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Yin-Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Warum Yin Yoga? Weil unser Alltag häufig von Tempo, Reizüberflutung und langem Sitzen geprägt ist und wir deshalb einen bewussten Gegenpol brauchen, der entschleunigt und nachhaltig ausgleicht, gleichzeitig den Körper aktiv dehnt.In diesem Kurs sind Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen willkommen. Durch ruhig und länger gehaltene Positionen werden sämtliche Faszien-Gewebestrukturen angesprochen, Spannungen werden sanft gelöst und die Beweglichkeit wird gefördert. Achtsame Atemführung und meditative Impulse unterstützen dabei, das Nervensystem zu regulieren und innere Ruhe entstehen zu lassen. Die Praxis wirkt ganzheitlich: Sie schafft mehr Bewegungsraum durch aktive Dehnung und Stabilität, fördert mentale Klarheit und schenkt ein Gefühl von Ausgeglichenheit und tiefer Verbundenheit mit sich selbst.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 5
    • Donnerstag, 05. November 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    5 Donnerstag • 05. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 6
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    6 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 7
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    7 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 8
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    8 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 9
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01
    • 10
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • E01
    10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr E01

Yin-Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Warum Yin Yoga? Weil unser Alltag häufig von Tempo, Reizüberflutung und langem Sitzen geprägt ist und wir deshalb einen bewussten Gegenpol brauchen, der entschleunigt und nachhaltig ausgleicht, gleichzeitig den Körper aktiv dehnt.In diesem Kurs sind Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen willkommen. Durch ruhig und länger gehaltene Positionen werden sämtliche Faszien-Gewebestrukturen angesprochen, Spannungen werden sanft gelöst und die Beweglichkeit wird gefördert. Achtsame Atemführung und meditative Impulse unterstützen dabei, das Nervensystem zu regulieren und innere Ruhe entstehen zu lassen. Die Praxis wirkt ganzheitlich: Sie schafft mehr Bewegungsraum durch aktive Dehnung und Stabilität, fördert mentale Klarheit und schenkt ein Gefühl von Ausgeglichenheit und tiefer Verbundenheit mit sich selbst.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.
13.07.26 00:02:06