnerstag, 15. April 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
2 Donnerstag • 15. April 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 3
- Donnerstag, 22. April 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
3 Donnerstag • 22. April 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 4
- Donnerstag, 29. April 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
4 Donnerstag • 29. April 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 5
- Donnerstag, 13. Mai 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
5 Donnerstag • 13. Mai 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 6
- Donnerstag, 20. Mai 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
6 Donnerstag • 20. Mai 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 7
- Donnerstag, 03. Juni 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
7 Donnerstag • 03. Juni 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 8
- Donnerstag, 10. Juni 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
8 Donnerstag • 10. Juni 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 9
- Donnerstag, 17. Juni 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
9 Donnerstag • 17. Juni 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01 -
- 10
- Donnerstag, 24. Juni 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- E01
10 Donnerstag • 24. Juni 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
Yin Yoga für alle – Regeneration und Resilienz
Dieser Yin-Yoga-Kurs baut auf den bisherigen Erfahrungen auf und öffnet zugleich bewusst den Raum für Neueinsteiger:innen. Sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene sind willkommen, denn die Praxis ist durch Variationen und den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln individuell anpassbar.
Im Mittelpunkt steht das ganzheitliche Ansprechen aller Faszien-Gewebestrukturen. Durch achtsame, länger gehaltene Positionen werden sowohl oberflächliche als auch tieferliegende Faszienschichten, Bänder, Sehnen und Gelenke stimuliert, hydratisiert und in ihrer Elastizität unterstützt. Fließend aufeinander abgestimmte Sequenzen ermöglichen es, verschiedene myofasziale Linien systematisch zu erreichen und Spannungsmuster nachhaltig zu lösen.
Bewusste Atemführung und meditative Impulse begleiten die Praxis und fördern die Regulation des Nervensystems. So entsteht ein Raum für tiefe Regeneration, innere Ruhe und neue Energie. In wertschätzender Atmosphäre wird jede:r Teilnehmer:in entsprechend der eigenen Möglichkeiten begleitet, um Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Resilienz nachhaltig zu stärken und die wohltuenden Effekte des Yin Yoga in den Alltag zu integrieren.
Im Mittelpunkt steht das ganzheitliche Ansprechen aller Faszien-Gewebestrukturen. Durch achtsame, länger gehaltene Positionen werden sowohl oberflächliche als auch tieferliegende Faszienschichten, Bänder, Sehnen und Gelenke stimuliert, hydratisiert und in ihrer Elastizität unterstützt. Fließend aufeinander abgestimmte Sequenzen ermöglichen es, verschiedene myofasziale Linien systematisch zu erreichen und Spannungsmuster nachhaltig zu lösen.
Bewusste Atemführung und meditative Impulse begleiten die Praxis und fördern die Regulation des Nervensystems. So entsteht ein Raum für tiefe Regeneration, innere Ruhe und neue Energie. In wertschätzender Atmosphäre wird jede:r Teilnehmer:in entsprechend der eigenen Möglichkeiten begleitet, um Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Resilienz nachhaltig zu stärken und die wohltuenden Effekte des Yin Yoga in den Alltag zu integrieren.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Kein Kurs am 06.05. und 27.05.27.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 378608
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StartDo. 08.04.2027
19:15 UhrEndeDo. 24.06.2027
20:45 Uhr -
Dozent*in:Nadezhda Stoyanova
- Geschäftsstelle: Münster
