Hatha Yoga am Vormittag
Der Körper schmerzt. Oft eine Folge von Muskelverspannungen oder Verkürzungen von Muskeln, Bändern und Sehnen. Hier hilft Yoga. Meist ist vom "Hatha-Yoga" die Rede, das Dehnung, Kraft, Ausdauer und Energie vereint und in der westlichen Welt am häufigsten praktiziert wird. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Muskelverspannungen gelöst. Dadurch wird der Körper beweglicher und die Gelenke werden entlastet. Die Muskeln werden kräftiger und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht, senken unter anderem den Herzschlag, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.
Kein Kurs am 17.05.2027.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. April 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
1 Montag • 05. April 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 2
- Montag, 12. April 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
2 Montag • 12. April 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 3
- Montag, 19. April 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
3 Montag • 19. April 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 4
- Montag, 26. April 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
4 Montag • 26. April 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 5
- Montag, 03. Mai 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
5 Montag • 03. Mai 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 6
- Montag, 10. Mai 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
6 Montag • 10. Mai 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 7
- Montag, 24. Mai 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
7 Montag • 24. Mai 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 8
- Montag, 31. Mai 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
8 Montag • 31. Mai 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 9
- Montag, 07. Juni 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
9 Montag • 07. Juni 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 10
- Montag, 14. Juni 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
10 Montag • 14. Juni 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 11
- Montag, 21. Juni 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
11 Montag • 21. Juni 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N -
- 12
- Montag, 28. Juni 2027
- 10:40 – 12:10 Uhr
- Raum 4 N
12 Montag • 28. Juni 2027 • 10:40 – 12:10 Uhr Raum 4 N
Hatha Yoga am Vormittag
Der Körper schmerzt. Oft eine Folge von Muskelverspannungen oder Verkürzungen von Muskeln, Bändern und Sehnen. Hier hilft Yoga. Meist ist vom "Hatha-Yoga" die Rede, das Dehnung, Kraft, Ausdauer und Energie vereint und in der westlichen Welt am häufigsten praktiziert wird. Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen. Die Muskeln werden gedehnt, gekräftigt und gelockert, Muskelverspannungen gelöst. Dadurch wird der Körper beweglicher und die Gelenke werden entlastet. Die Muskeln werden kräftiger und z.B. Rückenschmerzen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht, senken unter anderem den Herzschlag, die Atemfrequenz und die Ausschüttung von Stresshormonen. Yoga ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter und Konstitution.
Kein Kurs am 17.05.2027.
-
Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 378082
-
StartMo. 05.04.2027
10:40 UhrEndeMo. 28.06.2027
12:10 Uhr -
Dozent*in:Martina Gehring-Marguc
- Geschäftsstelle: Münster
-
vhsAegidiistr. 7048143 MünsterRaum 4 N
