Franz, Silke

S … Selfcare M … Mindful-eating I … Immunpower L … Lifestyle E … Energy Zielgruppe Dieser Workshop ist für alle, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. Wir erarbeiten in diesem AKTIV Workshop Hilfestellungen für ein gesünderes Leben. Denn wenn wir ehrlich sind, ist es heutzutage enorm kraftaufwändig, die beruflichen und privaten Anforderungen gut zu meistern. Ihr Nutzen Jeder hat die Möglichkeit, Dinge zum Besseren zu verändern. Vielleicht sind es zunächst nur kleine Schritte… Aber je routinierter Sie darin werden, Dinge zu ändern, desto größere Lebensverbesserungen können Sie sich auch vornehmen Denn Ihr Lebensglück und Ihre Lebensqualität sind Ihre Verantwortung. Ziele Ich möchte mit Ihnen in diesem Workshop 3 Ziele erreichen: … Ihr Wissen erweitern … Sie inspirieren, neue Wege auszuprobieren ... Das Sie diesen Kurs mit frischen Ideen und einem Lächeln verlassen Kursinhalte • Gesundheit ist Selbstverantwortung • Ernährung und ihre Auswirkungen • Einblick in die Ernährungspsychologie • Entspannung und Bewegung im Alltag • Stärkung des Immunsystems • Durchführung praktischer Übungen