Sie fühlen sich gestresst und angespannt? Sie möchten besser abschalten können und mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie. Hier lernen Sie Strategien, um äußere Einflüsse wie Hektik, Druck und Erwartungen nicht zu Anspannung und Stress werden zu lassen. Sie lernen Techniken kennen, um innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Kommen Sie gerne in bequemer Kleidung.